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20Jul

Dime qué haces en tu casa y te diré cuántas CALORÍAS quemas

si odias hacer limpieza doméstica, te damos estas buenas razones ‘de peso’ para que ADORES hacer el quehacer del hogar.Aunque no lo creas, diariamente realizamos actividades en casa que nos ayudan a quemar calorías y adelgazar.Las tareas del hogar son ideales para hacer ejercicio de forma inconsciente, por ello, si te toca arreglar la recámara, cocina, lavar platos o limpiar el baño,  no lo tomes como algo negativo, sino todo lo contrario, porque podrás bajar de peso y de paso, estarás más saludable.Un estudio del Instituto...

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20Jul

Waffles con plátano y yogur

Nutren y dan energía, los alimentos sanos son la base de nuestra salud. Le ofrecen al organismo las vitaminas y proteínas necesarias para el mejor funcionamiento de los órganos; ejemplo de ello es el plátano.Reconocido por su sabor y dulzura, el plátano es un fruto tropical rico en potasio, vitamina A y fósforo, propiedades que lo hacen ideales para el tratamiento de problemas digestivos.En la Biblioteca de...

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19Jul

¿La peste negra puede llegar a México?

A mediados del siglo XIV, la peste negra aterrorizó gran parte de Europa. Sin embargo, el tiempo y los avances científicos nos hicieron creer que esta sombra de la muerte había desaparecido, hasta el día de hoy. En medio de una pandemia que ha paralizado al mundo, esta vieja y mortífera enfermedad parece estar resurgiendo…    x ¿Qué es la peste negra?La peste negra o peste bubónica es una enfermedad infecciosa causada por la bacteria Yersinia pestis. Se caracteriza por la...

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19Jul

Galletas de plátano y avena, le dan un golpe a la depresión

Fruta tropical de sabor delicioso, el plátano es una de las mejores fuentes de energía natural que se pueden consumir sin el riesgo de subir de peso; por cada 100 gramos contiene 85 calorías. Además, es un excelente alimento para equilibrar el agua de nuestro organismo y el movimiento intestinal ya que contiene potasio.Entre las propiedades del plátano poco conocidas se encuentra la de ayudar a controlar la depresión. Un estudio realizado por el Instituto de  Investigación de Alimento...

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18Jul

5 jugos para bajar el ácido úrico rápido

Cuando tienes el ácido úrico elevado, no necesariamente tienes síntomas, pero las consuencias son la aparición de gota, problemas renales o molestias al orinar. Para eso puedes tomar regularmente estos jugos o durante una semana para depurar tu organismo si ya presentas síntomas de este problema 1. Jugo con complejo B 2 toronjas 3 rábanos 2 limones Lava y parte las toronjas y limones. Los rábanos lávalos y desinféctalos antes de cortarlos. Coloca en la licuadora el jugo de las toronjas y limones, agrega un poco de...

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17Jul

¡Mantén a raya el ácido úrico! Conoce qué son las purinas de los alimentos

Purina, ¿alguna vez habías escuchado ese término? Quizá no, pero la verdad es que está más cerca de nosotros de lo que creemos. Para que no te quedes con la duda y, sobre todo, cuides tu salud, te decimos ¿qué son las purinas de los alimentos y por qué cuidarte de ellas? Seré sincera, cuando escucho la palabra purina, no puedo evitar relacionarla con comida para mascotas. Sin embargo, no tiene nada que ver... o quizá sí, pero no en el...

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17Jul

El amor «entra por el olfato», especialista en fisiología

Aunque la vista es fundamental para sentirse atraído por una persona, el olfato resulta esencial en la aparición del amor, afirmó el especialista en fisiología Alonso Fernández-Guasti. Señaló que por siglos se ha tratado de reprimir el olor corporal; sin embargo, no se ha tomado en cuenta que el aroma expulsado por el cuerpo es en muchas ocasiones la forma más utilizada para identificar a la pareja sentimental y sexualmente. Explicó que el proceso bioquímico mediante el cual se establece el vínculo...

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16Jul

10 consejos para tener oídos sanos

La visita al otorrinolaringólogo, para realizar una revisión y limpieza, se debe realizar al menos una vez al año, sobre todo si eres mayor de los 40 años de edad; en estos casos, lo ideal es que se aplique una audiometría (es un examen que tiene como propósito cifrar las alteraciones de la audición en relación con los estímulos acústicos). De acuerdo con la Asociación Mexicana para el Diagnóstico y Tratamiento de la Sordera, esta consulta auditiva es recomendable que se...

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16Jul

Esta podría ser la razón del dolor de oído frecuente de tu hijo

Niños enfermos no son una buena señal, pues aunque los adultos tampoco amemos sentirnos mal, con los pequeños la frustración es mayor pues muchas veces no se saben expresar o el dolor es tan molesto que causa impotencia en los padres. Si tu hijo sufre de dolor de oído frecuente, conoce las posibles causas para ayudarlo. Sin duda, hay enfermedades que relacionamos con la infancia y la mayoría de los niños las contraen, lo cual en ocasiones es un alivio, pues...

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15Jul

Té de hoja de guayaba: cómo se prepara y cuáles son sus beneficios

La guayaba es deliciosa, no importa cómo se le prepare: en almíbar, agua de sabor o en ponche. Sin embargo, es un alimento muy “desperdiciado”, ya que solo se le considera fuente de vitamina C. Aunque es un fruto rico en fibra dietética y antioxidante, y sus hojas en té o extracto tienen beneficios maravillosos para la salud. ¿Cómo se hace el té de hoja de guayaba? Ingredientes 3 tazas de agua Un puño de hojas de guayaba Preparación En una olla agrega el agua y...

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