20Jul
Dime qué haces en tu casa y te diré cuántas CALORÍAS quemas
si odias hacer limpieza doméstica, te damos estas buenas razones ‘de peso’ para que ADORES hacer el quehacer del hogar.
Aunque no lo creas, diariamente realizamos actividades en casa que nos ayudan a quemar calorías y adelgazar.
Las tareas del hogar son ideales para hacer ejercicio de forma inconsciente, por ello, si te toca arreglar la recámara, cocina, lavar platos o limpiar el baño, no lo tomes como algo negativo, sino todo lo contrario, porque podrás bajar de peso y de paso, estarás más saludable.
Un estudio del Instituto Good Housekeeping (GHI, según sus siglas en inglés) profundizó sobre los efectos en el cuerpo de realizar los trabajos en la casa y encontró que al hacerlos se pueden quemar hasta 1,500 calorías diarias.
Perder peso es más fácil de lo que parece, solo dedícale unos minutos de tu tiempo a las labores domésticas y dile adiós a los kilos de más.
Deja una respuesta