10Jul
Consejos que nunca nadie te dio para seguir quemando calorías fuera del gym
Algunas personas tienen la falsa idea que la única forma de quemar calorías es yendo al gimnasio a ejercitarse, pero no es así. Naturalmente estamos diseñados para quemar grasa, como muchos otros animales mamíferos. De hecho si aún vivieramos en una sociedad primitiva, ningúno de nosotros tendría sobrepeso y obesidad. Sin embargo, el sedentarismo, comer en exceso, los alimentos procesados,el insomnio y la apatía son algunos factores que tenemos en contra que nos impiden mantenernos en nuestro peso. Por fortuna existen muchas otras formas para mantenernos saludables que...
