Alimentación

10 ingredientes de la dieta mediterránea

Cuando piensa en dietas, ¿viene a su mente la imagen de arroz y col cocidos al vapor? Para quienes amamos la buena comida, la sola idea de una dieta puede ponernos frenéticos, así que cuando una dieta resulta divertida, es casi seguro que será un éxito. Una buen ejemplo es la dieta Sonoma, creada por Connie Guttersen. La dieta toma su nombre del valle de Sonoma, en California, famoso por sus vinos y estilo mediterráneo. Como consecuencia, la dieta Sonoma tiene sabor mediterráneo y permite el consumo de vino. Sí a...