¿Traes prisa y estás cansada de las quesadillas o sándwiches de siempre? Te tengo 7 desayunos ligeros que están listos en menos de 15 minutos.Estos 7 desayunos te saciarán muy bien y son ligeros. Además muchos de ellos tienen un twist para cambiarle a la rutina. Échales un ojo, vale la pena.
El desayuno es el alimento más importante del día, como importantes son las mamás en nuestras vidas, pero muchas veces no se nos ocurren ideas nuevas para hacer interesantes nuestras comidas matutinas, lo que puede resultar en un desayuno rutinario y aburrido.El desayuno debe, debe ser balanceado y nutritivo. Lo ideal es que el desayuno contenga proteína, carbohidratos, azúcar y encima debe verse apetecible, porque en la mañana no siempre se nos antoja comer.Por eso acá te...
Es cierto, casi siempre se preparan chilaquiles verdes o rojos, raras veces alguien se anima a prepar otro estilo de salsa porque sabemos que esas dos son ganadoras.Sin embargo, si quieres salir de lo mismo o lucirte con tus invitados, te traemos esta receta de chilaquiles blancos que está para chuparse los dedos. Sigue leyendo y saca lápiz y papel porque definitivamente tendrás esta receta entre tus favoritas.
Qué felicidad encontrar una receta que nos combine plato fuerte y guarnición, para no quebrarnos la cabeza con los acompañamientos.La Chef Manny Muñoz nos comparte esta receta de atún fresco que es riquísimo acompañado de jitomates rellenos, una ensaladita perfecta para consentir a la familia. Rinde 4 porciones.¿Listas?
Cuando estás a dieta los antojos pueden ser la muerte. No pasan ni dos días y ya salivas cada vez que Facebook te pone un anuncio de pizzas en tu muro. Los antojos son gran parte de lo que provoca que rompamos la dieta, así que te tenemos una solución baja en calorías.Con esta masa media pizza tiene menos de 300 calorías (si la haces vegetariana) así que puedes disfrutar de tu antojo sin sentirte culpable.
Si quieres consentir a tu mamá este 10 de mayo, qué mejor que preparándole algo de comer que seguro le va a encantar. Esta pizza no es la clásica de jitomate, esta vez es verde y tiene pesto, que es una mezcla de aceite de oliva con parmesano, nuez y albahaca. Es tan sencilla esta receta que cualquiera puede hacerla. Toma nota.
Seguramente en la última década alguien que conoces hizo alguna dieta en la que dejaron de comer pan para bajar de peso. “Cortar carbohidratos”, como se le conoce a esta práctica de eliminar todas las harinas de la alimentación, es una estrategia que se utiliza en diferentes dietas de moda como Keto y Paleo, ¿pero realmente te ayuda a bajar de peso?Hoy sabemos que el peso que perdemos regresará a nosotros, y con grandes consecuencias para nuestra salud, si hacemos dietas...
Existen muchos trucos para aumentar la masa muscular de los glúteos y uno de ellos consiste en la alimentación.Como te lo explicamos en esta nota, aumentar los glúteos de forma natural y sin que esto implique un riesgo para tu salud es posible ya que las nalgas son uno de los músculos más grandes de nuestro cuerpo. Tal vez no lo sabías pero lo que comes antes y después del ejercicio puede hacer la diferencia en los resultados que buscas para...
Se acercan los días calurosos y con ellos las ganas de comer algo refrescante. Si quieres disfrutar de algo saludable, estas paletas son la opción. No es un postre de dieta, es una paleta sana y deliciosa que te encantará. Además, son caseras, tienen ingredientes deliciosos y te quitarán el antojo. Si eres fan de lo chiloso, puedes bañarlas en chamoy con chilito.
La naranja es una de las frutas mas deliciosas, además es conocida por proporcionar vitamina C al cuerpo, ésta lo protege contra los elementos dañinos a los que estamos expuestos diariamente.En ActitudFEM hicimos una lista de los beneficios que proporciona la naranja. Así que después de leerlos, seguramente la consumirás más frecuentemente, en especial en ésta época de tanto calor.Contiene betacaroteno, un poderoso antioxidante que protege las células.Calcio, que ayuda a proteger y mantener tus huesos y dientes saludables.Acido fólico...
