04Jul
10 ejercicios ideales para fortalecer tus rodillas sin esfuerzo
De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, las rodillas son una de las articulaciones que más tienden a provocar dolor, ya sea por lesiones, desgarres, fracturas o enfermedades, por ello, hoy te digo 10 ejercicios que son ideales para fortalecer tus rodillas y olvidarte de las molestias ¡Tómalo en cuenta antes de que necesites una cirugía! Nuestras rodillas están compuestas por huesos, ligamentos, meniscos, los cuales, ayudan a amortiguar la fricción y están envueltos por una cápsula de líquido sinovial que...
