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14Maymayo 14, 2021

Hacer ejercicio en ayunas es la única opción correcta y alguien tenía que decirlo

¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio? Es la pregunta que solemos hacernos cuando empezamos a practicar deporte.Quizá has escuchado que lo mejor es no desayunar porque así quemas más grasa. Sin embargo, la mayoría de estas afirmaciones carecen de información.Aunque existen deportistas a los que les funciona entrenar durante las primeras horas del día, sin ningún alimento en el estómago, para otras personas esto significa un riesgo. Si bien es cierto que cuando hacemos ejercicio en estado de ayuno puede haber cambios dentro...

Por Ana MonterreyEjercicios0 Comentarios

14Maymayo 14, 2021

Amamos las muñecas inclusivas de Barbie porque todas somos únicas y diferentes

Cuando hablamos de juguetes, es una realidad que todo niño quiere verse identificado y representado por un modelo a seguir positivo. Sin duda, preferimos los juguetes, como los muñecos de acción y las muñecas, como las de Barbie, con los que nos sentimos identificados, sin importar el origen étnico o la raza. Esto ayuda a la inmersión a otras culturas, ofrece un sentido de pertenencia y fomenta la inclusión. Aunque en nuestra infancia nos hubiera gustado ver tal diversidad de caras, cuerpos, colores, peinados y vestimentas, ahora ya es una realidad que podemos compartirles...

Por Ana MonterreySin categoría0 Comentarios

13Maymayo 13, 2021

Tips para darte un baño perfecto

¿Cuánto debe durar tu ducha? ¿Qué productos son básicos para asearte y en qué orden? Tal vez estas preguntas parezcan demasiado básicas, y para algunas personas lo son, pero bañarse tiene su ciencia, y aquí te decimos la forma más adecuada de hacerlo, paso por paso. ¡Descúbrela!El baño debe durar máximo 5 minutos¿A quién no le gusta pasar un buen rato bajo el agua calientita? Pero disminuir el tiempo que tardas en la regadera, además de ahorrar agua (que nuestro...

Por Ana MonterreySin categoría0 Comentarios

12Maymayo 12, 2021

Reconoce tu evolución, trabaja tu ansiedad y otras razones para tener un diario

Seguro cuando eras niñas, escribías todo en un diario, aquella libreta adornada con tus flores favoritas y los dibujos que no querías que nadie mirara; escribías tus aventuras del día, cuando te enojabas con mamá, incluso cómo era tu rendimiento en la escuela o si te gustaba el chico de la clase… hasta que un día dejaste de ser constante, fuiste olvidándolo poco a poco conforme creciste y desapareció.Hoy podría parecerte infantil retomar un hábito como éste, sin embargo, es mucho más...

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12Maymayo 12, 2021

Sol, arena y mar: Cuba ofrece vacunas contra covid-19 a turistas

Cuba tiene una propuesta que ofrecer a los turistas que la visitan. En un video emitido por Telesur, Vicente Vérez, director del Instituto Finlay de Vacunas de La Habana, invitó a los turistas que visiten la isla a que aprovechen su estancia para vacunarse. En el video se pudo apreciar el lema "Playas, Caribe, mojitos y vacunas, todo en un mismo lugar". En conferencia de prensa, Vérez afirmó que se producirán más de 100 millones de dosis de la vacuna Soberana 02, la más avanzada de las cuatro que se...

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10Maymayo 10, 2021

Las mamás que salimos trabajar todos los días, criamos a hijas más independientes

Se piensa que las madres solteras que sostienen su hogar, crían niños rebeldes y deprimidos, sin embargo, es todo lo contrario: las mamás que salen a trabajar tienen hijos más independientes y fuertes.Así lo confirma los resultados de la Encuesta del Uso del Tiempo que fue realizada por expertos del Instituto Nacional de Estadística, de acuerdo con el estudio, las madres que trabajan fuera de casa suelen darle prioridad a darles tiempo de calidad a sus hijos, quizá jugando, leyendo, viendo películas o enseñándoles...

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09Maymayo 9, 2021

Conviértete en Marie Kondo: aprende todo sobre diseño de interiores en Habitat Expo

Creo que todas hemos sido víctimas de ver fotos de recámaras o cocinas en instagram e imaginarnos cómo se vería la casa de nuestros sueños. La verdad es que el diseño de interiores es nuestra debilidad y por eso estuvimos a punto de gritar cuando nos enteramos de Habitat Expo, un evento que te inspirará para tener por fin la decoración que siempre quisiste. Esta edición de aniversario tendrá de todo, desde decoraciones para jardín (como fuentes, roof garden y hamacas), hasta artículos de...

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09Maymayo 9, 2021

Los problemas financieros de Luis Miguel que casi lo llevan a la ruina

Si alguien sabe de problemas financieros, ese es Luis Miguel.La nueva temporada de Luis Miguel: la serie nos ha dejado ver un poco más acerca de la vida personal y profesional de este famoso cantante mexicano... tanto lo bueno como lo malo.Y en lo malo entran también los muchos, muchísimas adversidades económicas que El Sol tuvo que enfrentar desde el inicio de su carrera y prácticamente hasta la fecha.Los cuales parece que serán uno de los protagonistas de la...

Por Ana MonterreySin categoría0 Comentarios

08Maymayo 8, 2021

Cómo la terapia me ayudó a superar mi divorcio y ver que la vida continua

Sentía que el mundo se me venía encima, que era el fin y jamás volvería a ser feliz. Mi mundo giraba a su alrededor y, al parecer, mi felicidad también. No veía más después de mi matrimonio que no fuera con él, nos veía para siempre, juntos, él y yo… hasta que nos divorciamos.Había personas que querían acercarse a mí y saber cómo estaba, pero yo sólo quería acercarme a él; saber qué había pasado, por qué llegamos al fin, por qué después...

Por Ana MonterreySin categoría0 Comentarios

08Maymayo 8, 2021

Consejo para nuevas mamás: calma a tu bebé con ruido blanco (lo probé y funciona)

Los bebés, en sus primeros meses de vida, sólo se comunican mediante el llanto; de esta forma llaman la atención de los papás para dar a entender sus necesidades. Claro, primero debemos cerciorarnos de que no tenga ningún padecimiento, como el estreñimiento. Te tenemos este método y algunas apps, listas de Spotify y canales de YouTube que te ayudarán a calmarlo.Uno de estos métodos es el ruido blanco, que es un sonido constante de fondo que puede ser el de una secadora para el cabello, una lavadora, el...

Por Ana MonterreyNoticias0 Comentarios

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