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02May

Haz estas meditaciones rápidas para lidiar con el insomnio y el estrés

Después de un día largo y estresante es realmente complicado conseguir un sueño profundo; para muchos la ansiedad es algo presente en su día a día y afecta directamente en su descanso.Durante el confinamiento la ansiedad, es insomnio y el estrés han sido nuestros persistentes compañeros.Pero hay algo que realmente puede ayudar a contrarrestar estas sensaciones y funciona mejor si lo convertimos en un hábito: la meditación.Sabemos que justo estas emociones tan apabullantes complican la concentración para poder llegar a...

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01May

La app que me ha ayudado a dormir y no cuesta fortunas

Algunos la llaman "la otra pandemia", y es que uno de los problemas más graves de salud que dejó el 2020 fueron la ansiedad y el insomnio.Datos de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM), señalan que los problemas de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de más del 45% de la población mundial y con la pandemia esta situación se agravó.En meses recientes la Universidad Nacional Autónoma de México a través de...

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01May

La planta perfecta para ti según tu tipo de personalidad

Comprar plantas para el hogar es una buena idea... hasta que llegas al vivero y no sabes cuál escoger. Entre tantos tipos de hojas, cantidad de follaje y flores coloridas, puede ser una decisión un poco más complicada de lo que creíste en un inicio. Podrás pensar, ¿cuál es el tipo de planta adecuado para mí? ¿Cuál queda mejor con mi forma de ser? ¿Cuál será más sencilla de cuidar?Si lo que buscas es la planta perfecta para tu tipo de personalidad, toma en cuenta las...

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30Abr

Regalos para las mamás que cambian de bolsa todos los días

¿Tu mamá es de las que cambia de bolsa todos los días? ¿De las que aman combinar cada outfit con una bolsa en particular? ¡Entonces seguramente le fascinará recibir este lindo accesorio el día de las madres! Te dejamos algunas recomendaciones de bolsas muy originales que puedes comprar para obsequiar a mamá en su día. 1. Una bolsa bucketAdemás de ser súper espaciosas las encuentras con diseños y detalles muy diferentes como.  La puedes combinar con unas alpargatas, ¡el complemento perfecto!2. Una bolsa...

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29Abr

Carta a mi abuela que estuvo ahí cuando mi mamá no podía

Querida abuela,No estoy segura de cómo empezar esta carta porque tengo tanto que decirte que me abruma el sentimiento.Hace unos días leí la historia de un bisabuelo que llevaba a su nieta a la escuela, y no pude evitar pensar en ti. En esos meses en los que viví contigo y claro, me llevabas a la escuela pero también hiciste tantas cosas más por mí.Mi mamá y mi papá tuvieron que salir del país, por la historia que ya conocemos:...

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29Abr

7 formas de hacerle saber que te gusta

Hablar con un chico que nos gusta puede ser tarea difícil, sobre todo si somos tímidas o calladas. Además, nos enfrentamos al miedo de parecer demasiado atrevidas o lanzadas. No queremos asustarlos al primer contacto.Pensando en eso, hicimos una lista de 7 trucos que pueden ayudarte para que él sepa que estás interesada sin que se haga una idea equivocada de tu personalidad.1. Sonríele cuando haya contacto visualNo tiene nada de malo regalarle una sonrisa cuando sus miradas se encuentren....

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28Abr

Técnicas para ser más deseada y seductora

Cuando conocemos a alguien que nos gusta, nos gustaría saber cómo conquistarlo de la manera correcta. Muy a menudo, la clave para pasar de ser solo amigos a algo más radica en darse a desear de la manera correcta. Y debemos asegurarnos de que crear una alquimia entre los dos, algo esencial para entender si queremos comprometernos seriamente con esa persona.Para seducir y ser más deseada es fundamental sentirte bien contigo misma. Sentirte bien con tu cuerpo, confiar en tus habilidades y sentirte bella es el primer paso...

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28Abr

Mi camino a la sexualidad ha sido lento’: Natasha Dupeyron y otras mujeres hablan de placer

Como mujeres se no ha negado la exploracion de nuestra sexualidad y placer."Eso no se hacer"."Está mal"."Es pecado".CHERISH, una marca alemana-mexicana enfocada a la sexualidad, que además es una tienda en línea de juguetes sexuales abrió un espacio para hablar de placer.“El placer en nuestras manos” es una campaña que da voz a mujeres diversas para sobre el placer como derecho y el autodescubrimiento sexual como parte del empoderamiento y salud femeninos. https://youtu.be/fkUptsJsTMo En estos clips vemos a mujeres mexicanas habando sobre su sexualidad...

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27Abr

Día del Niño: festeja a los más pequeños de la casa con estas divertidas ideas

En México, el Día del Niño se celebra el 30 de abril. Si quieres festejar de forma sencilla y económica a tus hijos a pesar de las restricciones, sigue leyendo. Hay muchos motivos para celebrar: este será el segundo año en que los pequeños festejan el Día del Niño en pandemia. A pesar de que la situación no ha sido nada fácil, se han comportado como unos campeones, pues han aforntado de la mejor manera el encierro. La plasticidad de su cerebro y su inmensa capacidad de adaptación les...

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24Abr

10 formas fáciles y prácticas para dormir fresca durante la onda de calor

La ola de calor está tremenda. Tanto que incluso se nos ha recomendado permanecer en nuestras casas, lejos de la radiación solar extrema que se ha reportado.Pero el calor no nos deja ni cuando el sol se va y por las noches, probablemente te ha estado quitando el sueño.Si dormir con la ventana abierta implica que tu gato escape o que mueras picoteada por mil moscos asesinos, tenemos nuevos trucos para que duermas fresca.Sabemos que sacar los pies...

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