Después del puente vacacional, la mayoría de la gente sufre de sobrepeso, ya sea uno o hasta cinco kilos demás, por lo que uno de los propósitos más famosos es ponerse a dieta. Por ello es necesario que utilices algunos tips para recuperar la figura.Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) aseguran que llevar hábitos saludables te ayudan a mantener un peso saludable.Además, puedes complementar y...
En épocas de calor lucir la ropa de moda y enseñar un poco más de tu figura es una de tus mejores opciones, la parte superior del cuerpo es una de la que más posibilidades tiene. Puedes recurrir a diversas posturas de yoga especiales para brazos que los harán lucir sexys.Y precisamente relacionado con la zona donde se encuentra tu corazón, Timothy McCall, especialista en medicina interna y editor médico del Yoga Yournal, practicar yoga mejora las condiciones del sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de
Ya sea por el paso del tiempo, genética, aumento de peso o malos hábitos, la flacidez en algunas zonas del cuerpo pareciera imposible de evitar o eliminar; ejemplo de ello son los brazos. Sin embargo, ¿no se puede hacer nada para tonificarlos?La mención de actividad física es sinónimo, para muchos, de esfuerzo y, sobre todo, pérdida de tiempo, pero existen rutinas que no interrumpen el ritmo de tu vida diaria y te ofrecen...
Son varias las cosas que provocan ardor de ojos, sin embargo, muchas de ellas pasan desapercibidas, por tal motivo debes prestar más atención a tus actividades para no dañar tu vista.Una tendencia que se está presentando en los últimos tiempos es el Síndrome de ojo seco, Fernando Goñi, oftalmólogo de Clínica Alemana, indica que este padecimiento se produce por la falta de lubricación o humedad en la visión.Así que antes de que padezcas algo más grave como el Síndrome de...
¿Por qué me “tiembla” el párpado del ojo?Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventanaCompartir en Facebook se abrirá una nueva ventanaCompartir en Tweeter se abrirá una nueva ventanaCompartir en Pinterest se abrirá una nueva ventana Guardar en Favoritos Guardar en Favoritos+12 VER GALERÍASentir una palpitación involuntaria en el ojo puede alarmar a cualquiera y más cuando pasan varios días y ese tic ocular sigue ahí, algunas personas se acostumbran con el tiempo, pero definitivamente no deberían presentarse en una...
Tener las piernas “perfectas” es el objetivo de muchas a la hora de entrenar, pero, ¿en verdad son posibles de lograr sin cirugía? La respuesta es sí. Siempre que aceptemos que hay diferente tipos de piernas, y que los ejercicios para tonificarlas y endurecerlas en casa depende de dicho factor.De acuerdo a la Encyclopedia Britannica, estas extremidades inferiores están constituidas de un segmento basal (fémur), un segmento intermedio (tibia) y (peroné) y un segmento distal (piel). Rasgos que pueden variar levemente en su forma de persona en...
Para tener unas piernas saludables y tonificadas ya no debes pasar mucho tiempo en el gimnasio, desde la comodidad de tu casa puedes realizar algunas rutinas para quemar la grasa y fortalecer tus cuádriceps en tan sólo 20 minutos.De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, tanto hombres como mujeres incrementarán su rendimiento físico y lucirás un cuerpo más saludable con estos sencillos ejercicios:Sentadillas de acero: Párate con las piernas un poco abiertas y sostén una barra con...
Tener un abdomen firme y plano es el sueño de muchas personas, sin embargo, y aunque parezca una tarea difícil, no es imposible lograrlo. Actualmente existen diversas técnicas que fortalecen el abdomen sin tener que hacer las tradicionales abdominales.El entrenamiento con toallas se basa en ejercicios isométricos que consisten en una contracción muscular sostenida sin movimiento de flexión y extensión, lo que fortalece todos los músculos abdominales, transversos, oblicuos internos y externos.1. Pike: Lleva los pies hacia adelante...
El sistema de salud del país a traviesa una crisis, ya que la demanda supera la oferta de servicio médico; sin embargo, esta situación se debe a un problema que va en aumento: la obesidad, pero ésta se puede controlar a través de mejores hábitos, pero, ¿qué sucede cuando en este cambio se cometen errores en la alimentación, sin saberlo?De acuerdo con la especialista Silvia Meléndez-Klinger, de Global Stevia Institute, los mexicanos sienten una mayor...
Cuando una persona busca la pérdida de peso, una estrategia que ayuda mucho es acelerar el metabolismo, debido a que éste determina la manera en que se emplean las calorías, además de hacer ejercicio y llevar a cabo una dieta balanceada.e puede incluir determinados alimentos que ayudan a acelerar el metabolismo, debido a que sus propiedades inciden la manera en que el cuerpo gasta la energía necesaria para...
