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Autor - Ana Monterrey

Cómo le expliqué a mi pareja que tenía una infección vaginal (y que no tenía nada que ver con él

La primera infección vaginal que tuve en la vida fue cuando era adolescente. En ese momento no era sexualmente activa, no tenía ni novio, así que la duda de si tenía que hablarlo con mi pareja obviamente no me pasó por la cabeza. La siguiente me dio cuando tenía 28 años, vivía con mi novio, y teníamos una muy sana vida sexual. No usábamos preservativos de barrera (osea condones) porque llevábamos años en una relación seria, y yo llevaba algunos meses...

Mascarilla para piernas

Es común que nos ofrezcan en los salones de belleza tratamientos para manos, pies e incluso cabello. Mascarillas para hidratar el rostro también abundan y es delicioso tomarnos un tiempo para nosotras, prepararlas y consentirnos con ellas pero, ¿qué sucede con las piernas?Las piernas suaves lucen increíbles con vestidos y shorts, y para aprovechar los últimos días de verano te tenemos esta increíble receta para preparar una mascarilla que te dejará resplandeciente.

Ingredientes

½ taza de papaya1 aguacate1 cucharada de miel1...

Mascarilla con pepino para humectar pies resecos

Esta mascarilla con pepino es todo lo que necesitas para humectar tu pies resecos y que vuelvan a la vida.Es común que, en cuanto inicia la temporada de calor, queremos andar descalzas o con zapatos abiertos y... ¡pum! Los talones y todo el pie se pone blanco, reseco y agrietado.

¿Por qué los pies se resecan?

La piel de los pies es muy particular por muchos motivos, es más gruesa y tiende a la deshidratación por la falta de grasa en esa zona.Este 

Crepas de avena integral con fresas en 15 minutos

Si quieres desayunar algo dulce y saludable, qué mejor que incluir la avena en tu primera comida del día, esto te ayudará a sentirte más saciada y aportarás fibra a tu dieta.Prueba esta sencilla y deliciosa receta para un desayuno rápido como salido de Instagram. Aquí te dejamos otra receta para estos días fríos. 

Ingredientes 

    1 taza de hojuelas de avena Quaker®     2 piezas de huevo    1 taza de leche descremada    1 pizca de sal    ½ cucharadita de extracto de vainilla     (opcional)    1 cucharadita de mantequilla    1 taza de fresas al...

¿Por qué los hombres adelgazan más rápido?

¿Por qué los hombres adelgazan más rápido? A todas nos encantaría perder peso sin dieta, ni ejercicio. pero nosotras no estámos diseñadas para quemar, sino para almacenar. Ellos por el contrario, están diseñados para quemar y con tan sólo bajarle a las grasas y al azúcar, pueden perder peso en una semana. Dietas, ejercicio, remedios caseros y hasta tomar té para bajar de peso, son parte de nuestro ritual para mantenernos en nuestra peso. Sin embargo ellos modificando...

Hacer ejercicio en ayunas es la única opción correcta y alguien tenía que decirlo

¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio? Es la pregunta que solemos hacernos cuando empezamos a practicar deporte.Quizá has escuchado que lo mejor es no desayunar porque así quemas más grasa. Sin embargo, la mayoría de estas afirmaciones carecen de información.Aunque existen deportistas a los que les funciona entrenar durante las primeras horas del día, sin ningún alimento en el estómago, para otras personas esto significa un riesgo. Si bien es cierto que cuando hacemos ejercicio en estado de ayuno puede haber cambios dentro...

Amamos las muñecas inclusivas de Barbie porque todas somos únicas y diferentes

Cuando hablamos de juguetes, es una realidad que todo niño quiere verse identificado y representado por un modelo a seguir positivo. Sin duda, preferimos los juguetes, como los muñecos de acción y las muñecas, como las de Barbie, con los que nos sentimos identificados, sin importar el origen étnico o la raza. Esto ayuda a la inmersión a otras culturas, ofrece un sentido de pertenencia y fomenta la inclusión. Aunque en nuestra infancia nos hubiera gustado ver tal diversidad de caras, cuerpos, colores, peinados y vestimentas, ahora ya es una realidad que podemos compartirles...

Tips para darte un baño perfecto

¿Cuánto debe durar tu ducha? ¿Qué productos son básicos para asearte y en qué orden? Tal vez estas preguntas parezcan demasiado básicas, y para algunas personas lo son, pero bañarse tiene su ciencia, y aquí te decimos la forma más adecuada de hacerlo, paso por paso. ¡Descúbrela!El baño debe durar máximo 5 minutos¿A quién no le gusta pasar un buen rato bajo el agua calientita? Pero disminuir el tiempo que tardas en la regadera, además de ahorrar agua (que nuestro...

Reconoce tu evolución, trabaja tu ansiedad y otras razones para tener un diario

Seguro cuando eras niñas, escribías todo en un diario, aquella libreta adornada con tus flores favoritas y los dibujos que no querías que nadie mirara; escribías tus aventuras del día, cuando te enojabas con mamá, incluso cómo era tu rendimiento en la escuela o si te gustaba el chico de la clase… hasta que un día dejaste de ser constante, fuiste olvidándolo poco a poco conforme creciste y desapareció.Hoy podría parecerte infantil retomar un hábito como éste, sin embargo, es mucho más...

Sol, arena y mar: Cuba ofrece vacunas contra covid-19 a turistas

Cuba tiene una propuesta que ofrecer a los turistas que la visitan. En un video emitido por Telesur, Vicente Vérez, director del Instituto Finlay de Vacunas de La Habana, invitó a los turistas que visiten la isla a que aprovechen su estancia para vacunarse. En el video se pudo apreciar el lema "Playas, Caribe, mojitos y vacunas, todo en un mismo lugar". En conferencia de prensa, Vérez afirmó que se producirán más de 100 millones de dosis de la vacuna Soberana 02, la más avanzada de las cuatro que se...