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Yearly Archives - 2020
24Jul

Cómo saber si padeces alguna enfermedad con sólo ver tu cara

¿No te ha pasado que un día te miras fijamente al espejo y observas algo que no habías visto antes? Una arruga nueva, un grano, ojeras más pronunciadas o tal vez un pequeño sarpullido, y aunque no te parezca para nada preocupante, existen algunas señales que nuestro cuerpo envía a través de nuestra piel, sobre todo en nuestro rostro, para decirnos que algo no está bien en el interior, por eso hoy te digo cómo saber si padeces una enfermedad con sólo ver tu cara.Hasta hace muy poco tiempo yo desconocía que...

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23Jul

Colitis

Estrictamente, la colitis es una inflamación de la membrana serosa del colón. La colitis es una enfermedad que produce una inflamatoria aguda o crónica del colon (intestino grueso) y del recto. Esta enfermedad se puede clasificar en colitis ulcerativa, crónica específica, colitis isquémica, enfermedad de Crohn, colon irritable o colitis espástica, colitis parasitaria, diverticulitis, ileitis y proctitis, dependiendo del segmento afectado del colon y de la lesión generada. Es una enfermedad que dificulta la vida de las personas y se caracterizada por diarrea...

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23Jul

«De algo me he de morir», el pretexto más usado de pacientes para no seguir indicaciones médicas

“Uy Doctor, pues sí, de algo me he de morir”, es el pretexto más usado por los pacientes para no seguir indicaciones médicas o algún tipo de reacción cuando el médico señala que tienen alguna enfermedad. Pero, ¿por qué sucede eso?En entrevista exclusiva para Salud180, el Dr. Ricardo Gallardo Contreras, Psiquiatra Psicoanalista, nos explica por qué algunos pacientes tienen ese tipo de reacción ante un diagnóstico.En realidad no es una ‘ley’ que los pacientes tengan este tipo de comentarios ante una situación de salud,...

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22Jul

Monitorear el nivel de azúcar en la sangre sin “pinchazos” ya es posible: especialistas

Si tienes diabetes o un familiar que padezca esta enfermedad, sabrás que es indispensable llevar un control de glucosa, pues de no hacerlo, se puede presentar un cuadro de hipoglucemia generando la pérdida de conocimiento o un paro cardiaco en casos más graves, por estas razones, monitorear el nivel de azúcar en la sangre te puede salvar la vida y hoy en día ya puedes hacerlo sin “pinchazos”, de acuerdo con especialistas de la salud.De acuerdo con datos de la Federación Mexicana...

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22Jul

5 ejercicios para combatir la flacidez en glúteos

a flacidez es el peor enemigo de la piel porque impacta en varias partes del cuerpo como son los glúteos, los brazos y las piernas, pero no todo está perdido porque existen ejercicios para combatirla de forma rápida y efectiva.Información de Mayo Clinic revela que los músculos son muy moldeables, por lo que hacer esta rutina de ejercicios te ayudará a desaparecer la flacidez.¡A tonificar! Ejercicio 1Apoya las rodillas y antebrazos en el piso. Levanta...

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22Jul

Ejercicios para bajar de peso en la cuarentena y bajarle al estréS

Cuando comenzó el encierro nadie imaginó lo fundamental que sería hacer el ejercicio, no solo para mantener el cuerpo en buen estado, sino también para canalizar nuestras emociones, ansiedades y frustraciones.Aunque la Jornada de Sana Distancia terminó, las autoridades sanitarias han sido muy claras en no salir de casa, en seguir guardando distancia y reforzar el uso de cubrebocas, por ello, el regreso a la ‘nueva normalidad’ en los gimnasios también será paulatino y con sus respectivas medidas preventivas.Ante este panorama, lo...

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21Jul

Depresión se previene con uso de bicicleta

La bicicleta beneficia al ser humano en muchos aspectos, sobre todo en la temporada decembrina, debido a que, además de ser un excelente transporte, sirve para ejercitarse o para dar un paseo tranquilo en familia.La utilización de la bicicleta ayuda a mantener una óptima condición física; además, mejora la salud al disminuir los dolores de espalda, las enfermedades cardiovasculares, el sobrepeso y potencia el sistema inmunológico.Otro de sus beneficios es la oxigenación del cerebro, por lo que permite pensar con...

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20Jul

Dime qué haces en tu casa y te diré cuántas CALORÍAS quemas

si odias hacer limpieza doméstica, te damos estas buenas razones ‘de peso’ para que ADORES hacer el quehacer del hogar.Aunque no lo creas, diariamente realizamos actividades en casa que nos ayudan a quemar calorías y adelgazar.Las tareas del hogar son ideales para hacer ejercicio de forma inconsciente, por ello, si te toca arreglar la recámara, cocina, lavar platos o limpiar el baño,  no lo tomes como algo negativo, sino todo lo contrario, porque podrás bajar de peso y de paso, estarás más saludable.Un estudio del Instituto...

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20Jul

Waffles con plátano y yogur

Nutren y dan energía, los alimentos sanos son la base de nuestra salud. Le ofrecen al organismo las vitaminas y proteínas necesarias para el mejor funcionamiento de los órganos; ejemplo de ello es el plátano.Reconocido por su sabor y dulzura, el plátano es un fruto tropical rico en potasio, vitamina A y fósforo, propiedades que lo hacen ideales para el tratamiento de problemas digestivos.En la Biblioteca de...

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19Jul

¿La peste negra puede llegar a México?

A mediados del siglo XIV, la peste negra aterrorizó gran parte de Europa. Sin embargo, el tiempo y los avances científicos nos hicieron creer que esta sombra de la muerte había desaparecido, hasta el día de hoy. En medio de una pandemia que ha paralizado al mundo, esta vieja y mortífera enfermedad parece estar resurgiendo…    x ¿Qué es la peste negra?La peste negra o peste bubónica es una enfermedad infecciosa causada por la bacteria Yersinia pestis. Se caracteriza por la...

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