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Noticias

Cómo detener la micosis en los pies: 6 remedios caseros

La micosis en los pies es muy contagiosa, por lo que debemos extremar las precauciones para que los hongos no se pasen a otras zonas del cuerpo. También conocido como pie de atleta, la micosis en los pies es la más frecuente. Ataca inicialmente la planta del pie, en los espacios entre los dedos, y es provocada por las dermatofitosis. Estos son una especie de hongos parasitarios altamente contagiosos que generan inflamación entre el cuarto y el quinto dedo del pie. Una...

Cuatro ideas para integrar el yogurt griego a tu dieta

Desde hace unos años encontramos en los supermercados una nueva línea de productos lácteos: el yogurt griego. Mucho se habla de que es un ‘súper alimento’ y de que es muy saludable pero, ¿cuál es en realidad su diferencia con los yogures regulares? En primer lugar, su elaboración pues en su caso, se elimina el suero de la leche, lo que da como resultado un yogurt más espeso, con menor cantidad de azúcar e hidratos de carbono y más proteinas (casi...

Los abdominales se hacen en la cocina, no en el gimnasio!

Los abdominales se hacen en la cocina, no en el gimnasio y definitivamente la comida frita y procesada está completamente fuera de tu dieta, pero no nos dejarás mentir: cuando cocinas, sueles añadir unas cuantas cucharaditas de aceite, ya sea para darle un poco de sabor a tus comidas o simplemente para que no se pegue, pero esas ni tan poquitas gotas al final de la semana pueden sumar calorías que no sólo afectarán tu peso, sino también tu salud. Solo...

Salud Laboral

Hoy en día hay infinidad de formas y medios en las que se puede presentar una relación laboral, pasando desde la virtual, “al aire libre”, hasta la más tradicional y frecuente que es la que se presenta en una oficina o corporativo en forma presencial. Cada día vemos con agrado que van quedando atrás los requisitos que se manejaban para una contratación, además de las aptitudes para el puesto hacían énfasis como indispensables (tener la capacidad de “trabajar bajo presión” a...

¡Cuídate del sol!

Los nuevos lineamientos de la FDA indican que el tipo de producto que eliges, y la manera en la que lo aplicas, impacta en la protección que recibes. Los antioxidantes son esenciales, no opcionales Para protegerte, aplica un sérum de antioxidantes cada mañana antes de ponerte el bloqueador; ingredientes como la vitamina C, el té verde y el resveratrol resguardan la piel de los radicales libres. O puedes conseguir todos los beneficios si usas un producto que contenga antioxidantes. Dos capas equivalen a...

7 maneras de comer menos azúcar

Todos sabemos que no es buena comer azúcar, sin embargo no encuentras la manera de deshacerte de esos antojos. En cantidades moderadas, el azúcar provee de energía a las células para que estas puedan trabajar, sin embargo su consumo excesivo puede causar obesidad, diabetes, formacion de celulas cancerigenas… No consumir azúcar es más fácil decirlo que hacerlo, pues se encuentra “escondida” en un sin fin de productos industrializados, refrescos, jugos, panaderia, bolleria, dulces, cereales, etc, así que aquí te queremos dar...

Te presentamos a los 10 ladrones de tu energía

El líder espiritual Dalai Lama te dice como llevar una vida tranquila y llena de felicidad. Pon en práctica estos consejos para olvidarte del estrés y disfrutar al 100 todo lo que te rodea. *Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente. *Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe...

Detecta el exceso de estrés

El sistema nervioso del cerebro está relacionado con el aparato digestivo, así que el estrés mental causa estragos en tu tracto gastrointestinal. Según tu situación, el médico puede tratar tu pancita con medicinas que no requieran receta médica, medicamentos con receta, o cambios en tu dieta. Mientras tanto, el mejor remedio natural contra estreñimiento, diarrea, náuseas o vómito causados por estrés es... el ejercicio. Puede parecer como lo último que quieras hacer cuando te duele el estómago, pero correr dispara...

Tranquila en tus trayectos

Incluso si tienes el trabajo ideal, lo más probable es que no te quede a dos pasos. La mayoría de las mujeres pasa hasta una hora entera yendo y viniendo del trabajo, y ese viaje diario de 120 minutos puede convertirse en un gran problema para la salud. Ya sea que compartas auto con otras compañeras, lleves tu propio coche o tomes el transporte público, un viaje largo puede incrementar tus niveles de estrés, fatiga y el grosor de tu cintura,...

Después de una cesárea ¿Cuándo puedes tener relaciones sexuales?

A pesar de que no empujaste a un bebé fuera de tu vagina, el sexo es probablemente lo último en tu mente después de una cesárea. Las noches sin dormir y un bebé que llora no hacen exactamente una banda sonora sexy. Por: womenshealthmag.com 15 de mayo de 2018 Además, tus hormonas están literalmente cerrando tu deseo: "El flujo de hormonas maternas que ingresa al sistema ayuda a vincular a mamá con bebé, y generalmente suprime...