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04Mar

Dieta anti acné, ¡piel sin impurezas en 20 días!

Una dieta balanceada no solo ayudará a mantener tu organismo saludable por dentro, sino también a que su bienestar se refleje por fuera, ayudando reducir este trastorno de la piel, que la mayoría conocemos,el acné. Toma nota de la dieta anti acné y luce una piel sin impurezas.De acuerdo a Clínica Mayo, la dieta alta en carbohidratos puede empeorar el acné, entre los que se encuentra el pan, las patatas fritas, leche descremada, entre otros. Esto aunado a factores hormonales, algunos medicamentos y estrés, pueden empeorar el 

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04Mar

10 ingredientes de la dieta mediterránea

Cuando piensa en dietas, ¿viene a su mente la imagen de arroz y col cocidos al vapor? Para quienes amamos la buena comida, la sola idea de una dieta puede ponernos frenéticos, así que cuando una dieta resulta divertida, es casi seguro que será un éxito.Una buen ejemplo es la dieta Sonoma, creada por Connie Guttersen. La dieta toma su nombre del valle de Sonoma, en California, famoso por sus vinos y estilo mediterráneo. Como consecuencia, la dieta Sonoma tiene sabor mediterráneo y permite el consumo de vino.Sí a...

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03Mar

Dieta mediterránea, quema grasa relajándote y comiendo

"Dieta", una palabra que con frecuencia nos aterra, pero cuando tenemos la intención de bajar de peso o mejorar nuestra salud, terminamos por entrarle.El tema de la dieta mediterránea es amigable, porque no es un régimen terrible, sino un estilo de vida. Esta se caracteriza por comidas deliciosas y preparadas con detenimiento, que se degustan despacio y se comparten con familiares y amigos. Por lo tanto, el secreto es cómo lo preparas.¿Qué puedes incluir? Según el el libro del  Dr. Gerard E. Mullin (La Biblia de la Salud Intestinal), debes incluir los siguientes...

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03Mar

Salmón, el superalimento que te ayuda a quemar grasa

El pescado es una de las fuentes de proteína mas saciantes, y las investigaciones demuestran que los pescados grasos pueden modular las hormonas del apetito y la inflamación en personas con sobrepeso. Es por eso que se recomienda variar la fuente de consumo del pescado, ya que incrementa el porcentaje de apego a una dieta que entre quienes favorecen el pescado como fuente de proteína para bajar de peso.Incluye salmón como principal fuente de proteínas dos o tres veces a la semana para calmar la inflamación.El doctor Gerard E. Mullin explica en su libro "La Biblia...

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03Mar

Por qué algunas mujeres vuelven rápido a su peso tras el parto y otras no

Tengo 34 años y soy madre de dos niños, el primero de 5 años y la segunda de 7 meses. Y aunque tras el parto de mi hijo mayor pude recuperar mi figura en solo un par de meses, durante el postparto de mi bebé me ha costado mucho trabajo librarme de los kilos que aumenté durante el embarazo, sin omitir que mi vientre no está flácido, sino lo que le sigue. Debo confesar que aunque me he apegado a seguir una...

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02Mar

Cómo eliminar rápido las manchas de sol en el cuello y otras partes del cuerpo

A veces puede resultar agotador ocultar las manchas en el cuello. En especial si se tiene un evento que no amerita el uso de mascada o de una blusa de tortuga. Sin embargo, no todo está perdido, porque ese oscurecimiento de piel se puede eliminar.Los collares de cobre pueden alterar el pigmento de la dermis, al igual que la aplicación de algunos perfumes o aceites. Pero el cuello negro en la mayoría de las personas obedece a la acantosis. Un trastorno que de acuerdo al instituto médico 

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01Mar

Bebés arcoíris: la esperanza en un hogar herido

Ante las palabras, ¡estoy embarazada! Nuestra piel se pone “chinita”. No solo por los cambios que ocurrirán en el cuerpo, sino en la vida. Sin embargo, esta felicidad se puede ver truncada por la pérdida, pero no es un final del sueño, porque existen los bebés arcoíris.¿Qué son los bebés arcoíris?No hay relación alguna con unicornios u ollas llenas de oro. ¡Pero en ellos hay magia!  Se les llama bebés arcoíris a los pequeños que nacen después de un aborto espontáneo, muerte fetal o fallecimiento neonatal.Las mujeres que viven esta experiencia tienen más...

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01Mar

Cómo hacer las “famosas” pastillas de shampoo para tener un cabello sano y hermoso

La mayoría de las mujeres que cuidamos nuestro cabello procuramos utilizar productos libres de ingredientes que puedan dañarlo como los sulfatos y parabenos, que además, aceleran la pérdida de cabello y estancan su crecimiento. Había probado varios productos costosos y algunos no le sentaban bien a mi melena, hasta que descubrí la cómo hacer las “famosas” pastillas de shampoo para tener un cabello sano y hermoso.Desde que aprendí a cuidar mi cabello, batallaba mucho con encontrar shampoos y cremas para peinar libre de ingredientes que resecaran de más...

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27Feb

Secretos de belleza japonesa para aparentar 25 cuando tienes 40 años

Trucos de belleza japoneses para la cara.Es difícil ver a una mujer asiática y no preguntarse, ¿qué hace para lucir una piel de porcelana? Y si bien, la genética y alimentación son sus grandes aliados, ellas acuden a estos trucos de belleza japoneses para la cara. ¡Descúbrelos!Agua de arroz para un cabello brillante y manejableEste es el mejor acondicionador que puedes tener en tu ducha. Después de lavar tu cabello, enjuágate en este líquido. Al hacerlo mejorarás su elastina y reducirás la fricción superficial de éste, así...

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27Feb

Limpieza facial profunda para rejuvenecer la piel y mantenerla libre de puntos negros

Si al lavar tu rostro por la mañana descubres que tu piel tiene varios puntos negros no intentes pellizcarlos para arrasar con ellos, pues sólo lograrás lastimarte y dejar costras en tu rostro que muchas veces terminan en manchas, lo ideal es hacer una limpieza facial profunda para mantenerte joven y libre de puntos negros.¿Qué es una limpieza facial profunda?La limpieza facial profunda es un tratamiento que nos ayuda a eliminar las impurezas del rostro a causa de la contaminación o los residuos de maquillaje,...

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