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El poder del agradecimiento

El ser agradecido nos ayuda a crear una consciencia sobre lo que tenemos, mejorar cada experiencia y apreciar cada minuto de nuestra vida. Ser agradecido es no dar las cosas por hecho, sino, alegrarse todos los días y dar gracias por las cosas más pequeñas. Las personas que son agradecidas y lo expresan, tienden a ser las más felices. En cierto modo, ser apreciado y ser consciente de ello es una forma de hacer notar que importamos, y que nuestros esfuerzos...

7 síntomas de un posible derrame cerebral que no debes ignorar

Cada año, más de 100,000 mujeres menores de 65 años tienen un derrame cerebral, según la American Heart Association. Si fueras una de esas mujeres, ¿podrías reconocer los síntomas? En el campo del accidentes cerebrovasculares, dicen que 'el tiempo es cerebro', dice Andrew Stemer, M.D., director del programa de accidentes cerebrovasculares en MedStar Georgetown University Hospital. Es decir, cuanto más tiempo esperes para buscar tratamiento después de experimentar los síntomas de un accidente cerebrovascular, más tiempo hay para que ocurra un...

¿Tu rendimiento al entrenar disminuye durante el periodo menstrual?

El ciclo menstrual es diferente en cada mujer, pero la gran mayoría presentamos molestias similares. Sentir que estás inflamada como globo y odiar cada momento del día en el que tienes que pararte, es el pretexto perfecto para no cumplir con tus entrenamientos. Es totalmente comprensible.  Pero mantenerte activa siempre tiene sus beneficios. No dejes de entrenar Realizar tu ejercicio va a liberar endofinas, las cuales tienen un efecto natural contra el dolor y te harán sentir relajada. Agrega un poco de cardio Disminuirás la incomodidad...

Tu cuerpo y los tacones

La mujer promedio siente dolor de pies después de tan solo una hora de usar tacones. Entérate de lo mucho que sufres por mantener el estilo. Pies Normalmente, tus pies absorben el impacto, como si estuvieran repletos de resortes y distribuidores del peso. Amortiguan el choque que siente tu esqueleto tras continuos golpeteos al caminar. Si aplastas estas maravillas de la ingeniería metiéndolas en unos tacones... qué dolor. Apoyas la mayor parte de tu masa corporal en las bolas de los pies...

Mi médico me dijo que tengo tejido mamario denso. ¿Qué significa eso exactamente? ¿Y debería preocuparme?»

Respuesta: No es motivo de preocupación inmediata, pero esto es lo que necesita saber: ¿Qué es? Nuestros senos están compuestos por tres tipos de tejido: glandular (glándulas y conductos de la leche), conectivo (tejido fibroso que rodea los conductos y glándulas) y tejido adiposo. Se consideran "densos" cuando tienen una gran cantidad de tejido conectivo y glandular y no mucho del tipo graso. Solo una mamografía puede determinar si tienes mamas densas. Ni tu médico ni tú (durante un autoexamen) pueden determinar su...

Sé feliz con la tecnología

No nos encanta saber que lo que vemos, pulsamos y desplazamos, afecta de manera directa nuestro estado de ánimo. Pero he aquí un aspecto positivo: una investigación de CivicScience, empresa especializada en investigar las necesidades de los consumidores, reveló que ciertos hábitos de consumo de información nos hacen más bien que mal. Algunos de ellos: REDES SOCIALES Las personas más felices suelen usar las redes sociales para publicar o buscar ideas o recetas, y esto resulta una opción creativa. Cuando una plataforma implica...

Manejamos Pagos Con Tarjetas de Crédito y Vales de Despensa