Sé feliz con la tecnología
No nos encanta saber que lo que vemos, pulsamos y desplazamos, afecta de manera directa nuestro estado de ánimo.
Pero he aquí un aspecto positivo: una investigación de CivicScience, empresa especializada en investigar las necesidades de los consumidores, reveló que ciertos hábitos de consumo de información nos hacen más bien que mal. Algunos de ellos:
REDES SOCIALES
Las personas más felices suelen usar las redes sociales para publicar o buscar ideas o recetas, y esto resulta una opción creativa. Cuando una plataforma implica menos validación y más entretenimiento, por lo regular es más placentera, explica Robert Weiss, trabajador social, psicoterapeuta y experto en adicciones a la tecnología.
PELÍCULAS
Las personas más animadas suelen disfrutar los dramas, mientras que las más frías. ¿Por qué? Puedes estar en los zapatos de Allie Hamilton en The Notebook, ¿pero de Freddy Krueger? No precisamente. Los filmes de terror son entretenidos, pero difícilmente te sentirás identificada con ellos. No te visualizarás del todo en la situación, por lo que la cinta resultará menos gratificante, afirma Weiss.
TV
Los individuos más alegres ven de cinco a 10 horas de deportes por semana; los depresivos, ninguna. ¿Por qué? Ser una súper fan de tu equipo te brinda un sentido de comunidad. “Estás más conectada con la gran mayoría, lo cual te hace sentir parte de algo superior”, concluye Weiss.
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