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Autor - Ana Monterrey
24Dic

Cómo preparar el ponche navideño para personas con diabetes (RECETA)

Falta cada vez menos tiempo para diciembre, el mes en el que celebramos repletos de alimentos riquísimos, pero que no siempre son muy saludables; para tu sorpresa y deleite, el día de hoy en esta nota te contamos cómo preparar un delicioso ponche bajo en azúcar, que no sólo podrás tomarlo sin remordimientos, sino que es ideal para las personas que padecen diabetes.Aunque tal vez no lo sabías, el ponche es una bebida rica en vitaminas puesto que contiene una gran variedad de frutas, y no sólo eso, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSTE), nos explica...

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24Dic

Turrón de almendras con cacahuate para consentir a tu familia en Navidad (RECETA)

El turrón es uno de los postres navideños más esperados durante la temporada decembrina, pues su combinación de sabores derrite a cualquier paladar, ¿a poco no? Lo mejor de todo es que puedes prepararlo tú misma sin gastar de más, hoy te comparto esta receta de turrón almendras con cacahuate para consentir a tu familia en Navidad. ¿Qué es el turrón?El turrón es un dulce típico de las fiestas navideñas hecho con almendras, nuez, frutos secos y claras de huevo batidas hasta obtener un merengue firme, de acuerdo...

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24Dic

Cómo levantar glúteos en poco tiempo si tienes 30 años

Te miras al espejo, miras tus glúteos y sientes que ya no son los mismos que cuando tenías 20 años. Por supuesto, el cuerpo va a cambiar conforme pasan los años, pero te garantizo que si llevas esta rutina de ejercicios al menos tres veces por semana, volverás a levantar los glúteos en poco tiempo a tus 30 años.Aquí la cuestión es que tengas las ganas para hacerlo. Los pretextos no existen y más ahora que tenemos tanto tiempo en casa para poder hacer estos ejercicios que levantarán tus...

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24Dic

5 ejercicios para glúteos que más rápido se notan (acaba con el dolor de piernas por estar sentada)

El cuerpo femenino es precioso, pero hay partes que nos gustan más que otras; ejemplo, las “pompis”. Pero lograr que los jeans se ajusten a la perfección no es tarea fácil, requiere de la alimentación adecuada y claro, ejercicios para glúteos que se noten rápido. ¿Cuántas veces a la semana se debe ejercitar para ver resultados? Es un dato esencial si se desea ver resultados. De acuerdo a una investigación del Departamento de Ciencias de la Salud, de Lehman College, para tonificar...

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22Dic

Té de pino: cómo se prepara, para qué sirve y sus contraindicaciones

Entrar a un espacio con olor a pino es señal inequívoca que la Navidad a llegado, y las enfermedades respiratorias también. Lo curioso es que las agujas u hojas de este árbol, además de adornar, pueden combatir las infecciones comunes de la época a través de un delicioso té. ¿Cómo hacer té de agujas de pino?Ingredientes 1 taza y media de agua1 manojo de aguja verdes de pino blanco (pinus strobe)Miel LimónRecomendación. Puedes adquirir esta planta en el centro comercial o el mercado de tu localidad. No...

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22Dic

Sancionarán con trabajo comunitario a quien no use cubrebocas en el Edomex

Una de las medidas preventivas más importantes para tratar de contener los casos de contagio por el Covid-19 ha sido el uso de cubrebocas, ya que esta enfermedad viral se puede esparcir fácilmente a través de gotículas de saliva. Sin embargo, su uso será obligatorio a partir de ahora en el Edomex.Debido a que la Ciudad de México, así como el estado de México regresaron a semáforo rojo para tratar de disminuir los casos de contagios por Covid-19, ante el creciente número de hospitalizaciones, el gobierno...

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21Dic

Tradicionales GALLETAS de MANTECA que te harán recordar tu infancia

A veces no te pasa que al beber un delicioso café, ¿recuerdas el sabor de aquellas galletas de manteca de la abuela o de tu mamá? Hay tradiciones que se graban a fuego en nuestra alma por ello vale la pena aprender a preparar aquello que nos regresa a la infancia o a los bellos momentos vividos. ¿No crees?Beneficios del huevo: la estrella de esta receta de GALLETAS de MANTECAEn la repostería existe una creencia errónea: el azúcar lo es todo. Sin...

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21Dic

4 regalos navideños HOT que una mujer de 30 años debe tener si es sexy, segura y libre de tabús

Los tiempos han cambiado. Atrás quedaron los suéteres o monederos para regalar en Navidad. Hoy, las mujeres esperamos detalles que nos empoderen en el campo sexual, con o sin pareja; que estimule nuestros sentidos y sobre todo, ¡nos permita disfrutar! Por ello, si tienes más de 30 años (o menos) debes tener un regalo navideño HOT. ¿Cuál es el mejor?¿Por qué un juguete sexual?Un estudio publicado en la Journal of Sexual Medicine revela que en un grupo de mujeres entre 18...

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19Dic

3 reglas de higiene para hacerle un oral seguro a tu pareja (explotará de placer)

El sexo oral puede ser una de las experiencias más placenteras tanto para ti, como para tu pareja y más cuando ambos saben qué les gusta a cada uno, pues es casi seguro que al saber estimular una zona tan erógena “exploten de placer”, incluso si no hay penetración, pero existen algunos hábitos de higiene que debes tener antes y después de un oral para evitar infecciones. DA CLIC EN “VER GALERÍA” Y DESCUBRE QUÉ HACER ANTES Y DESPUÉS DE HACERLE UN ORAL A TU PAREJA¿Puedo...

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19Dic

¿Cuántas calorías tiene el caldo de pollo en verdad?

Hay un libro que lleva por títulos, “Un caldo de pollo para el alma”. Y en verdad que este plato resulta consolador cuando se tiene mal de amores y físicos. No es solo que nos recuerde al hogar, en verdad tiene beneficios a la salud a muy bajas calorías. ¿De cuántas hablamos?Beneficios del caldo de polloVamos por partes, para empezar un plato de caldito de pollo es el mejor aliado que se pueda tener para el resfriado. Un estudio publicado en la revista científica journal of...

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