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Autor - Ana Monterrey
20Mar

3 infusiones vs cólicos menstruales

La dismenorrea es el periodo en el que una mujer experimenta dolor en la parte baja del abdomen durante su menstruación, dolor agudo e intermitente o posiblemente dolor de espalda, por lo que las infusiones herbales son ideales para los cólicos menstruales.En entrevista con AnaMonterrey.com, la ginecoobstetra Angélica María Illesca explica cuáles son las causas más frecuentes de los cólicos menstruales, así como algunos tips para disminuir el dolor:En este sentido, de acuerdo con...

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20Mar

Consecuencias de no dormir bien: conoce sus impactos en el cuerpo

La falta de actividad física y el desorden en sus hábitos a raíz de la llegada de la pandemia de covid-19 a nuestro país, provocaron que se acentuara la falta de sueño en los últimos meses, señaló Juan Carlos Guerrero Santos, Higienista Certificado de Sueño.“El sueño con el covid tiene muchísimo que ver y se acentuó porque las personas dejaron de tener actividad física y sufrieron desordenes en sus hábitos que tienen que ver con la parte mental. El dormir es un todo...

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20Mar

Remedios para la sinusitis

La sinusitis es una complicación en el sistema respiratorio que afecta a muchas personas. Los cambios de clima y alergias en temporadas es lo que provoca este molesto padecimiento, es por eso la importancia de los remedios para la  sinusitis.Según un estudio realizado por la Universidad de Borneaux, Francia, es posible que la sinusitis no vuelva a aparecer en el organismo de una persona que ha sido tratada correctamente y muchas veces sin necesidad de recurrir a una cirugía.Algunos de los remedios para la sinusitis son:

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18Mar

Crean tatuajes para medir nivel de glucosa

Con el propósito de crear una cultura de prevención en la diabetes, Michael Strano, profesor de Ingeniería Química del Instituto de Tecnología de Massachussetts (MIT, por sus siglas en inglés) propone la creación de un tatuaje para medir los niveles de azúcar en el cuerpo.Para lograrlo se apoya en la nanotecnología. La idea consiste en desarrollar un tatuaje de tinta especial de la misma forma que se elabora un tatuaje estético en el cuerpo; unas pequeñas partículas que dan color.De acuerdo con Strano si se puede reemplazar la tinta tradicional con nanodispositivos, partículas...

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18Mar

5 cosas que dicen los tatuajes de ti

Hay quienes los consideran una expresión, moda, arte o tradición. Tatuarse el cuerpo es una práctica milenaria que sigue viva entre diversos grupos y clases sociales. David Le Breton, sociólogo y profesor en la Universidad de Estrasburgo y autor del libro Signos de identidad: tatuaje, piercing y otras marcas corporales, afirma: La principal motivación del tatuaje es la belleza, la estética del cuerpo, crearse un cuerpo más agradable para sí mismo y para los demás, ya que vivimos en una sociedad de la imagen y la apariencia.Visto como una forma de expresión e identidad, estos tienen diversos significados....

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17Mar

Crean prueba de orina que detecta el cáncer de útero en la comodidad de tu hogar

Por fin! Lo que muchas mujeres deseábamos se nos ha cumplido. Desde la comodidad de nuestro hogar podemos detectar el cáncer de útero con un sencillo análisis de orina, que promete ser menos invasivo y doloroso que las pruebas actuales. Actualmente el procedimiento para lograr la detección de cáncer de útero es por medio de una biopsia en la cual requiere la inserción de un telescopio fino y la experiencia de un ginecólogo para lograrlo. Por si fuera poco, este procedimiento se tiene que repetir hasta en un 31% de los...

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16Mar

10 claves para no abandonar el ejercicio

Todos parecen tener la decisión y la intención; sin embargo, pocos logran cumplir su propósito de hacer ejercicio, sino todo el año por lo menos la mitad de éste. Se empieza con entusiasmo, pero se abandona la actividad física con rapidez, ¿por qué sucede esto? Las razones pueden ser diversas, aunque el resultado es el mismo. Por ello, Anamonterrey.com te ofrece 10 consejos que te ayudarán a continuar la actividad física de tu elección durante los 365 días del año.1. Busca el apoyo de...

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15Mar

5 tips para optimizar tu rutina y baja de peso

¿Haces ejercicio para bajar de peso, pero éste no funciona?  La pérdida de peso es un proceso que se encuentra sustentado en cuatro pilares: alimentación, salud emocional, suplementos y movimiento; sin embargo, qué origina que en éste último se genere un estancamiento o simplemente no sirva;  qué se puede hacer para evitarlo.Componente esencial para una buena salud, el ejercicio favorece la pérdida de peso, siempre que se realice de la manera...

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15Mar

4 beneficios de las plantas mexicanas

Nuestro país es reconocido, a nivel mundial, por la sazón única de su gastronomía; pero, ¿qué la hace tan especial? La respuesta se encuentra en la gran diversidad de plantas mexicanas que existen a lo largo del territorio nacional.Sin embargo, sus propiedades van más allá del aroma o sabor que impregnan a cada platillo del que son parte.Las plantas mexicanas son ricas en compuestos polifenólicos, los cuales tienes grandes efectos sobre el control de...

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14Mar

Si te sientes inflamada todo el tiempo y no sabes qué hacer, esto te ayudará

Sentirte inflamada todo el tiempo es más común de lo que crees, pero eso no quiere decir que sea normal, ni que te debas acostumbrar a ese malestar. La inflamación, los ruidos estomacales, los gases o el estreñimiento pueden ser causados por muchas razones distintas como la alimentación, la falta de actividad física o incluso el estrés. Cuidar de tu flora intestinal te puede ayudar a que estos episodios pasen de ser recurrentes a ocasionales.Tu flora o microbiota intestinal es la...

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