Autor - Ana Monterrey

Bowl de atún, el platillo de cuaresma fresco y saludable para estos días de calor insoportable

Es época de cuaresma y de calor, y se antoja mucho comer cosas frescas. Mi roomie me enseñó esta receta fresca y saludable que nos ha salvado la vida muchos días de calor, porque además de todo, es muy fácil de preparar.Sus sabores tienen un toque asiático que te recordarán un poco al sushi, pero puedes cambiar ingredientes a tu gusto para que te quede delicioso.Así que vamos a preparar este bowl de atún, y no volverás a pedir a domicilio.

Bajé 8 kilos en la cuarentena y así lo logré

A ojos de los demás, bajar de peso es "un logro". No importa si estabas sano o no, no importa qué hiciste para bajar de peso, no importa si te mataste de hambre o hiciste mucho ejercicio... ni siquiera importa si tienes un trastorno alimenticio, lo importante para los otros es que bajaste de peso.Bajé 8 kilos en dos meses de cuarentena, y así es como "lo logré". Aunque en realidad no fue un logro porque ni siquiera me lo propuse, sólo sucedió.No hice...

Combina estas dos frutas en la noche para despertar con el vientre desinflamado

Si hay algo que las mujeres agradecemos, son las deliciosas frutas que nos ayudan no solo a ser más saludables, sino, a desaparecer esos kilitos de más en nuestro cuerpo.Así que si sientes que al final del día, tu vientre está muy abultado, ya sea por lo que comiste en el día, por colitis, o cada vez se acumula más la grasa en esta zona, checa cómo combinar estas dos frutas para despertar con el vientre desinflamado.

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