Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial; incluso, se prevé que en el 2030 ocasionen alrededor de 23.6 millones de fallecimientos al año. No obstante, para disminuir esta estadística se deben adoptar hábitos saludables como la ingesta de alimentos que cuidan tu corazón. Además, de la ingesta de estos alimentos, puedes prevenir la presencia de enfermedades cardiacas con la modificación de tus hábitos,...
Las mujeres que se enfrentan con muchos factores estresantes diariamente en la mediana edad pueden tener un riesgo algo más alto de contraer Alzheimer en un momento posterior de sus vidas, según sugiere un nuevo estudio.Los hallazgos, publicados en la revista BMJ Open, no demuestran que su trabajo o su familia aumenten su riesgo de demencia. Pero los expertos afirmaron que se suman a las evidencias de que el estrés crónico puede...
Fruta tropical de sabor delicioso, el plátano es una de las mejores fuentes de energía natural que se pueden consumir sin el riesgo de subir de peso; por cada 100 gramos contiene 85 calorías. Además, es un excelente alimento para equilibrar el agua de nuestro organismo y el movimiento intestinal ya que contiene potasio.Entre las propiedades del plátano poco conocidas se encuentra la de ayudar a controlar la depresión. Un estudio realizado por el Instituto de Investigación de Alimento...
Orinar es un proceso básico del cuerpo en el que eliminamos toxinas, desechos, sales y agua que debe salir de la sangre a través de la filtración que realizan los riñones, una vez que la orina está lista, esta sale del cuerpo a través de las vías urinarias. Sin embargo, algunas veces la pipí también contiene proteína y debes estar alerta, ¿cómo saber si orino proteína? 7 señales que revelan un alto nivel de albúmina.¿Qué es la albúmina?La albúmina es una proteína producida por el hígado, la cual, ayuda a mantener...
No es necesario sufrir de un acné severo para que aparezca uno o dos granos en la cara. Ni tampoco es extraño sentir el deseo de tocar, exprimir o rascar esa erupción roja con punta blanca. El problema es que no puedes dejar de pellizcar y rascar la zona, pese a que la piel ya está lastimada. ¿La razón? Podrías tener dermatilomanía.¿Qué es la dermatilomanía?También se le conoce como trastorno por excoriación. La dermatilomanía es una enfermedad mental relacionada con el trastorno obsesivo compulsivo, y se caracteriza por pellizcarse repetidamente la piel, describe...
La falta de vitamina E, una de las vitaminas antioxidantes, puede generar que las personas que son fumadoras tengas un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónico-degenerativas, como el cáncer, diabetes y las cardiovasculares, de acuerdo con la investigación del Instituto Linus Pauling, de la Universidad Estatal de Oregon, en Estados Unidos.Similares resultados obtuvieron los especialistas del Instituto de Nutrición e Higiene de los Alimentos de La Habana, Cuba, quienes observaron que...
Últimamente comencé a cuidar más la piel de mi rostro porque, la verdad, sí le tengo miedo a la aparición de arrugas prematuras y otros signos del envejecimiento como las manchas, ojeras o la flacidez en la piel; creí que al tener mi cutis mixto no tenía que preocuparme por la hidratación de mi piel, pero eso fue un gran error del que me sacó mi dermatóloga, quien además me recomendó un antioxidante que se dice, es 10 veces más poderoso que la vitamina E para la piel.Mi mamá y yo llevamos...
Cómo hacer salsa de chile piquín para darle un sabor más rico a tus platillosCompartir en Instagram se abrirá una nueva ventanaCompartir en Facebook se abrirá una nueva ventanaCompartir en Tweeter se abrirá una nueva ventanaCompartir en Pinterest se abrirá una nueva ventana Guardar en Favoritos Guardar en Favoritos+3 VER GALERÍASi hay algo que nunca falta en los antojitos mexicanos es una buena salsa bien picosita para acompañar las tostadas, pambazos, tacos, quesadillas y hasta el pozole, por ello, hoy te voy a...
Científicos de las universidades de Virginia y Colorado, en Estados Unidos, junto con expertos de la compañía JKM Technologies, han demostrado que hacer ejercicio descalzo es sumamente saludable.El estudio, publicado recientemente en la revista de la Academia Americana de Medicina Física y Rehabilitación, menciona los siguientes beneficios:1. Ayuda a fortalecer los músculos del pie y el tobillo, permitiendo que el cuerpo realice una mayor integración y corrija el desequilibrio en los movimientos.2. Según los expertos, caminar o...
Mantener un cuerpo delgado y saludable es un trabajo integral que se basa en dos pilares: ejercicio y dieta.Sin embargo, pocas personas saben que de acurdo al entrenamiento la alimentación cambia, esto para que los resultados sean más óptimos.Un estudio de la Universidad de Cardiff, en Gales, señala que la práctica de actividad física es un factor que puede influir en la disminución del riesgo de padecer demencia; además que es la mejor forma de reducir la grasa corporal.Ideal para ti…Para que los resultados...
