2020 - Página 20 de 36 - Ana Monterrey

12Sepseptiembre 12, 2020

5 ricos cocteles bajos en calorías

Celebra a lo grande este 15 de septiembre con unas ricas bebidas con un toque de alcohol. Recuerda que el vino protege de las enfermedades coronarias, de accidentes cerebrovasculares y de la aterosclerosis. Además, tiene una acción antibacteriana y antihistamínica. Por eso, aquí te damos la receta de 5 ricos cocteles para acompañar tus platillos en la noche mexicana.Ingredientes:50 mililitros de tequila12 cubos de hielo¾ de taza de jugo de naranja4 cucharaditas de granadina2 cerezas para decorarPreparación:Coloca en una coctelera o shaker la mitad de los hielos, agrega el...

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11Sepseptiembre 11, 2020

10 razones para beber todos los días agua de hierbabuena

Además de ser muy fresca, el agua de hierbabuena tiene muchas propiedades medicinales que te ayudan a mejorar tu calidad de vida de forma natural, de acuerdo con el Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México.Una tarde calurosa o simplemente para calmar la sed, el agua de hierbabuena es una gran bebida que te ayudará a aliviar cualquier síntoma relacionado con el estómago ya que es rica en manganeso, cobre y vitamina...

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11Sepseptiembre 11, 2020

¡Por fin! El producto que sí ayuda a mejorar tu salud gastrointestinal y es de origen vegetal

Si eres de las personas que sufre de estreñimiento seguramente llevas años probando productos para tratar de resolver el problema. Pero encontrar algo que no cause hábito, que no sea dañino a largo plazo, que sea natural y que no modifique el sabor o textura de los alimentos a los que se lo añades es una tarea casi imposible. Por eso, encontrar este producto fue como ver la luz al final del camino oscuro. Un producto de origen completamente vegetal, que...

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10Sepseptiembre 10, 2020

10 de ejercicios que queman más calorías

Debido a que uno muchas personas tienen como propósito bajar de peso durante este año nuevo, buscan alternativas que les permitan optimizar los tiempos como su esfuerzo. te presentamos 10 actividades y el aproximado de calorías que se queman durante 30 minutos de su práctica.1. Correr. Quema alrededor 450 calorías (en base a 1.6 km en ocho minutos). En ejecución también da un entrenamiento cardiorrespiratorio fantástico, brinda fuerza en las piernas y la resistencia se aprovechen al máximo, pero...

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10Sepseptiembre 10, 2020

Aromatizante casero para que tu baño huela a limpio todo el tiempo

Por más que te la pases haciendo limpieza en casa, si vives con niños o en pareja, sabrás que uno de los aromas más característicos del baño es el “olor a pipí” y seguro has notado que, aunque lo limpies todos los días, puede llegar a tener un olor típico de los baños públicos y no hay nada peor que el baño de nuestra casa tenga un aroma nauseabundo. Por suerte, sí hay una manera de remediar la situación y en esta nota te voy a decir qué hacer para eliminar rápidamente...

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09Sepseptiembre 9, 2020

6 tips para acabar con el estrés matutino

¿Despiertas cansado, con dolor muscular o simplemente con falta de ánimo para iniciar tu día? Es posible que sufras de estrés matutino. Sin embargo, existen acciones fáciles de llevar acabo que te pueden ayudar a disfrutar tu día desde la mañana hasta tu hora de dormir.De acuerdo con un estudio publicado por la revista Age and Ageing, el estrés puede tener consecuencias físicas y emocionales más graves que las que se presentan por la...

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08Sepseptiembre 8, 2020

5 razones de por qué el estrés ralentiza tu metabolismo

El ritmo de vida que llevan algunas personas incrementa los niveles de estrés, por lo que es normal que se sientan agotadas, deprimidas e incluso suban de peso. De acuerdo con un nuevo estudio, el estrés ralentiza el metabolismo, pero, ¿por qué pasa esto?En la investigación realizada por la Universidad de Ohio, se detalla que en el cuerpo se presentan cambios ocasionados por el estrés, que favorecen el aumento de peso.¡Tensión que daña tu cuerpo!1. Aumentas de peso. El estrés...

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08Sepseptiembre 8, 2020

Tips muy sencillos para mejorar tu metabolismo

Acelerar el metabolismo para bajar de peso es una estrategia que siguen muchos especialistas en nutrición cuando ven que las otras dietas fallan, señala el doctor Salomón Jakubowicz. Pero, ¿por qué pasa esto?Al hacer dietas se frena el metabolismo y empeora la ansiedad. Es frecuente bajar cinco kilos el primer mes, para engordar el doble después porque la pirámide alimenticia que se realizó tenía un error. Por ello,...

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07Sepseptiembre 7, 2020

¿Qué son los antidepresivos y con qué medicamentos NUNCA deberías mezclarlos?

Algunas personas, en un cierto punto de nuestras vidas, a travesamos algo llamado “depresión”, y aunque existen muchos tratamientos que no requieren el tomar medicamentos, hay otros que tiene como principal apoyo el consumo de ciertas sustancias, sin embargo, cuando tomamos algún tipo de antidepresivo, no sabemos con certeza la manera en que afecta a nuestro cuerpo, ni cómo reacciona en él, por eso hoy te cuento de qué manera trabajan y cómo afectan los antidepresivos en el cuerpo y con qué otros medicamentos NUNCA mezclarlos.¿Qué...

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06Sepseptiembre 6, 2020

Si buscas controlar el apetito, nada mejor que con yogurt estilo griego

Si ya empezaste tu dieta o un nuevo plan alimenticio, pero los antojos no te dejan de perseguir, es momento de que incluyas en tu dieta una o dos porciones de yogurt estilo griego, como los naturales o con fruta de Chobani.Según un estudio publicado por la Universidad de Cambridge, para controlar el apetito es necesario generar una sensación de saciedad, y para esto influye la hormona leptina, que puedes encontrarla en ciertos productos lácteos, como el yogurt estilo griego.Para reducir los antojosDebes comer por lo menos cada tres o...

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