Síntomas de deficiencia de vitamina D y cómo obtener la suficiente
La vitamina E es una de las vitaminas esenciales para nuestro organismo, asociada a ayudar al cuerpo a absorber el calcio… pero ¿sabes si recibes la dosis adecuada? Conoce los síntomas de deficiencia de vitamina D y cómo obtener la suficiente.Toda la vida nos han recordado la importancia de comer frutas y verduras, pues en ellas, al igual que en otros alimentos, encontramos vitaminas, sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse.