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22Nov

10 adornos más tóxicos que debes evitar en Navidad

¿Qué tan seguros son tus adornos de navidad? Aunque no lo creas, existen productos navideños tóxicos que ponen en peligro tu salud y la de tu familia.De acuerdo con un estudio realizado por organización de salud ambiental y publicada en Healthy Stuff, los productos navideños que se venden en supermercados o tiendas minoristas son tóxicos. ¡Conócelos!1. Guirnaldas. Tiene contenido de cromo y cloro, por lo que puede causar asma y problemas de reproducción.2. Coronas artificiales. Cuenta con sustancias como cloro, bromo y...

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21Nov

Pin it comentarios Flip 6 trucos efectivos para que tu pino natural no muera antes de Navidad

Uno de los aromas más característicos de la Navidad, sin duda es el de pino. Si este año decidiste guardar tu árbol artificial, te pasamos 6 trucos efectivos para que tu pino natural no muera antes de Navidad.Pasa el Día de Muertos y el aroma a Navidad comienza a inundar todos los espacios. Este año la celebración será muy diferente, pero eso no nos impide contagiarnos del espíritu navideño y decorar nuestra casa aunque sólo la veamos nosotros.Como cada año aparece el dilema sobre cuándo es el mejor...

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21Nov

Comer dos huevos al día transforma así tu cuerpo

Al huevo se le atribuyen algunos daños al organismo, por ejemplo, que puede elevar los niveles de colesterol malo, mito que ya ha sido desmentido por la Organización Mundial de la Salud (OMS).Lo cierto es que comer dos huevos diariamente puede traer grandes beneficios a la salud, así lo afirman nutricionistas del Instituto Latinoamericano del Huevo.Doble huevo contribuye a tu bienestar así...VistaEl huevo protege tus ojos, gracias a su contenido de vitamina A y luteína, que previenen la degeneración ocular y las cataratas.MemoriaSu yema tiene colina, nutriente esencial que mantiene en buen estado el cerebro y previene la pérdida de la memoria. Además, mejora el...

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20Nov

¿Qué es mejor la clara o la yema del huevo? ¡Desciframos el gran dilema!

No importa el tiempo que pase, la gran duda persiste: ¿qué es mejor la clara o la yema del huevo? La cuestión es que la gente está interesada en saber cuál es la parte más nutritiva del huevo, cuál deben comerse y cuántos huevos comer en la semana para gozar de sus beneficios.De acuerdo con el Instituto de Estudios del Huevo, la clara y la yema juntas tienen una gran cantidad de nutrientes; sin embargo, una de ellas alberga más proteínas...

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20Nov

Proteína casera en polvo fácil y deliciosa (glúteos 100% bonitos)

Si estás en la búsqueda de perder peso y tonificar glúteos. Sabes que la ingesta de proteínas es clave. Sin embargo, no todas son útiles a al objetivo ni son económicas (hablando de las que venden en los gym o centros comerciales). Por ello te enseñamos a preparar una proteína casera en polvo natural, fácil y deliciosa. ¿Qué son las proteínas? Se dice mucho de ellas, pero lo cierto y de acuerdo al Hospital de San Diego es que el cuerpo...

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19Nov

¿Sientes ansiedad o enojo al amamantar a tu bebé? No eres la única

Cuando estabas embarazada soñabas con ver por fin la carita de tu bebé, tenerlo en tus brazos, protegerlo y llenarlo de amor... Seguro te informastes sobre distintos temas y descubriste todos los beneficios de la lactancia materna, no solo para aportarle nutrientes esenciales a tu hijo, sino para fortalecer el lazo madre hijo. Desde luego te imaginaste amamantando a tu bebé con una enorme dicha, sin embargo la realidad ha sido distinta. Si has sentido ansiedad o enojo al amamantar a tu bebé, no...

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19Nov

Lactancia materna diferida: ¿qué hacer cuando no quieres o no puedes amamantar?

La sociedad ha ido cambiando, y con ella creencias que a veces hacen mucho daño. Hoy sabemos el gran valor nutricional y afectivo del amamantar, pero también, que no es una opción para algunas mujeres (ya sea por elección y por otras circunstancia). Y no por ello el mundo se acaba, lo contrario, renace en alternativas como la lactancia materna diferida.Qué es la lactancia diferidaBásicamente se trata de “seguir alimentando a nuestro bebé con leche materna, pero no directo del seno. Es...

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18Nov

Qué pasa si tengo relaciones con infección en las vías urinarias?

Una infección en las vías urinarias puede pasarle a cualquiera, aunque la verdad, nosotras somos más propensas a padecerla que ellos, sobre todo, si eres de las personas que suelen aguantarse las ganas de ir al baño los síntomas como el dolor y ardor al orinar pueden aparecer en cuestión de horas, pero ¿qué pasa si tienes intimidad con tu pareja con infección en las vías urinarias?Quienes hemos padecido una infección en las vías urinarias sabemos que los síntomas característicos son el dolor y ardor al orinar, pero 

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18Nov

4 síntomas de cáncer de vejiga que NO debes confundir con una infección urinaria

Imagina que mientras vas al baño sientes ardor al orinar, ¿qué es lo primero que pensarías? Probablemente, que sólo se trata de una infección en las vías urinarias, sigas un tratamiento y lo “dejes pasar”, pero, ¿y si no es lo que pensabas? 4 síntomas de cáncer de vejiga que NO debes confundir con una infección urinaria.¿Qué es el cáncer de vejiga?El cáncer de vejiga se trata de un crecimiento descontrolado de células anormales en la vejiga, la cual, es un órgano hueco en...

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17Nov

5 sentadillas para aumentar glúteos

Para tener unos glúteos perfectos no es necesario recurrir a cirugías plásticas, si haces sentadillas de manera correcta y constante,  desarrollarás increíblemente esta parte de tu cuerpo.Las sentadillas son los ejercicios de fuerza por excelencia para  fortalecer y desarrollar la musculatura de la parte inferior del cuerpo, por lo que te permite tonificar las piernas, reducir la cintura y hasta aumentar glúteos.Además, las sentadillas estimulan toda la musculatura profunda y estabilizadora...

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