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12Abr

3 bebidas verdes para quemar grasa

Las bebidas verdes son una rica fuente de vitaminas y sales minerales que ayudan a quemar grasa y desintoxicar el cuerpo, además de ser una forma fácil de incorporar frutas y verduras que requerimos consumir en una dieta para bajar de peso y para comenzar procesos depurativos.Por ello, en Salud180.com te presentamos tres bebidas verdes que son muy efectivas, por sus propiedades, para quemar grasas y bajar de peso de forma natural, de acuerdo con los portales biomanantial y vitonica:Jugo...

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12Abr

Aguas riquísimas y frescas que además desintoxican tu cuerpo

Sabemos que este calor es difícil de aguantar estando en casa y también sabemos que lo primero que nos viene a la cabeza para aliviar esa sed es un refresco o una cerveza.Pero también hay opciones deliciosas, naturales y saludables para sustituir ese antojo que a la vez ayudan a desintoxicar tu cuerpo.Es por eso que te hicimos esta lista de riquísimas aguas frescas que además desintoxican tu cuerpo.IMAGEN:Francesca Hotchin para UnsplashAgua de limón y pepinoEsta infusión no solo es súper fresca...

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09Abr

Receta fácil de helado de vino tinto sin máquina para consentirte tantito

Ya te contamos cómo hacer una refrescante nieve de mango con chamoy, ahora te compartimos esta receta de cómo preparar un helado de vino tinto para consentirte tantito.No te preocupes, no necesitas ni una máquina ni un montón de ingredientes para lograrlo, solo una botella de tu vino favorito y las ganas de hacerlo.Ingredientes700 ml de vino tinto (entre más dulce, mejor)250 ml de leche400 ml de media crema (dos latas aproximadamente)4 yemas de huevo150 g de azúcarCanelaProcedimientoCalienta el vino...

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09Abr

Aprende a hacer chips de manzana picositas y saludables para el antojo de la tarde

Si estás cuidando tu figura es importante que tengas opciones saludables de snacks. Hoy te dejamos una receta para hacer chips de manzana  puede ser con chile piquín o si prefieres algo dulce, puedes agragar azúcar con canela.Tip: Si quieres que sean todavía más saludables, omite el azúcar.IngredientesChile piquín o hojuelas de chile seco1/2 cucharada de canela en polvo y una de azúcar (solo para la opción dulce)3 manzanas grandesProcedimientoPrecalienta el horno a 120°C. En un bowl pequeño pon la mezcla...

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08Abr

3 recetas de snacks deliciosos y nutritivos para acabar con los antojos si te estás cuidando

Si estás buscando snacks deliciosos y nutritivos para acabar con los antojos llegaste al lugar indicado.Es normal que si estás modificando tus hábitos alimenticios sientas hambre o se te antoje algo dulce, esto ocurre generalmente porque los niveles de azucar disminuyen, algo que no es negativo si quieres perder peso.Y es que cuando los niveles de azucar bajan, tu cuerpo procesa mejor los carbohidratos y quema las reservas de grasa de forma más efectiva. De hecho en esta nota, te platique...

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08Abr

Ensaladas Thai fáciles de preparar para comer rico y ligero

¿Ensaladas Thai fáciles de preparar? Así como lo lees, comer rico y ligero es muy fácil. Ya no tienes pretextos para no comer sano y delicioso. Olvídate de la comida rápida que no te nutre y empieza a hacer pequeños cambios en tu dieta para cuidar tu salud. Es verdad que a veces no tenemos ni idea de que preparar, pero en la cocina los límites no existen. Así que si ya estás cansada de los mismos platillos de siempre, prueba con algo nuevo.Algo como...

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07Abr

Agua de avena para mantener tu vientre y perder peso

Esta receta de agua de avena es especialmente buenas para desinflamar el vientre si has tenido días de excesos, y también es útil para acelerar el metabolismo y perder peso.Y es que, nutricionalmente la avena es de los mejores cereales por su aporte de proteínas y fibras que "limpian" tu cuerpo y ponen a trabajar tu digestión.De ahí que muchas personas usen el agua de avena para adelgazarEsta receta de agua de avena tiene una variante, dependiendo de tus objetivos.Si solo buscas desinflamarte, desintoxicar...

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07Abr

7 trucos sorprendentes para tomar más agua

Todas sabemos que debemos tomar 2 litros de agua al día. Nos lo han repetido hasta el cansancio; sabemos que es bueno para nuestra salud, para bajar de peso, mantener nuestra piel saludable, etc.El problema es que no todas tenemos el hábito de hacerlo. A muchas se nos complicar meter esos 2 litros en nuestro sistema cada día. Si este es tu caso, te dejamos 7 trucos súper sencillos para acordarte de tomar más agua:1. En cuanto...

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06Abr

El mito del «mal pan», cómo empezó (y por qué debemos aclararlo)

Seguramente en la última década alguien que conoces hizo alguna dieta en la que dejaron de comer pan para bajar de peso. “Cortar carbohidratos”, como se le conoce a esta práctica de eliminar todas las harinas de la alimentación, es una estrategia que se utiliza en diferentes dietas de moda como Keto y Paleo, ¿pero realmente te ayuda a bajar de peso?Hoy sabemos que el peso que perdemos regresará a nosotros, y con grandes consecuencias para nuestra salud, si hacemos dietas...

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06Abr

Tés naturales para quemar grasa y reducir la cintura que sí funcionan

Las infusiones quema grasa son un enorme auxiliar para reducir grasa abdominal y centímetros de la cintura.Antes de que decidas comenzar a incorporarlas a tu dieta, debes saber que estas bebidas son eso: un auxiliar, que combinadas con una buena dieta y ejercicio te pueden ayudar a reducir tus medidas..La combinación de ingredientes como el limón, la canela, el jengibre y el anís, son las más efectivas, a continuación te mostramos varias de estas infusiones y sus beneficios.Té de jengibreEl...

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