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Autor - Ana Monterrey
04Mar

Voluntarios

Amabilidad, generosidad, vocación, solidaridad, apoyo, esfuerzo. ¿Te gustaría en este 2019 ofrecerte como voluntario?, ¿quien dijo yo? el objetivo primordial, apartar un poco de tu tiempo para ayudar a quien lo necesita y para contribuir a que mejoren las cosas.   Puedes empezar en tu familia, tal vez haya un pariente enfermo, o de avanzada edad que no visitamos, que ocupe ayuda, o simplemente sea suficiente con acompañarlo, escucharlo, leerle algún libro, limpiar, hacerle las compras, llevarlo a sus consultas, un paseo por...

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01Mar

Moon Milk

Antes de ponerte a preparar estas 3 recetas de Moon Milk seguramente te estás preguntando qué es eso. Básicamente son recetas de leche caliente con ingredientes naturales que te ayudan a dormir mejor y disminuir el insomnio. Esto está basado en las tradiciones de Ayurveda aunque ya existen muchas variaciones de esto, lo más importante es buscar que tu Moon Milk esté hecha con ingredientes naturales.   Esta bebida empezó a ser muy...

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28Feb

Cómo reducir los gases durante la menstruación

Como si no fuera suficiente con los cólicos, los dolores de cabeza, la inflamación, los cambios bruscos de humor… ¡La mayoría de las mujeres lidiamos con gases durante la menstruación! Los principales síntomas del exceso de gases son: - Eructos - Calambres y dolor en el abdomen - Expulsión de gases - Inflamación - Distensión abdominal - Presión abdominal - Sensación de saciedad   Pero, ¿por qué tenemos exceso de gases durante la menstruación? Los gases son causados por el desajuste hormonal que se da en nuestro período. El exceso de...

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25Feb

Verduras verdes para marcar los músculos

Cuando queremos marcar los músculos, además del ejercicio, la alimentación es sumamente importante, por eso t mostramos algunas verduras verdes para marcar los músculos.   De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, revela que algunos alimentos verdes ayudan a marcar los músculos y tonificarlos.   Te mostramos algunas verduras verdes para marcar los músculos: Brócoli Contiene calcio que protege los huesos y articulaciones por lo que se recomienda cuando haces...

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24Feb

10 razones para beber clorofila

Seguramente has escuchado que la clorofila es la sustancia que le da el color verde a las plantas, pero también la puedes consumir. Es una de las bebidas saludables que te dan energía, mantienen joven y protegen de ciertas enfermedades. "Químicamente la clorofila es similar a nuestra sangre, salvo que su elemento principal es el magnesio y el de la sangre el hierro. Al consumirla ganas energía, oxigenas y fortaleces tus células", destaca el North Carolina Department of Agriculture and Consumer...

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23Feb

Licuado de plátano con jengibre para eliminar grasa abdominal

Sin duda alguna, una de las zonas en las que más nos cuesta quemar grasa es el abdomen, para esto existen varios remedios, pero los mejores son los naturales; ya que son los que no tiene químicos que nos afecte a largo plazo. Para eso consume un licuado de plátano con jengibre y elimina la grasa acumulada. Según estudios publicados por Department of Endocrinology and Diabetes, el a pesar de que el plátano es una fruta dulce,...

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22Feb

Descubren nuevo calmante para dolor que es mejor que la morfina

Un gran avance es noticia: científicos descubren un calmante del dolor que tiene un efecto más duradero y es menos adictivo que la morfina, de acuerdo con un informe publicado en la revista Science Advance.   Los expertos realizaron pruebas de este nanoanalgésico en ratas con patas infectadas, a las cuales les disminuyó el dolor en cuanto les fue administrado el medicamento.   Cuatro horas después de inyectar a las ratas, los...

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21Feb

Bebidas light al día aumenta riesgo de ataque cardíaco en las mujeres

Típico que el fin de semana rompes la dieta y te das el gusto de unas quesadillas, pero para reducir la culpa, pides un refresco light creyendo que es menos nocivo y tiene menos calorías que un refresco normal, pero esto es ¡falso!   Las bebidas light están muy alejadas de ser una opción saludable, pues su consumo aumenta el riesgo de ataque cardíaco en las mujeres. Tal y como...

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20Feb

Hipertensión

La enfermedad silenciosa   La presión arterial óptima es de 120/80 mm de Hg, se estiman  7 millones de casos con esta enfermedad silenciosa crónica degenerativa cardiovascular y  que está relacionada con sobrepeso y obesidad.   ¿Qué es la hipertensión? Es la elevación constante de la presión en los vasos sanguíneos; mientras más alta es, más trabajo efectúa el corazón para bombear con eficiencia la sangre en el organismo. La presión sistólica (alta) es igual o superior a 140 milímetros de mercurio, unidad de...

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Implantes de pecho pueden provocar cáncer, advierte FDA

Si estás pensando en recurrir en un futuro no muy lejano a los implantes mamarios, piénsalo dos veces. De acuerdo a un reciente estudio publicado por la Administración de Alimentos y Medicina (FDA), las mujeres con implantes mamariosestán en mayor riesgo de desarrollar un tipo raro de cáncer: linfoma anaplásico de células grandes, un linfoma agresivo mismo que puede desarrollarse tras la cirugía de los implantes. Se han reportado hasta el momento 457 casos, de los cuales, han muerto nueve mujeres.   La agencia alertó que los implantes texturizados están más...

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