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Autor - Ana Monterrey

Prepara este delicioso mugcake de chocolate sin harina, delicioso y bajo en grasas

Amamos los postres pero esta receta de mugcake de chocolate sin harina, delicioso y bajo en grasas, es otro nivel.Además de ser un postre delicioso, es súper fácil de hacer y no necesitas horno porque puedes hacerlo en el microondas y eso no es todo, te prometo que estará listo para ser devorado en tan sólo 5 minutos. Así que sin nada más que decir prepárate para disfrutar de este mugcake de chocolate sin harina, delicioso, bajo en grasas y sin horno. Ingredientes mugcake.Para que este mugcake de chocolate sin harina,...

Toma estos tés super efectivos para perder peso en pocos días

¿Té para bajar de peso? Claraaa de huevo, existen otras opciones para quemar grasa además de las dietas y el ejercicio. Es bien conocido que la fórmula ideal para adelgazar es dieta+ejercicio.Sin embargo, hay más opciones como el té para bajar de peso que también te ayuda a prevenir el envejecimiento, mejorar la apariencia de tu piel, reducir el colesterol.Por eso en esta nota te vamos a compartir esos tés para bajar de peso. Té verdeEl té verde tiene su...

Los errores más comunes al iniciar una rutina de ejercicio

Normalmente cuando decidimos comenzar a hacer ejercicio, ya sea en casa o en un gimnasio, es importante tomar en cuenta nuestras necesidades y alcances para plantear rutinas que se adapten a nuestro cuerpo y estilo de vida con el fin de evitar lesiones, atrofias y otros males.Primero debe tomarse en cuenta que este proceso de acondicionamiento físico llevará su tiempo y gran parte de un buen resultado, se encuentra en realizar correctamente las rutinas. Aquí enlistamos algunos errores frecuentes que...

Rutina de ejercicio de 5 minutos para que te sigas cuidando si saliste de vacaciones

Lasrutinas de ejercicio cortas para hacer en vacaciones puede ser la respuesta para no ganar peso extra y seguir cuidándonos en nuestros días de descanso. Salir de viaje implica, casi siempre, comer más alimentos de lo que acostumbramos y hacer menos ejercicio del que deberíamos. A muchas personas esto parece no importarles y está bien.Lo malo es cuando llevas meses echándole muchas ganas a la dieta y a tu rutina diaria de fitness y en una semana te...

Cómo lidiar con el cabello sudoroso después de ir al gimnasio

Después del gimnasio el cabello nos queda horriblemente sudoroso, pero no siempre tenemos el tiempo de lavarlo y, en realidad, no deberíamos hacerlo tan seguido. Estos consejos te ayudarán a lidiar con el problema.Limpieza en secoAunque suene asqueroso, no debemos lavarnos el cabello tan seguido porque perderá los aceites naturales que lo mantienen sano. Así que después de hacer ejercicio puedes usar un shampoo en seco o un acondicionador de limpieza en crema.Prevén el sudorQuizás parezca una pérdida de tiempo,...

Tratamiento herbal para hacer crecer el cabello

Si ya probaste de todo pero sientes que el cabello simplemente no te crece intenta este remedio herbal popular en la India.El romero es una hierba excelente para el crecimiento y cuidado del cabello, además de darle brillo y combatir la caspa.Es un tratamiento muy sencillo de seguir, todo lo que necesitas es una botella con rociador, dos cucharadas de romero y una taza de agua.Hierve el agua. Una vez que esté burbujeante viértela sobre un recipiente con el romero...

Esto es lo que pasa si agregas dos aspirinas a tu shampoo

Las aspirinas para el cabello son un remedio muy popular para acelerar el crecimiento y foralecer tu melena.¿Qué tanto funciona?De acuerdo con el sitio especializado Salud180, además de eliminar la caspa, remover células muertas y reducir la resequedad, usar aspirinas en el cuero cabelludo aumenta su oxigenación, fortaleciendo los folículos, lo que da como resultado una cabellera más larga y fuerte.¿Cómo usar aspirinas para el cabello?Basta con moler dos o tres pastillas y revolverlas con tu shampoo para que goces de los siguientes...

Tuvo que haber una pandemia para que mi esposo entendiera el infierno de ser ama de casa

No fue sólo la depresión posparto, aunque ciertamente contribuyó a lo horrible que me sentía. Por supuesto, cualquiera nueva ama de casa con problemas de salud mental se sentiría así, pero era algo más.Me puse a pensar si así se sentirían las personas que van a trabajar: hablan con sus compañeros de trabajo, se sientan frente a una computadora todo el día, no tienen amistades íntimas, conversaciones filosóficas profundas ni discuten su dolor y alegrías, ¿no?Especialmente los hombres, que generalmente tienen menos "apoyo social", que...

Lo que faltaba: Mal sueño, hormonas y disparidad social acortan el tiempo de vida de las mujeres

La pandemia ha venido a empeorar un problema de sueño que muchas mujeres vienen arrastrando desde hace meses... o tal vez años.Ya sabíamos que dormir mal agudiza las enfermedades mentales y también que sube de peso y arruina tu vida social.Sin embargo, una investigación publicada por Web MD indicó que las mujeres tienen mayores probabilidades de enfermarse que los hombres. Un mal sueño impacta más en las mujeres que en los hombresEL estudio indica que las mujeres que duermen menos tienen mayor probabilidad de sufrir:diabetesproblemas cardiacosdepresiónansiedadsobrepeso¿Por qué...

Probé el ciclo de semillas para equilibrar las hormonas y esto fue lo que pasó

Los desequilibrios hormonales son pan de cada día para muchas mujeres. En mi caso, las migrañas menstruales son mi talón de Aquiles, junto con los cambios de humor.Varios problemas que se presentan antes o durante el ciclo menstrual se deben a un desbalance en las hormonas, que pueden ser por cantidades altas o bajas de alguna de ellas.Algunos desajustes pueden deberse a ovario poliquístico o endometriosis, otras sólo vienen con las variaciones propias del ciclo menstrual.Una pregunta que tal vez te ha rondado por la cabeza es si es...