Get 10% extra OFF on Porto Summer Sale - Use PORTOSUMMER coupon - Shop Now!

Autor - Ana Monterrey
02Jul

¿Cómo saltar la cuerda sin lastimar tus rodillas?

Saltar la cuerda es, sin duda, un excelente ejercicio para tu cuerpo, pues no sólo te permite quemar grasa, también te ayuda a tonificarlo. El problema es cuando llegas a la edad del dolor de rodillas y te preguntas: ¿cómo saltar la cuerda sin lastimar mis rodillas? Aquí te decimos. ¡Levántate del sillón! “Chécate, mídete, muévete”, seguro lo leíste cantando. Pues sí, moverse es parte de llevar una vida saludable, tanto así que la Organización Mundial de la Salud recomienda que los...

Por Ejercicios0 Comentarios
Leer más...
01Jul

¿Cómo congelar correctamente los alimentos?

Los alimentos congelados son grandes aliados por su practicidad: simplemente sacas de su envase, cocinas o dejas descongelar y ¡listo! Sin embargo, no todos necesitas comprarlos, descubre cómo congelar correctamente los alimentos y hazlos durar más. También te puede interesar: 6 alimentos que jamás debes congelar Congelar el jugo de naranja es más saludable: afirman científicos Cómo hacer sándwich de helado de chocolate delicisoso y en 3 pasos Los alimentos congelados son saludables. De verdad, según un estudio publicado en el Journal of Food Composition...

Por Alimentación0 Comentarios
Leer más...
29Jun

Esto es lo que experimenta tu piel durante y después de un TATUAJE

Los tatuajes son arte, que en vez de tela utiliza la piel como lienzo. Cada obra es única por las emociones, anhelos, instantes que eterniza. Sin embargo, cada trazo marca algo más que el alma, y es que en cada entrar y salir de la aguja algo en el cuerpo cambia, pero, ¿qué y cómo? Para empezar, y de acuerdo al instituto médico Mayo Clinic, el proceso de tatuar se realiza con...

Por Noticias0 Comentarios
Leer más...
24May

6 tips para comer saludable en fin de semana

Los fines de semana suelen ser difícil comer saludable debido a los compromisos, reuniones y salidas a restaurantes, por lo que nos sentimos tentados a darnos un descanso de la dieta.Por ello, para disfrutar del fin de semana, sin afectar tu esfuerzo y compromiso por tener buenos hábitos de alimentación,te damos algunas recomendaciones:1. Trata de elegir alimentos que estén preparados a la plancha, al vapor, asados, hervidos o al horno y evita los platillos fritos, capeados o empanizados, debido a...

Por Noticias0 Comentarios
Leer más...
24May

Los 5 pasos para empezar a hacer ejercicio (y tener el hábito) sin fallar en el intento

El ejercicio regular es un hábito conocido por promover una salud óptima. Tal vez lo odies o tal vez lo ames. Pero, es el hábito más valioso que puedes tener en tu vida.Si tú ya haces ejercicio de forma constante, definitivamente sabes a lo que me refiero. Pero si aún no has logrado ser muy activo en tu rutina diaria, en este artículo tengo para ti 5 infalibles pasos para empezar con el hábito de hacer ejercicio y convertirlo en...

Por Noticias0 Comentarios
Leer más...
24May

Insuficiencia cardíaca, dentro de los padecimientos que generan más decesos en México

Este 9 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Insuficiencia Cardíaca, una de las principales enfermedades cardiovasculares, las cuales en conjunto son la primera causa de muerte de los mexicanos, superando incluso a la diabetes mellitus.Por ese motivo, en voz de la Dra. Viviam Ubiarco, Directora Médica del Área Cardiovascular de Novartis México se hace un llamado a los mexicanos, sobre todo a los mayores de 40 años, a llevar un estilo de vida saludable y asistir al...

Por Noticias0 Comentarios
Leer más...
16May

Find the best cosmetics for your skin

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras non placerat mi. Etiam non tellus sem. Aenean pretium convallis lorem, sit amet dapibus ante mollis a. Integer bibendum interdum sem, eget volutpat purus pulvinar in. Sed tristique augue vitae sagittis porta. Phasellus ullamcorper, dolor suscipit mattis viverra, sapien elit condimentum odio, ut imperdiet nisi risus sit amet ante. Sed sem lorem, laoreet et facilisis quis, tincidunt non lorem. Etiam tempus, dolor in sollicitudin faucibus, sem massa accumsan erat. “ Many desktop...

Por Sin categoría0 Comentarios
Leer más...
13May

Never run out of your favourites

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras non placerat mi. Etiam non tellus sem. Aenean pretium convallis lorem, sit amet dapibus ante mollis a. Integer bibendum interdum sem, eget volutpat purus pulvinar in. Sed tristique augue vitae sagittis porta. Phasellus ullamcorper, dolor suscipit mattis viverra, sapien elit condimentum odio, ut imperdiet nisi risus sit amet ante. Sed sem lorem, laoreet et facilisis quis, tincidunt non lorem. Etiam tempus, dolor in sollicitudin faucibus, sem massa accumsan erat. “ Many desktop...

Por Sin categoría0 Comentarios
Leer más...
09Abr

¿No puedes dormir? La culpa podría estar en la pandemia de Covid-19

Mientras más tiempo pasamos en cuarentena, el cuerpo lo resiente y nuestros hábitos de sueño, también.  El impacto a nivel emocional de la situación que se vive con la pandemia de coronavirus Covid-19, ha ocasionado que pasemos noches en vela, pero, ¿por qué?   Ansiedad nocturna Ante la situación que estamos viviendo, las personas están padeciendo ansiedad nocturna; una activación tanto mental como física en la que, quien la padece, se mantiene alerta gran parte de la noche. "La ansiedad nocturna provoca que la persona se...

Por Noticias0 Comentarios
Leer más...
23Mar

Los mejores consejos para no subir de peso durante la cuarentena por el coronavirus

Cambiar la rutina que teníamos antes de entrar en aislamiento social no tiene que ser tan complicado, no te dejes vencer por el estrés y ansiedad que solo te llevarán a incrementar tu hambre.   En esta de época de cuarentena a causa del nuevo coronavirus, muchas personas han sentido cómo su existencia cambió por completo, pues el hecho de que tengan que pasar todo el día en sus viviendas, a algunos los ha deprimido, en especial a quienes llevaban una vida...

Por Noticias0 Comentarios
Leer más...
NUEVOS PRODUCTOS!SEX SHOPHOT