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Autor - Ana Monterrey
12Dic

5 razones de por qué los refrescos light te dañan más

Existe la idea de que las bebidas de dieta contienen menos calorías y ayudan a mantener la figura ideal, sin embargo, hay investigaciones que demuestran que el consumo de refrescos light daña la salud.Beber habitualmente refrescos de dieta, incluso uno por día, se puede asociar con mayor probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón, derrame cerebral, diabetes, síndrome metabólico e hipertensión arterial, además contribuyen al aumento de peso", afirma Susan E. Swithers en un estudio realizado para Purdue University en Estados Unidos.¿Realmente son una opción saludable?A pesar de que cobra sentido el hecho de que los refrescos light son “inofensivos” y no...

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11Dic

5 razones por las que tomar refresco causa artritis

Tomar uno o más refrescos al día, puede aumentar 63% el riesgo de desarrollar artritis reumatoide en las mujeres, y el peligro aumenta si se superan los 55 años, afirma un nuevo estudio.Los investigadores de Brigham and Women's Hospital y la Harvard Medical School, suponen que esto puede deberse a que aumentan los niveles de azúcar en la dieta, especialmente de sacarosa, que provocan enfermedades periodontales, las cuales están vinculadas con el desarrollo de artritis.Además existen otras explicaciones de por qué tomar refresco puede causar 

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11Dic

¿Qué es el CBD y para qué se usa en la medicina alternativa? Explican especialistas

Dentro de la medicina alternativa, existen tratamientos a base de cannabidiol que pueden ser muy efectivos para controlar los síntomas de algunas enfermedades que causan dolor como la artritis reumatoide e incluso potencializa el efecto de algunos analgésicos. Sin embargo, su uso todavía es un tema tabú en México al relacionarse con la marihuana.Apenas el pasado 19 de noviembre de 2020, el Senado de la República aprobó la regulación y despenalización del uso de la marihuana para fines recreativos, científicos, médicos e industrial, así como la creación del Instituto Mexicano para...

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10Dic

5 lugares que debes visitar para revivir el amor con tu pareja

Entre los factores más comunes que pueden afectar la convivencia y cariño de una relación se encuentran la falta de comunicación, discutir por las tareas del día a día e incluso los hijos. Por eso es esencial que te brindes el tiempo y busques formas para revivir el amor con tu pareja.De acuerdo con Susan Krauss Whitbourne, profesora de sicología en la University of Massachusetts, cuando las parejas no logran comunicar sus sentimientos, no sólo la relación sino también la salud mental de cada...

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09Dic

Hombres ganan más con el matrimonio que las mujeres

El matrimonio ya no representa la seguridad financiera donde antes solía apoyarse la mujer.De acuerdo con nuevos estudios, las finanzas de los hombres son actualmente las más beneficiadas al momento de contraer matrimonio con una mujer.Pew Search Center, reportó recientemente los cambios reflejan el incremento de mujeres trabajadoras en los últimos 40 años, periodo en el cual mujeres estadunidenses han sobrepasado a los hombres tanto en educación como en ganancias monetarias.Un mayor número de hombres hoy, a comparación con la década de...

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09Dic

10 hábitos de la gente felizmente casada

¿Cuántas veces has soñado en disfrutar de una vida de casada exitosa y feliz? Para alcanzar una relación estable que combine amor, deseo sexual y apego a largo plazo sólo necesitas adoptar los hábitos de los matrimonios felices.En México, durante el 2012 se registraron 585 mil 434 matrimonios, mientras que en el mismo año se registraron 99 mil 509 divorcios, cifra que se ha incrementado considerablemente con los años, pero, ¿cómo se puede mantener un matrimonio exitoso?Hazlos parte de tu vida!Muchas veces el 

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08Dic

Tu pareja le huye al matrimonio? Así le podría impactar a su salud

Si tu pareja o algún conocido son de los que huyen al momento de escuchar la palabra boda, tenemos noticias que quizá los hagan cambiar de opinión y por fin se animen a dar el siguiente paso. Después de todo parece que casarse tiene muchos beneficios para la salud, o al menos es lo que afirma un estudio publicado en la British Medical Journal.Los científicos encargados de este estudio Jhon y Davis Gallacer afirman que las personas casadas son emocionalmente más fuertes, afrontan mejor los...

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08Dic

¿Qué hacer cuando te quieres embarazar y tu cuerpo “dice NO”?

Si llevas años o meses soñando en cargar y arrullar un ser vivo producto del más profundo de tus anhelos. Debes de haber escuchado quizá la palabra infertilidad. Un término frecuente cuando el cuerpo “dice no” a la maternidad y que lleva a muchas parejas y mujeres a experimentar una profunda desolación. Pero, ¿qué es y no hay nada qué hacer? ¿Qué es la infertilidad? La Planned Parenthood Federation of American lo define como “la dificultad de lograr o mantener un embarazo”. Se diagnostica...

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07Dic

Creatina: el suplemento que necesitas para ganar masa muscular

Si lo que buscas es ganar masa muscular rápidamente, la creatina es el suplemento favorito para los fisicoculturistas y aquellos que entrenan arduamente en el gym. Así funciona la creatina en tu cuerpoLas series de ejercicios de repeticiones, pueden agotar al músculo incluso en los primeros 30 segundos.  Esto es lo que inicialmente provoca fatiga y dificultad para realizar bien la rutina. Hay suplementos que pueden aumentar la creatina intramuscular hasta en un tercio, lo que ayuda a potenciar la resistencia, mucho más de lo...

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06Dic

Cómo saber la cantidad exacta de sueño que necesitas

Hay personas que siempre están cansadas aunque parece que duermen mucho y otras que aseguran que funcionan al 100% con tan sólo cinco horas de sueño, lo cierto es que los expertos recomiendan de siete a ocho horas para una personas adulta, aunque los hábitos y el estilo de vida de cada quien pueden hacer que ese tiempo de sueño valga la pena o no.De acuerdo con Kevin Loria, colaborador de Business Insider, existen cinco hechos sobre el sueño que...

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