5 alimentos contra el acné

El acnées el problema de la piel (dermatosis) más común en los adolescentes. Aunque se desconoce qué lo provoca, se sabe que factores como cambios hormonales, genética, la ingesta de medicamentos y el uso de maquillajes con exceso de químicos, podrían favorecer la aparición de este padecimiento dermatológico.Existen muchos mitos sobre si el acné surge por comer en demasía chocolates o alimientos ricos en grasa y chile.Por ello, los expertos en dermatología de la Universidad de Misisipi,...

Dieta anti acné, ¡piel sin impurezas en 20 días!

Una dieta balanceada no solo ayudará a mantener tu organismo saludable por dentro, sino también a que su bienestar se refleje por fuera, ayudando reducir este trastorno de la piel, que la mayoría conocemos,el acné. Toma nota de la dieta anti acné y luce una piel sin impurezas.De acuerdo a Clínica Mayo, la dieta alta en carbohidratos puede empeorar el acné, entre los que se encuentra el pan, las patatas fritas, leche descremada, entre otros. Esto aunado a factores hormonales, algunos medicamentos y estrés, pueden empeorar el 

Dieta mediterránea, quema grasa relajándote y comiendo

"Dieta", una palabra que con frecuencia nos aterra, pero cuando tenemos la intención de bajar de peso o mejorar nuestra salud, terminamos por entrarle.El tema de la dieta mediterránea es amigable, porque no es un régimen terrible, sino un estilo de vida. Esta se caracteriza por comidas deliciosas y preparadas con detenimiento, que se degustan despacio y se comparten con familiares y amigos. Por lo tanto, el secreto es cómo lo preparas.

¿Qué puedes incluir? 

Salmón, el superalimento que te ayuda a quemar grasa

El pescado es una de las fuentes de proteína mas saciantes, y las investigaciones demuestran que los pescados grasos pueden modular las hormonas del apetito y la inflamación en personas con sobrepeso. Es por eso que se recomienda variar la fuente de consumo del pescado, ya que incrementa el porcentaje de apego a una dieta que entre quienes favorecen el pescado como fuente de proteína para bajar de peso.Incluye salmón como principal fuente de proteínas dos o tres veces a la semana para calmar la inflamación.El doctor Gerard E. Mullin explica en su libro "La Biblia...