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Yearly Archives - 2020

Estas partes de tu cuerpo revelan lo inteligente que eres

Inteligencia. Definitivamente es un tema que lleva al debate, sobre cómo medirla, qué es realmente... y entre todo este mar de información, llega un dato interesante: analizar tu cerebro no es la única forma de descubrir tu inteligencia. Así es, estas partes de tu cuerpo revelan lo inteligente que eres. “¡Qué inteligente!” es una frase común que incluso se ha vuelto sarcástica, pero ¿qué es realmente la inteligencia?. Tenía una maestra en la secundaria que nos decía que ésta no era...

4 alimentos que contienen nicotina y no lo sabías

Nicotina y cigarro, es la primera relación que hacemos al escuchar esta sustancia, pues es a la que le atribuimos el “no poder dejar de fumar”. Sin embargo, ésta se encuentra en otros productos, incluidos algunos de nuestra dieta. Si te quedaste con cara de “What?!”, descubre los alimentos que contienen nicotina y no lo sabías. También te puede interesar: 5 graves consecuencias del hábito de fumar Alimentos que te ayudan a dejar de fumar Vapeo, ¿qué es y cómo afecta a tu cerebro? La...

¿Cómo saltar la cuerda sin lastimar tus rodillas?

Saltar la cuerda es, sin duda, un excelente ejercicio para tu cuerpo, pues no sólo te permite quemar grasa, también te ayuda a tonificarlo. El problema es cuando llegas a la edad del dolor de rodillas y te preguntas: ¿cómo saltar la cuerda sin lastimar mis rodillas? Aquí te decimos. ¡Levántate del sillón! “Chécate, mídete, muévete”, seguro lo leíste cantando. Pues sí, moverse es parte de llevar una vida saludable, tanto así que la Organización Mundial de la Salud recomienda que los...

¿Cómo congelar correctamente los alimentos?

Los alimentos congelados son grandes aliados por su practicidad: simplemente sacas de su envase, cocinas o dejas descongelar y ¡listo! Sin embargo, no todos necesitas comprarlos, descubre cómo congelar correctamente los alimentos y hazlos durar más. También te puede interesar: 6 alimentos que jamás debes congelar Congelar el jugo de naranja es más saludable: afirman científicos Cómo hacer sándwich de helado de chocolate delicisoso y en 3 pasos Los alimentos congelados son saludables. De verdad, según un estudio publicado en el Journal of Food Composition...

Esto es lo que experimenta tu piel durante y después de un TATUAJE

Los tatuajes son arte, que en vez de tela utiliza la piel como lienzo. Cada obra es única por las emociones, anhelos, instantes que eterniza. Sin embargo, cada trazo marca algo más que el alma, y es que en cada entrar y salir de la aguja algo en el cuerpo cambia, pero, ¿qué y cómo? Para empezar, y de acuerdo al instituto médico Mayo Clinic, el proceso de tatuar se realiza con...

6 tips para comer saludable en fin de semana

Los fines de semana suelen ser difícil comer saludable debido a los compromisos, reuniones y salidas a restaurantes, por lo que nos sentimos tentados a darnos un descanso de la dieta.Por ello, para disfrutar del fin de semana, sin afectar tu esfuerzo y compromiso por tener buenos hábitos de alimentación,te damos algunas recomendaciones:1. Trata de elegir alimentos que estén preparados a la plancha, al vapor, asados, hervidos o al horno y evita los platillos fritos, capeados o empanizados, debido a...

Los 5 pasos para empezar a hacer ejercicio (y tener el hábito) sin fallar en el intento

El ejercicio regular es un hábito conocido por promover una salud óptima. Tal vez lo odies o tal vez lo ames. Pero, es el hábito más valioso que puedes tener en tu vida.Si tú ya haces ejercicio de forma constante, definitivamente sabes a lo que me refiero. Pero si aún no has logrado ser muy activo en tu rutina diaria, en este artículo tengo para ti 5 infalibles pasos para empezar con el hábito de hacer ejercicio y convertirlo en...

Insuficiencia cardíaca, dentro de los padecimientos que generan más decesos en México

Este 9 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Insuficiencia Cardíaca, una de las principales enfermedades cardiovasculares, las cuales en conjunto son la primera causa de muerte de los mexicanos, superando incluso a la diabetes mellitus.Por ese motivo, en voz de la Dra. Viviam Ubiarco, Directora Médica del Área Cardiovascular de Novartis México se hace un llamado a los mexicanos, sobre todo a los mayores de 40 años, a llevar un estilo de vida saludable y asistir al...

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