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Noticias

Beneficios de dormir con una cebolla en los pies

Dormir con una cebolla en los pies no se trata de un ritual esotérico, sino de un truco para mejorar tu salud. Conviértelo en un hábito antes de acostarte y disfruta de los pros en tu bienestar… De acuerdo con el Instituto Tecnológico Agroalimentario, de España, la cebolla es un maravilloso antigripal y un gran aliado para mejorar el sistema inmunológico. ¿Por qué en los pies? Los pies tienen terminaciones nerviosas que se conectan con distintos órganos de nuestro cuerpo y, al estimularlas...

¿Para qué sirve el bolsillo de la ropa interior femenina?

Tal vez hayas notado ese detalle en tus pantaletas, pero ¿habrías supuesto que este pequeño bolsillo tiene beneficios en pro de tu salud? Sí, no se trata de un elemento con fin decorativo o un corte que se les fue de más a la hora de diseñar el calzón, sino de un forro doble de tela natural, confeccionado para impedir la irritación y sudoración excesiva de la zona íntima por el roce al caminar. Lo anterior, sirve para bloquear el paso de las...

¿Qué es el cáncer de mama metastásico?

El cáncer de mama sigue siendo la principal causa de muerte por cáncer en mujeres en México, esto según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), con 5,902 casos registrados en 2013. La mayoría de estos decesos se deben a que el cáncer de mama deja de ser localizado, las celúlas cancerosas se diseminan y se expanden hacia otros órganos, es decir, se convierte en un cáncer de mama metastásico (CMM). De acuerdo con el...

¿Por qué no es bueno comer después de las 7 de la noche?

Seguro has escuchado que uno de los trucos para mantener la línea es desayunar y comer bien, pero cenar lo más ligero posible y antes de las 19 horas, ¿la razón? ¡Ahí te va! A partir de esa hora y el resto de la noche, los niveles de insulina aumentan, provocando que todo aquello que se ingiera se convierta en grasa, especialmente los carbohidratos. Pero, ¿de qué va la famosa “dieta de las 19 horas"? Reglas sobre la mesa: - No quedarse con hambre...

6 señales de que comes por «ocultar» lo que realmente sientes

México, al igual que diversos países en el mundo, enfrenta un grave problema de sobrepeso y obesidad en su población adulta. Una situación que podría originarse por una característica que diferencia a los humanos de los animales: los sentimientos. De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Clinical Investigation, las hormonas en nuestro estómago se comunican directamente con el cerebro, provocando una sensación placentera. Esto explica por qué hay algunas personas...

Ejercicios para eliminar los gorditos del busto

A quién de nosotras no nos molesta ese famoso ‘gordito del busto’ ese que no logra que el brasiere o el top, nos luzca como esperamos. Pero, esto tiene solución, existen ciertos ejercicios que pueden lograr que estos ‘gorditos’ desaparezcan. La grasa de esta zona puede ser complicada de eliminar ya que son músculos que no siempre se trabajan pero con ejercicios específicos es posible quemar esa grasa acumulada y tonificar los músculos. A continuación te presentamos los...

¿Como saber si sufres de un transtorno del sueño?

El sueño ocupa un tercio de nuestra vida, y si bien su papel en la reparación física y psicológica del cuerpo aún no está del todo claro. Lo cierto es que cuando se presenta cualquier tipo de insomnio,  la calidad de vida se ve afectada.  ¿Duermes mal? Existen diferentes tipos de trastornos del sueño, y a continuación te revelamos los más comunes y algos de sus síntomas. 1. Somnolencia Sueño excesivo durante el día. La primera causa de éste suele ser la privación...

Dieta baja en grasas o en calorías, ¿cuál es mejor?

Al momento de elegir una dieta siempre existe alguien que nos dice que eliminar las grasas son lo mejor para bajar de peso, mientras que otros dicen que es el azúcar, pero ¿y las calorías? Sea cual sea el tipo de dieta que estés por elegir debes de tomar en cuenta tu consumo  de calorías. Pasos para saber qué tipo de dieta elegir: 1. Ten muy claro tu objetivo 2. Identifica que es lo que quieres perder, peso, talla, grasa o mantenerte en tu...

¿Cómo saber si tengo SIDA?

El SIDA, Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida es de una de las etapas más avanzadas cuando se contrae el virus del VIH. El cual para entender más la diferencia, es el Virus de Inmunodeficiencia Humana, este virus afecta las células del sistema inmunitario, de tal forma que su función; proteger el organismo contra virus y enfermedades ya no es posible. Pero, ¿cómo saber si tengo SIDA? De acuerdo al Centro Nacional para la Prevención y Control del...

Dermatitis atópica aumenta en invierno

Al dermatitis atópica es un padecimiento que afecta principalmente la piel pero también se le relaciona con el sistema nervioso central, y los síntomas se exacerban durante el invierno. En entrevista exclusiva para Salud180, la Dra. María de Jesús Vázquez, Alergóloga-Inmunóloga Pediatra, señala que la dermatitis atópica, es una enfermedad inflamatoria de la piel que es multifactorial y se puede presentar por la desregularización de las defensas. Se caracteriza por el enrojecimiento y  la descamación de la piel,...