Huevos de codorniz: 5 propiedades que los hace indispensables en tu desayuno y jugos

Ana Monterrey2022-06-28T10:18:26-05:00

En México es común ver a las persona pedir en el puesto de jugos la tradicional “Polla”. Una bebida que consiste de jugo de naranja, extracto de vainilla vino tipo jerez y huevo de codorniz. La opción perfecta de desayuno si no alcanzó el tiempo o para la cruda si el festejo estuvo bueno.Pero de esta mezcla hay un ingrediente que ha sido adoptado por el mundo healthy: los huevos de codorniz, y con justa razón. 

Beneficios de los huevos de codorniz

1. Tiene colina...

Esto ganas comiendo tres ciruelas pasas al día

Ana Monterrey2022-06-28T10:18:30-05:00

La alimentación es fundamental para la función correcta de los órganos del cuerpo. Mediante la fruta y la verdura podemos descubrir increíbles beneficios, por ejemplo, te mostramos lo que lograrás comiendo tres ciruelas pasas al día.Un estudio publicado por  San Diego State Univeristy San Diego California, revela que las ciruelas pasas son ricas en antioxidantes que mejoran el aspecto de la piel.Otros beneficios:

Salud intestinal

Son un excelente aliado para combatir el estreñimiento ya que estimula en tránsito intestinal....

6 buenas razones para comer dátiles… aunque no se vean «antojables»

Ana Monterrey2022-06-28T10:18:30-05:00

Los dátiles son el fruto de la palmera datilera, con origen en Oriente Medio y el norte de África, además de asociarse a sabores de otoño e invierno. Te decimos algunas buenas razones para comer dátiles... aunque no se vean "antojables".Desde hace algunos años los dátiles han tomado más popularidad, pasando de estar en las charolas de fruta seca de Navidad a ser parte de nuestra vida diaria. En especial son apreciados por los veganos y aquellas personas que buscan un reemplazo más saludable para el azúcar,...

Cómo organizar tu refrigerador para evitar el mal olor y que la comida no se descomponga

Ana Monterrey2022-06-28T10:18:31-05:00

Al hacer las compras pocas veces nos preguntamos cómo y dónde deberíamos colocar cada cosa dentro del refrigerador. En realidad elegimos bajo dos ideas: qué necesito y qué se me antoja. Y acomodamos de acuerdo al tamaño de la pieza sin pensar que puede influir en que se descomponga más rápido y huelan mal, volviéndose un peligro para nuestra salud. 

¿Qué es la intoxicación alimentaria? 

Ocurre cuando una persona ingiere un alimento contaminado con bacterias, parásitos o virus, y se puede presentar después de comer un alimento...

Esta es la cantidad de vitamina C que necesitas tomar durante el día para fortalecer tus pulmones y sistema inmune

Ana Monterrey2022-06-28T10:18:32-05:00

Con la llegada del frío la recomendación de especialistas es protegernos del frió y una medida es recurriendo a la ingeta de vitamina C. Pero, ¿cuánta vitamina C se necesita durante el día?Los expertos nos dan las siguientes recomendaciones sobre cuánta vitamina C hay que tomarla de acuerdo a la edad que tengamos, así que toma nota.

Qué es la vitamina C y para qué sirve?

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble (se disuelven en agua). Es necesaria para el crecimiento, desarrollo y reparación de tejidos...

Dieta para reducir el colesterol: qué alimentos comer y qué limitar para reducir el colesterol alto

Ana Monterrey2022-06-28T10:18:35-05:00

El colesterol es necesario para el funcionamiento normal del sistema digestivo, la formación de la sangre, la respiración, etc. También es un componente esencial de la membrana celular, que realiza muchas funciones y participa en la producción de hormonas sexuales y suprarrenales.Las principales causas del colesterol alto son la desnutrición, el abuso del alcohol, el sedentarismo, la obesidad, las enfermedades endocrinas, los trastornos metabólicos, la diabetes mellitus, etc. Por otro lado, los orígenes del colesterol alto en la sangre en...

Come pan de muerto sin remordimientos

Ana Monterrey2022-06-28T10:18:38-05:00

Si eres de las personas que gustan siempre de estar en forma o quieres iniciar un cambio alimenticio en tu vida, pero hay eventos, cenas o reuniones con los amigos y no te puedes resistir, aquí te damos algunas opciones para que disfrutes de un rico pan de muerto, sin sentirte culpable.Lo primero que debes saber es que consumir pan no es malo; sólo necesitas aprender a eligir. Actualmente hay muchas variantes de pan de muerto, los hay con chocolate, ajonjolí, incluso “light” hechas con harina...

¿Cuántas calorías tiene un Pan de Muerto?

Ana Monterrey2022-06-28T10:18:39-05:00

tojo de Pan de Muerto? Y cómo no tenerlo, con esa azúcar brillante, espolvoreada sobre él, el olor a mantequilla y, para colmo, ese sabor tradicional de naranja… Sin embargo, te has puesto ha pensar, ¿cuántas calorías tiene este “Pan de ofrenda”?, y, ¿qué beneficios tiene el Pan de Muerto?De acuerdo al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), “no se trata de no comer Pan de Muerto, sino de comerlo en cantidades adecuadas, así como la bebida con la que...

Aprovecha la fruta de ofrenda, ¡prepara 3 bebidas saludables!

Ana Monterrey2022-06-28T10:18:39-05:00

A un mes de terminar el año, el mes de noviembre, principalmente los días 1 y 2 representan fechas de tradición en todo México. El Día de Muertos en nuestro país es una de las festividades más representativas en todo el mundo, pues colocamos altares (ofrendas) para nuestros seres queridos que han muerto. ¡Te decimos cómo aprovechar la fruta de ofrenda!En la ofrenda se colocan alimentos que le gustaban a los familiares fallecidos, pero principalmente se coloca la fruta de temporada, pues...