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27Dic

Cosas que las mujeres deben saber sobre las venas varicosas

Muchas de nosotras menospreciamos este problema ocultándolo tras algún pantalón o falda larga; sin embargo, las venas varicosas es una afectación que trasciende lo estético, el síntoma de enfermedad crónica.Las venas varicosas (várices) son venas hinchadas, retorcidas y dilatadas que se pueden ver bajo la piel. En la mayoría de los casos presentan un color rojo o azul, y aunque suelen ser más frecuentes en las piernas, éstas también suelen surgir en los brazos”, describe la Biblioteca Nacional de...

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27Dic

Mascarilla antiinflamatoria para aliviar el dolor y pesadez de las piernas por várices

Padecer de la circulación puede ocasionar una infinidad de padecimientos, entre ellos las “temibles” várices, un problema que no sólo es antiestético, sino que también afecta gravemente tu salud. Si últimamente sientes las piernas cansadas, hoy te comparto esta mascarilla antiinflamatoria para aliviar el dolor y pesadez en las piernas por várices.¿Por qué aparecen las várices?Las varices son las venas hinchadas y retorcidas que podemos ver a simple vista en las piernas, de acuerdo con el National Heart, Lung, and Blood Institute, estas se pueden...

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27Dic

Los 5 beneficios de utilizar un purificador de agua que cambiarán tu vida

En este período de confinamiento nuestros hábitos han cambiado. Si bien disfrutamos más del tiempo en familia, hemos dejado atrás actividades que también nos encantaban: salir a caminar, convivir con los amigos y tomar más agua. Los dos primeros no los podemos hacer por el momento, pero el primero es posible e incluso ahorrar dinero en ello, a través de un purificador de agua. El agua potable está expuesta a diferentes contaminantes y muchas veces la forma en que desinfectamos este líquido...

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26Dic

Así fue la dieta de Joaquin Phoenix para interpretar a Joker y perder 23 kilos

Muchos actores de Hollywood han bajado de peso drásticamente con el fin de emular a un personaje, y ahora es el turno de Joaquin Phoenix, al interpretar a Joker, papel con el que perdió más de 20 kilos.Joaquin Phoenix se sometió a una nueva transformación física en su carrera: el Joker, personaje que requería bajar de peso en poco tiempo y rápidamente.Fue una dieta restrictiva con la que perdió 23 kilos en 4 meses, pero tuvo que ser asesorado por especialistas en nutrición para evitar complicaciones en su salud.El actor se pronunció al...

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24Dic

Cómo preparar el ponche navideño para personas con diabetes (RECETA)

Falta cada vez menos tiempo para diciembre, el mes en el que celebramos repletos de alimentos riquísimos, pero que no siempre son muy saludables; para tu sorpresa y deleite, el día de hoy en esta nota te contamos cómo preparar un delicioso ponche bajo en azúcar, que no sólo podrás tomarlo sin remordimientos, sino que es ideal para las personas que padecen diabetes.Aunque tal vez no lo sabías, el ponche es una bebida rica en vitaminas puesto que contiene una gran variedad de frutas, y no sólo eso, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSTE), nos explica...

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24Dic

Turrón de almendras con cacahuate para consentir a tu familia en Navidad (RECETA)

El turrón es uno de los postres navideños más esperados durante la temporada decembrina, pues su combinación de sabores derrite a cualquier paladar, ¿a poco no? Lo mejor de todo es que puedes prepararlo tú misma sin gastar de más, hoy te comparto esta receta de turrón almendras con cacahuate para consentir a tu familia en Navidad. ¿Qué es el turrón?El turrón es un dulce típico de las fiestas navideñas hecho con almendras, nuez, frutos secos y claras de huevo batidas hasta obtener un merengue firme, de acuerdo...

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24Dic

Cómo levantar glúteos en poco tiempo si tienes 30 años

Te miras al espejo, miras tus glúteos y sientes que ya no son los mismos que cuando tenías 20 años. Por supuesto, el cuerpo va a cambiar conforme pasan los años, pero te garantizo que si llevas esta rutina de ejercicios al menos tres veces por semana, volverás a levantar los glúteos en poco tiempo a tus 30 años.Aquí la cuestión es que tengas las ganas para hacerlo. Los pretextos no existen y más ahora que tenemos tanto tiempo en casa para poder hacer estos ejercicios que levantarán tus...

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24Dic

5 ejercicios para glúteos que más rápido se notan (acaba con el dolor de piernas por estar sentada)

El cuerpo femenino es precioso, pero hay partes que nos gustan más que otras; ejemplo, las “pompis”. Pero lograr que los jeans se ajusten a la perfección no es tarea fácil, requiere de la alimentación adecuada y claro, ejercicios para glúteos que se noten rápido. ¿Cuántas veces a la semana se debe ejercitar para ver resultados? Es un dato esencial si se desea ver resultados. De acuerdo a una investigación del Departamento de Ciencias de la Salud, de Lehman College, para tonificar...

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22Dic

Té de pino: cómo se prepara, para qué sirve y sus contraindicaciones

Entrar a un espacio con olor a pino es señal inequívoca que la Navidad a llegado, y las enfermedades respiratorias también. Lo curioso es que las agujas u hojas de este árbol, además de adornar, pueden combatir las infecciones comunes de la época a través de un delicioso té. ¿Cómo hacer té de agujas de pino?Ingredientes 1 taza y media de agua1 manojo de aguja verdes de pino blanco (pinus strobe)Miel LimónRecomendación. Puedes adquirir esta planta en el centro comercial o el mercado de tu localidad. No...

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22Dic

Sancionarán con trabajo comunitario a quien no use cubrebocas en el Edomex

Una de las medidas preventivas más importantes para tratar de contener los casos de contagio por el Covid-19 ha sido el uso de cubrebocas, ya que esta enfermedad viral se puede esparcir fácilmente a través de gotículas de saliva. Sin embargo, su uso será obligatorio a partir de ahora en el Edomex.Debido a que la Ciudad de México, así como el estado de México regresaron a semáforo rojo para tratar de disminuir los casos de contagios por Covid-19, ante el creciente número de hospitalizaciones, el gobierno...

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