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28Eneenero 28, 2019

Rostro sin espinillas con manzana y melón

Las frutas están repletas de vitaminas que no solo resultan ideales para cuidar la salud, sino también para eliminar determinadas afecciones de la piel y presumir de un rostro sin espinillas. ¿Han aparecido algunos puntos negros en tu cutis y no sabes cómo acabar con ellos? Elimínalos con este truco de belleza casero. Se trata de un remedio muy fácil de preparar que te dará la oportunidad de presumir de un rostro sin espinillas en poco tiempo. Y todo ello recurriendo al poder de...

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27Eneenero 27, 2019

8 razones para decirle sí al té de manzanilla

Durante un día lluvioso o triste seguramente haz recurrido a innumerables infusiones para recuperar tu estado de ánimo. Dentro de la gran gama existente siempre se ha hablado de los beneficios que el té de manzanilla tiene para la salud, pero no todos son conocidos. De acuerdo con un estudio publicado en el National Center for Biotechnology Information (NCBI), las flores secas de manzanilla contienen muchos terpenoides y flavonoides...

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26Eneenero 26, 2019

3 trucos para sacar los gases del estómago

Sí, esos que al no poder expulsados, a través de los eructos o flatulencias, se almacenan en el estómago e intestino y provocan la temida hinchazón. ¡Toda una pesadilla! La buena noticia es que hay ciertos tips con los que los eliminarás de tajo. Masaje Recuéstate boca arriba y date masajes circulares en el abdomen. De este modo, facilitarás la expulsión de los gases y la inflamación disminuirá. Hazlo durante 15 minutos. Posición fetal Tal cual, inclina tu espalda y cabeza hacia el frente,...

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25Eneenero 25, 2019

Come 2 plátanos y gana todo esto…

Es sabido que comer plátano nos ayuda a mantenernos saludables, ¿la razón? Contiene antioxidantes, vitamina B6 y C, fibra y potasio. De acuerdo con la Clinica Mayo, el plátano ayuda a regular los movimientos intestinales, mantiene el colesterol y el azúcar en la sangre bajo control, además de que nos ayuda a mantenernos en nuestro peso ideal. Por su parte, investigadores de la Universidad de Maryland Medical Center, afirman que comer alimentos ricos en potasio nos ayuda a prevenir la osteoporosis y...

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24Eneenero 24, 2019

6 tips comprobados que blanquean axilas, codos y rodillas

¿Has notado que tus axilas, rodillas y codos se han vuelto más oscuras? No importa que te bañes todos los días, ya que no se debe a una falta de limpieza, sino a ciertos hábitos favorecen esta apariencia, pero, ¿cómo blanquear axilas, codos y rodillas? De acuerdo con diferentes estudios, una de las causas de las manchas en estas partes del cuerpo es la acumulación de las células muertas en la piel. También,...

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23Eneenero 23, 2019

Frío empeora los ronquidos y aumenta apnea del sueño

Con la llegada del frío las enfermadades respiratorias aumentan, pero no solo eso, también puede empeorar trastornos como los ronquidos y la apnea del sueño, así lo alertó el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS). En un comunicado, el especialista advirtió que en esta época es mayor la posibilidad de contraer un resfriado, lo cual inflama los tejidos de la garganta y con ello aumenta la intensidad del ronquido y sus complicaciones. En México...

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22Eneenero 22, 2019

Baño de avena para exfoliar tu piel

Para renovar y limpiar tu piel en forma natural, un baño de avena es una muy buena opción debido a sus propiedades exfoliantes. Además, los baños de inmersión son muy relajantes y desestresantes, por lo que tendrás más beneficios a tu salud. La avena posee propiedades nutritivas que ayuda a exfoliar, limpiar y nutrir la piel de...

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21Eneenero 21, 2019

Cómo se deben quitar las espinillas sin lastimar la piel

Los barros y espinillas son muy molestos, siempre queremos ocultarlos y a veces cometemos el error de exprimirlos, esto en ocasiones deja marcas en nuestra piel que nunca se quitan. Por eso es importante identificar si tu caso de acné es severo o es más común, y que tengas suficiente higiene cuando pretendas exprimir un barrito de tu cara. Estos son los paso a seguir 1. Identifica y lava No todos los granos o espinillas deben exprimirse. Debes identificar que el granito en cuestión...

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20Eneenero 20, 2019

Esto debes comer antes de la menopausia

La menopausia en la mujer es un proceso complicado, pero la alimentación puede hacerte el desarrollo menos pesado. A continuación los alimentos que debes de ingerir antes de llegar a la menopausia: Almendras y Nueces La almendra es rica en calcio; la descalcificación en los huesos es una de las consecuencias de la menopausia. De la misma manera se necesita grasa buena para generar hormonas que se pierden con la edad, las almendras y nueces contienen este tipo de grasa. El hummus es otra buena...

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20Eneenero 20, 2019

Pay de nuez de la india

Muchas veces se nos antoja un postre o una barrita dulce, algo rápido para comer y por ello terminamos tomando malas decisiones. Sin embargo, hay muchas recetas saludables para hacer nuestros propios postres que te llenarán con la mismaalegría con la diferencia de que están hechas de comida real que se...

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