¿Has notado que tus axilas, rodillas y codos se han vuelto más oscuras? No importa que te bañes todos los días, ya que no se debe a una falta de limpieza, sino a ciertos hábitos favorecen esta apariencia, pero, ¿cómo blanquear axilas, codos y rodillas? De acuerdo con diferentes estudios, una de las causas de las manchas en estas partes del cuerpo es la acumulación de las células muertas en la piel. También,...
Con la llegada del frío las enfermadades respiratorias aumentan, pero no solo eso, también puede empeorar trastornos como los ronquidos y la apnea del sueño, así lo alertó el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS). En un comunicado, el especialista advirtió que en esta época es mayor la posibilidad de contraer un resfriado, lo cual inflama los tejidos de la garganta y con ello aumenta la intensidad del ronquido y sus complicaciones. En México...
Para renovar y limpiar tu piel en forma natural, un baño de avena es una muy buena opción debido a sus propiedades exfoliantes. Además, los baños de inmersión son muy relajantes y desestresantes, por lo que tendrás más beneficios a tu salud. La avena posee propiedades nutritivas que ayuda a exfoliar, limpiar y nutrir la piel de...
Los barros y espinillas son muy molestos, siempre queremos ocultarlos y a veces cometemos el error de exprimirlos, esto en ocasiones deja marcas en nuestra piel que nunca se quitan. Por eso es importante identificar si tu caso de acné es severo o es más común, y que tengas suficiente higiene cuando pretendas exprimir un barrito de tu cara. Estos son los paso a seguir 1. Identifica y lava No todos los granos o espinillas deben exprimirse. Debes identificar que el granito en cuestión...
La menopausia en la mujer es un proceso complicado, pero la alimentación puede hacerte el desarrollo menos pesado. A continuación los alimentos que debes de ingerir antes de llegar a la menopausia: Almendras y Nueces La almendra es rica en calcio; la descalcificación en los huesos es una de las consecuencias de la menopausia. De la misma manera se necesita grasa buena para generar hormonas que se pierden con la edad, las almendras y nueces contienen este tipo de grasa. El hummus es otra buena...
Muchas veces se nos antoja un postre o una barrita dulce, algo rápido para comer y por ello terminamos tomando malas decisiones. Sin embargo, hay muchas recetas saludables para hacer nuestros propios postres que te llenarán con la mismaalegría con la diferencia de que están hechas de comida real que se...
¿Alguna vez te has preguntado cuántas veces tienes que evacuar al día? Algunas personas creen que evacuar dos o tres veces por semana es lo normal, mientras que otras aseguran que lo normal es tres veces al día… En consulta, muchos pacientes me hacen esta pregunta, y la mayoría coincide en el mismo padecimiento: estreñimiento. Si una persona va menos de tres veces a la semana se considera estreñimiento, aunque las causas pueden ser muy variadas. ¿Te imaginas cómo debe de estar un alimento...
Para muchas personas el frío puede ser una verdadera pesadilla porque para ellas, éste puede ser mortal. Esto se debe a que son alérgicas al frío y al enfrentar las bajas temperaturas pueden tener reacciones graves en su organismo. Juan Carlos Gutiérrrez, otorrinolaringólogo, comenta que la enfermedad es conocida clínicamente como 'urticaria a frigore'. "En temporada invernal es una enfermedad que cobra mucha importancia ya que el viento, las bajas temperaturas, el contacto con el agua frías o la ingesta de bebidas a...
Si estás buscando perder peso de manera natural y eficaz, el té de cilantro puede ser una gran opción para lograrlo. Un estudio de la Universidad Autónoma de Guadalajara revela que esta planta puede combatir la salmonela, la diabetes y eliminar bacterias. Además de esto, los expertos descubrieron que beber una infusión diaria por una semana logró reducir los niveles de glucosa y grasa. Recuerda que para una pérdida de peso sin rebote y segura, lo mejor es que, además de beber esta...
Si hay algo que es muy molesto y desgastante para muchas mujeres es pasar la mayor parte del tiempo inflamada ya que tu ropa no te queda igual (o de plano no te cierra), sientes pesadez en el cuerpo, te baja la energía y por supuesto tu humor no está en la mejor sintonía. Sin embargo, este problema puede ser cosa del pasado porque tú podrás desinflamar tu cuerpo con esta bebida que te proponemos tomar en el transcurso de 7 días. Sigue...
