Si de repente has sentido un dolor en la parte baja o aumentaron tus ganas de ir al baño de un día a otro, tu cuerpo te está mandando señales de que tus riñones no están bien. Investigadores del National Kidney Foundation revelan que a través de ciertos síntomas puedes indentificat si tienes problemas en los riñones. ¡Conócelos! Si de repente has sentido un dolor en la parte baja o aumentaron tus ganas de ir al baño de...
Apenas son las 10 de la mañana y tu anillo de siempre ya asfixia tu dedo anular. Algo “normal”, excepto porque es muy temprano para estar inflamada; entonces, ¿por qué se hinchan los dedos de las manos? ¿Deberías asustarte? Los dedos de las manos se hinchan por muchas razones, algunas de las cuales son inofensivas, pero otras son advertencia de que algo no anda bien con tu salud. Para saberlo, aquí te revelamos… Razones por las que se te hinchan los dedos y...
Dormir con una cebolla en los pies no se trata de un ritual esotérico, sino de un truco para mejorar tu salud. Conviértelo en un hábito antes de acostarte y disfruta de los pros en tu bienestar… De acuerdo con el Instituto Tecnológico Agroalimentario, de España, la cebolla es un maravilloso antigripal y un gran aliado para mejorar el sistema inmunológico. ¿Por qué en los pies? Los pies tienen terminaciones nerviosas que se conectan con distintos órganos de nuestro cuerpo y, al estimularlas...
Tal vez hayas notado ese detalle en tus pantaletas, pero ¿habrías supuesto que este pequeño bolsillo tiene beneficios en pro de tu salud? Sí, no se trata de un elemento con fin decorativo o un corte que se les fue de más a la hora de diseñar el calzón, sino de un forro doble de tela natural, confeccionado para impedir la irritación y sudoración excesiva de la zona íntima por el roce al caminar. Lo anterior, sirve para bloquear el paso de las...
El cáncer de mama sigue siendo la principal causa de muerte por cáncer en mujeres en México, esto según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), con 5,902 casos registrados en 2013. La mayoría de estos decesos se deben a que el cáncer de mama deja de ser localizado, las celúlas cancerosas se diseminan y se expanden hacia otros órganos, es decir, se convierte en un cáncer de mama metastásico (CMM). De acuerdo con el...
Seguro has escuchado que uno de los trucos para mantener la línea es desayunar y comer bien, pero cenar lo más ligero posible y antes de las 19 horas, ¿la razón? ¡Ahí te va! A partir de esa hora y el resto de la noche, los niveles de insulina aumentan, provocando que todo aquello que se ingiera se convierta en grasa, especialmente los carbohidratos. Pero, ¿de qué va la famosa “dieta de las 19 horas"? Reglas sobre la mesa: - No quedarse con hambre...
México, al igual que diversos países en el mundo, enfrenta un grave problema de sobrepeso y obesidad en su población adulta. Una situación que podría originarse por una característica que diferencia a los humanos de los animales: los sentimientos. De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Clinical Investigation, las hormonas en nuestro estómago se comunican directamente con el cerebro, provocando una sensación placentera. Esto explica por qué hay algunas personas...
A quién de nosotras no nos molesta ese famoso ‘gordito del busto’ ese que no logra que el brasiere o el top, nos luzca como esperamos. Pero, esto tiene solución, existen ciertos ejercicios que pueden lograr que estos ‘gorditos’ desaparezcan. La grasa de esta zona puede ser complicada de eliminar ya que son músculos que no siempre se trabajan pero con ejercicios específicos es posible quemar esa grasa acumulada y tonificar los músculos. A continuación te presentamos los...
El sueño ocupa un tercio de nuestra vida, y si bien su papel en la reparación física y psicológica del cuerpo aún no está del todo claro. Lo cierto es que cuando se presenta cualquier tipo de insomnio, la calidad de vida se ve afectada. ¿Duermes mal? Existen diferentes tipos de trastornos del sueño, y a continuación te revelamos los más comunes y algos de sus síntomas. 1. Somnolencia Sueño excesivo durante el día. La primera causa de éste suele ser la privación...
Al momento de elegir una dieta siempre existe alguien que nos dice que eliminar las grasas son lo mejor para bajar de peso, mientras que otros dicen que es el azúcar, pero ¿y las calorías? Sea cual sea el tipo de dieta que estés por elegir debes de tomar en cuenta tu consumo de calorías. Pasos para saber qué tipo de dieta elegir: 1. Ten muy claro tu objetivo 2. Identifica que es lo que quieres perder, peso, talla, grasa o mantenerte en tu...
