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Yearly Archives - 2020
27Feb

Practicar Atención Plena (Mindfulness)

Practicar la atención plena (también conocida como “mindfulness”) puede ayudar a una persona a tener una vida más saludable. Pero ¿en qué consiste?   La atención plena significa estar consciente de los pensamientos, emociones, y de cómo se siente física y mentalmente una persona. Es una forma de meditación con un enfoque principal: la aceptación. Aceptar y no juzgar. Hay que recordar que no hay una manera “buena” ni “mala” de pensar o de sentirse en cualquier momento.   Al ser más consciente y...

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26Feb

El gran mito del gluten y por qué NUNCA debes quitarlo de tu dieta

El gluten ha formado parte de nuestra dieta desde hace miles de años, pero en las últimas décadas, el consumo de este alimento ha disminuido radicalmente. Esta proteína que se encuentra principalmente en algunos granos como el trigo y la cebada es un elemento fundamental de nuestra alimentación.   Esto se debe a que muchas de las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita se obtienen de granos, como el hierro, calcio y la fibra. Dejar de comer glúten sin la ayuda...

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22Feb

10 Beneficios de la Música sobre la Salud

Es interesante cómo escuchar una canción en particular puede traer algún recuerdo específico, provocar felicidad, calma o alguna otra emoción. Las personas nacen con la habilidad de notar la diferencia entre ruido y música. El cerebro tiene diferentes vías para procesar las diferentes partes de la música, incluyendo el tono, melodía, ritmo y tempo. De hecho, la música rápida puede elevar la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria, y la presión arterial; mientras que la música lenta tiende a tener el...

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21Feb

Beneficios de tener un gato para la salud

¿Pros de tener un gato en nuestra salud? Muchos son los mitos que se han difundido acerca de los gatos, que sin son uraños, sus pelos elevan el riesgo de padecer alergias, pueden transmitir enfermedades y así una larga lista... ¡Todos ellos falsos! Lo cierto es que existen varios beneficios de tener un gato para la salud, si tienes un lindo minino eres más que afortunada y, si desde hace mucho tienes la cosquillita de tener uno, ahora lo desearás...

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20Feb

¿Te arde la boca y no comes chile? Podrías tener esta misteriosa enfermedad

En México, unos tacos no son tacos sino están “bañados” en una deliciosa salsa. ¡Qué importa que después arda la boca! El problema surge cuando ese enchilado no se quita con nada, es decir,  pasan los días y en la cavidad bucal persiste la sensación de sed, irritación e incluso cosquilleo. Al inicio el malestar se puede atribuir a algún alimento o bebida que se ingirió y que posiblemente dañó algunas células gustativas. Sin embargo, se trata de algo más que...

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18Feb

Identifican proteína relacionada con el cáncer de endometrio

Científicos de la Universidad de Utah, en Estados Unidos, identificaron una proteína que podría ser clave en el crecimiento del cáncer de endometrio, según un estudio publicado en la revista Cancer Research. Se trata de la proteína ETV4, la cual juega un papel importante en la manera en que el estrógeno se comunica con las células cancerosas del endometrio. El estrógeno envía señales de crecimiento a las células cancerosas para que crezcan sin control. Sin embargo, cuando ETV4 se elimina de las células cancerosas, la señalización de estrógenos...

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17Feb

Vacuna contra el colesterol ya es una realidad y podría salvar millones de vidas

Es sabido que los altos niveles de colesterol (malo) aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, mismas que pueden complicarse y causar la muerte.  De acuerdo con especialistas, el colesterol alto provoca que se formen depósitos grasos en los vasos sanguíneos, y cuando estos depósitos crecen, dificultan el flujo de sangre a través de las arterias.  Si estos depósitos se rompen forman un coágulo, mismo que puede causar un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. La buena noticia es que el Servicio...

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10Feb

Tratamientos para evitar el cáncer cervicouterino cuando tienes VPH

Cada año, miles de mujeres mueren a causa del cáncer cervicouterino que provoca el virus del papiloma humano cuando no es detectado a tiempo o por no seguir un tratamiento adecuado, por ello, en esta nota te digo dos tipos de tratamientos que ayudan a prevenir el cáncer cervicouterino si tienes VPH, toma nota.   El virus del papiloma humano o VPH, como también se le conoce, es una de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) más frecuentes y, de acuerdo...

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09Feb

Descubren que células del cordón umbilical sirven para tratamiento contra la leucemia

Investigadores de la Universidad de Texas descubrieron que un tipo de células de la sangre del cordón umbilical podrían funcionar como tratamiento en personas con leucemia.   "El tratamiento de células asesinas naturales derivadas de un receptor de sangre del cordón umbilical dirigido a una sustancia de sistema inmune", explicaron, "dio respuestas clínicas en pacientes con linfoma no hodgkiniano, recidivante o refractario y con leucemia linfocítica crónica". Para el estudio, publicado en la revista médica New England Journal of Medicine, los científicos suministraron...

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01Feb

La OMS declara alerta internacional ante el avance del coronavirus

En medio de la incertidumbre sobre qué medidas tomar sobre el coronavirus, hoy la institución de mayor peso en cuestiones sanitarias ha realizado una declaración. La Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró emergencia internacional por el brote de coronavirus que ha cobrado la vida de 171 personas y más de ocho mil casos de contagio en China.   China está poniendo el modelo para responder a este tipo de enfermedades", señaló Tedros Adhanom Ghebreyesus, director de la Organización Mundial de la Salud. La noticia se da a unos...

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