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Yearly Archives - 2019
06Abr

¿Qué comer si tengo fibromialgia?

ien dicen que el bienestar viene desde adentro, por eso la alimentación juega un papel muy importante para nuestra salud. Si te diagnosticaron fibromialgia o conoces a alguien con esta enfermedad y te preguntas: qué debo comer si tengo fibromialgia, aquí te decimos.   ¿Imaginas tener dolor constante en todo tu cuerpo y al mismo tiempo sentirte muy cansada? Más o menos eso viven los pacientes con fibromialgia. Según especialistas de Mayo Clinic, esta enfermedad se caracteriza...

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03Abr

Los pies crecen después del embarazo, ¡la ciencia lo confirma!

Los pies crecen después el embarazo. Muchas mujeres aseguran haber experimentado un crecimiento en los pies después de su embarazo, y aunque parezca increíble, esto es real.   Un estudio publicado por The University of Iowa, asegura que después del embarazo existen cambios en la estructura de los pies. Durante el embarazo se experimentan muchos cambios físicos y después de éste, permanecen algunos. La hinchazón de los pies es una de las características principales,...

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02Abr

¿Por qué se hinchan los ojos?

Nada más terrible que levantarte, ir al baño, verte en el espejo y descubrir que tus ojos están inflamados. Pero ¿por qué se hinchan los ojos? Conoce las diferentes causas.   Aunque es normal que inmediatamente al despertar tus ojos luzcan ligeramente hinchados por una circulación linfática más lenta durante la noche y consecuente retención leve de fluido lagrimal, ésta debería desaparecer al levantarte. De no ser así, puede ser consecuencia de algo más. Según el sitio especializado en la vista,

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01Abr

Beber alcohol te pone en el mismo riesgo de padecer cáncer que fumar

Aunque tanto el alcohol como el cigarro son dos hábitos que se consideran malos para la salud, la realidad es que tomar un trago por la noche es socialmente más aceptado y menos relacionado con el cáncer que el tabaco.  Sin embargo, la ciencia revela que beber cierta cantidad de alcohol te pone en el mismo riesgo de padecer cáncer que fumar.   Así lo dio a conocer un estudio publicado en la revista BMC Public Health,...

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31Mar

El síndrome del impostor

¿Alguna vez has sentido que eres más afortunadx de lo que mereces? A eso se le llama tener el síndrome del impostor.  Es un patrón psicológico en que las personas son incapaces de reconocer sus logros, y todos en algún punto de nuestra vida nos enfrentamos con este sentimiento de insuficiencia, dudas y paranoia acerca de que otros piensen que somos algo que no somos.    Deja de sentirte así y ponle un alto a el síndrome del impostor.   “Amigx, date cuenta.” Si varias...

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30Mar

Virus de alcantarillas podrían ser una alternativa a los antibióticos

Nadie hubiera imaginado que detrás de ese peculiar olor a alcantarilla se encontraría el aliado perfecto de los científicos para acabar con bacterias resistentes que afectan a los humanos. Increíble pero cierto, se trata de un movimiento al que se unen diferentes países.   Aunque suene inusual, el uso de los fagos (virus de las alcantarillas) no es nada nuevo, pues fueron descubiertos 1917 por el franco-canadiense Félix d´Hérelle, colaborador del Instituto Pasteur, tras un análisis en el Ganges, donde el cólera...

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29Mar

El polvo de tu casa podría hacerte engordar

Si no has cambiado tu alimentación ni has reducido tu nivel de actividad física, pero a pesar de eso subiste de peso, puede ser que el culpable sea quien menos te imaginas: el polvo que se acumula en tu casa.   Aunque suene a un pretexto absurdo para justificar la acumulación de grasa en alguna parte de tu cuerpo, en realidad no lo es. Un estudio presentado en Reunión Anual de la Endocrine Society, dio a conocer...

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28Mar

Rebanadas de almendra con chocolate

Este pan de almendra con chocolate no es dulce ni empalagoso, tiene un sabor sutil que puede acompañar perfecto cualquier comida, mandarle a tus niños en su lunch o comer una rebanada pequeña cuando tengas antojo. También si logras presentarlo bonito puedes llevarlo como detalle cuando te invitan a una casa, siempre será bien recibido. NOTA: La levadura para este pan está pensado para la altura de la CDMX, y para conseguir un pan con consistencia que sea fácil...

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27Mar

10 tips para usar menos plástico

Si miras a tu alrededor verás que el plástico está en todas partes. Parte de este plástico está destinado a ser utilizado una y otra vez durante mucho tiempo, pero desafortunadamente, la gran parte del plástico que utilizamos se usa sólo por un período muy corto de tiempo y termina contaminando mucho.   Si aún no estás muy convencido de intentar reducir el consumo de plástico en tu vida te dejamos algunos datos: Se estima que 8 millones de toneladas de plástico...

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24Mar

Todo para tus niños

Primero que nada, gracias a todas las que se tomaron el tiempo de llenar nuestra encuesta, leímos sus comentarios y notamos que nos pedían más tips para la alimentación de los niños. Hace tiempo te compartimos 3 tips  para que los niños coman más saludable, sin embargo hoy queremos complementar esa información con todo para tus niños. Un punto clave para lograr que tus hijos coman bien es tirar (o no comprar) nada...

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