Pasión: La pasión en una relación de pareja se refiere al deseo o necesidad de unión con el otro miembro de la pareja.

Según Sternberg es el “componente ardiente” de la relación, refiriéndose con ello al deseo sexual que experimentan en una relación el uno por el otro.

Intimidad: se refiere  a la confianza en la pareja, a la comprensión, aceptación y al apoyo mutuo. Sería el “componente cálido” de la relación amorosa.

Compromiso: habla de la decisión de mantener una relación con una persona, de permanecer unidos tanto en los buenos como en los malos momentos.

Cuando los problemas sexuales tocan la puerta de nuestra habitación, solemos esconderlos o minimizarlos por vergüenza. Cuando decidimos visitar un especialista generalmente ya el problema se ha agudizado a tal magnitud que la variante emocional le agrega un toque explosivo a la pareja.

Los problemas sexuales más frecuentes  en una pareja

Falta de deseo sexual

Cuando uno de los integrantes de la pareja comienza con esta inapetencia sexual, generalmente está ligado a factores de estrés muy elevados, donde el miembro que padece la falta de deseo no se da cuenta y el otro comienza a hacerse preguntas como ‘’es por mi’’, ‘’no le atraigo’’ o ‘’no se si soy lo que quiere’’, lo que suele conducir a un aumento de inseguridad y falta de autoestima.

Los factores de estrés importantes en la  vida de cualquier individuo suelen alejarlos  del autocuidado y de los momentos de relajación. Incluso, nos damos cuenta de que la pareja ya ni siquiera tiene momentos de intimidad.

Problemas en la erección

Los hombres experimentan mucha vergüenza y culpabilidad a la hora de mantener una erección y que  esta no se de.  Debemos aceptar que hay relaciones sexuales en las que se disfruta más y en otras menos, según el momento vital por el que estamos pasando. 

Definitivamente el día a día de una relación de pareja es muy demandante y no en todas las ocasiones disfrutaremos de un momento mágico y perfecto, sin embargo debemos procurar situaciones agradables para que nuestro escenario sea relajado y aislado de los problemas cotidianos que debemos enfrentar.  El varón suele experimentar pensamientos dañinos como “no pude mantener una erección, ¿será que soy impotente?’’, ‘’debería siempre tener erecciones perfectas’’ o ‘’¿no le atraigo a mi pareja?’’.

Para relajarnos y conseguir erecciones satisfactorias, debemos naturalizar nuestra sexualidad y no tomarla como un reto sino como una parte importante y divertida de nuestra relación.

Vaginismo

Es un problema sexual en el que los músculos de la vagina se contraen y se tensan involuntariamente en respuesta a la penetración sexual.

Generalmente, se asocia con experiencias sexuales previas dolorosas, traumáticas, cultura  y mitos sobre la sexualidad. La mujer debe  definir cómo le gustaría que fuera su relación con la sexualidad, reestructurando sus creencias presentes, en caso de que interfieran funcional y emocionalmente.

Acudir a un terapeuta sexual, es la recomendación, para sentirse cómoda y segura e ir a su propio ritmo y sobre todo  respetando sus tiempos.

Los problemas sexuales dentro de la pareja son muy frecuentes y, en la mayoría de los casos, tienen que ver con poca  comunicación sexual. Solemos generar silencios e interpretaciones erróneas sobre lo que nos gusta, lo que queremos experimentar y nuestros límites.

Cuando decidimos comunicarnos dejando a un lado la verguenza, podemos alcanzar relaciones sexuales myyyyy satisfactorias, y esto se traduce a un bienestar incluso psicologico que nos hará experimentar la  plenitud deseada, haciendo de nuestras relaciones sexuales magicas e inolvidables. ¿Sabes cómo podemos ayudarte en este blog, para que le agregues picardía a esos encuentros románticos? visita nuestra tienda  https://anamonterrey.com/sexshop/ y consigue todo lo que puedas imaginar.

El tratamiento para los problemas sexuales será  variable en función del problema sexual que se presente y la causa que lo haya ocasionado.

Si experimentas algunos de estos problemas sexuales, acude a tú médico de confianza o especialista, él te orientará y guiará en este proceso. 

Fuentes:

https://epsibapsicologia.es/

https://www.topdoctors.es/

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Podemos definir el love  lombing como el inicio de un ciclo de abusos y maltratos, que comienzan con una sobredosis de amor exagerado que abruma al receptor. Este comportamiento genera una dependencia emocional por parte de la víctima, haciéndolas adictivas al adversario .

Las personas que practican love lombing, son tan exageradas en su comportamiento, que logran hacer sentir a la otra persona en una burbuja de amor increíble que suele confundirse con una amor perfecto, donde el victimario te hace sentir como un ser perfecto y logra que tu autoestima se eleve al cielo. 

¿Cómo saber si me están haciendo love bombing?

Estos ladrones de vida, se venden como tu alma gemela, haciéndote creer que has encontrado un ser 100% compatible contigo y con eso la  ilusión de una relación perfecta, acercándote  a lo que todos idealizamos como una vida perfecta. Venden un futuro prometedor donde ellos forman parte de él, logrando penetrar en tus metas, sueños y vida, apropiándose de cada segundo y manifestándose como seres imprescindibles en cada paso que des o pienses dar. Ojo, generalmente estos abusadores entran en la vida de las víctimas en momentos de vulnerabilidad, aprovechándose de la situación y manipulando cada detalle para lograr su objetivo.

Según algunos expertos, esta práctica se divide en tres etapas:

1. Idealización

   En esta primera etapa ocurre la rafaga de amor exacerbado, desbordado y empalagoso, algunas detectan de inmediato esta exageración de amor (sin razón) y ven de inmediato que existe un peligro inminente, pero otros por alguna razón caen en las arenas movedizas, dejándose atrapar y entregándose a esa tormenta.

1. Afecto intermitente

   Una vez que el victimario envuelve como una boa a su víctima en su teatro de amor, comienza la intermitencia del amor, la víctima ya no es tan perfecta a ojos del abusador y comienzan los comportamientos hostiles hacia ella.

1. Fase de descarte

   El macabro actor  termina  la relación de un día para otro y desaparece sin dejar rastros, dejando a la víctima con una sensación extrema de inseguridad porque no existe un espacio ni tiempo para la comunicación.

Es importante destacar que existen  personas que, cuando se enamoran, van demasiado rápido, pero si a lo largo de la relación siempre se comportan así y además son coherentes con su comportamiento versus su amor desenfrenado es que simplemente son así.

La responsabilidad afectiva, juega un papel muy importante en la práctica del love bombing  ya que quien lo practica, carece de ella. Es importante mantenernos alerta y detectar a tiempo estos comportamientos, evitando situaciones de angustia y en muchos casos dolorosas, debemos estar claros en que no queremos relaciones para que nos amen de manera desmedida, más bien relaciones que partan desde el respeto y la comunicación clara para poder construir relaciones basadas en sentimientos sólidos y estables.

Fuentes:

www.trendencias.com/

www.harpersbazaar.com/

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Simplemente vamos a apartar un tiempo para estar disfrutando. Un punto importante es no tener expectativas, de esa manera evitamos la frustración

2) Ambiente y comunicación.

La forma de comunicarte con tu pareja, seguramente repercutirá de manera proporcional a lo que está ocurriendo, si te diriges de forma negativa en las frases cotidianas, como por ejemplo “estoy harto de recoger la ropa sucia” o “ ¿hasta cuando tendré que botar la basura?, tu pareja seguramente no buscará espacios para mantener un encuentro íntimo.

3) Ejercicio físico.

Independientemente  de que el resultado de hacer ejercicio es tener un cuerpo en forma y tonificado, también con esta práctica, ayudamos a nuestro cuerpo a generar serotonina y endorfinas que nos hacen sentir mejor y vernos mejor.

4) Cultivo de la relación.

Reforzar la pareja es importante, entender que la sexualidad forma parte de una relación sana es vital y  cultivarla debe ser de los mayores mimos que le dedicamos a la relación.

5) Juegos sexuales para recuperar la pasión.

Este último pero no menos importante es uno de los tips más divertidos y efectivos para recuperar el deseo sexual. Innovar y experimentar será la clave para recuperar la picardía y travesura de la relación sexual.

Aquí te dejamos algunos jueguitos para avivar la pasión.

Body painting: pintar el cuerpo del otro; disfruta de  la sensación experimenta y cuando la obra haya acabado, disfruta del momento y del cuerpo del otro.

Disfraces: estimula a tu pareja desde la fantasía, personifica el personaje que más le guste y acompañalo de un ambiente relajante y música de fondo. ¡Te sorprenderá lo que puedes provocar!

Masaje erótico: Ideal para los preliminares. Un rico  masaje erótico puede ser uno de los mejores estimulantes para reavivar el deseo y la pasión. Tocar y ser tocado sin penetración puede ser realmente excitante.

Bondage: de las preferidas por todos, en esta práctica sexual se disfruta de inmovilizar o ser inmovilizado durante el encuentro para aumentar el placer sexual, aquí la clave es  saber  cuáles son los gustos de la otra persona, respetando sus miedos y debatir exactamente  cómo se llevará el encuentro, para no sobrepasar ningún límite. Por cierto en nuestro sex shop, encontrarás algunos juguetes que te encantarán para esta práctica, aquí te regalo el link  https://anamonterrey.com/producto-categor%C3%ADa/juguetes/

La libido, es uno de los aspectos clave en la sexualidad de hombres y mujeres. Al principio de una relación de pareja éste permanece alto, pero a medida que la relación avanza y se afianza tiende a disminuir por diferentes factores. Fortalecer ese vínculo nos garantiza una sexualidad plena y divertida que será la cereza del pastel en nuestra vida diaria.

Fuentes

https://cuidateplus.marca.com/

https://lamenteesmaravillosa.com/

https://www.eltiempo.com/

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El autoconocimiento y exploración de nuestro cuerpo nos empodera y nos permite  disfrutar  de una mejor comunicación , aperturando horizontes y alimentando fantasías que nos ayudarán a equilibrar nuestra vida en pareja. Estamos de acuerdo que  los juguetes sexuales no son indispensables para éstas prácticas, pero sí pueden ser un gran aliado para avivar la llama del deseo.

Mitos

Son peligrosos para la salud 

Revisa siempre las características  del producto que selecciones, el material y muy importante no descuides la higiene y cuidado después de cada uso.

Solo lo usan los pervertidos

Los juguetes sexuales son usados por personas atrevidas que disfrutan su vida sexual y su cuerpo libremente. 

Reemplazan a la pareja

Estos juguetes activan la diversión en la pareja, facilitan la compenetración sexual y la exploración de tu cuerpo.

Son productos dirigidos solo a homosexuales 

Las preferencias por estos aparatos eróticos dependerá más de las fantasías individuales  que de la identidad y la orientación sexual.

Verdades

Eliminan prejuicios

Estos artefactos están pensados para que explores nuevas experiencias y crezcas como individuo sexual.

Sensibilidad en el clítoris

El uso de estos artefactos, favorece a las mujeres ya que nosotras con el paso del tiempo conseguimos una excitación más tardía debido a que las paredes vaginales se vuelven más delgadas  y el flujo sanguíneo se reduce.

Los juguetes sexuales son para todos 

Los juguetes sexuales se pueden disfrutar estando solteros o en pareja. Si te encuentras  en pareja sirven para añadir una picardía emocionante al momento y si estás soltero puedes disfrutar de tu sexualidad plenamente. incorporando elementos que hagan del momento un éxtasis total.

Los juguetes eróticos no crean adicción

Un estudio de la Universidad de Almería ha reforzado la idea de que el juguete sexual, “más allá del placer, es un objeto terapéutico, un elemento de transición para el autoconocimiento propio que abre camino al disfrute con los demás”.

Lubricar más 

Aun cuando tu lubricación es abundante, experimentar distintos sabores y aromas pueden llevar a tu relación a un nivel tan excitante donde la penetración será la protagonista del momento.

A fin de cuentas, lo que todos buscamos es la oportunidad de conocernos y experimentar una  sexualidad libre, sin prejuicios ni vergüenzas, liberando instintos  y conseguir el tan anhelado  orgasmo que nos eleve al cielo y nos reconcilie con nuestra verdadera naturaleza.

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En esta entrega te voy a aclarar y definir tres de las relaciones más conocidas en nuestros tiempos, pero también te contaré que no es cosa de la “juventud de ahora”, estas prácticas tienen  origenes muy antiguos, es decir, vienen de atrasssssssss. 

La sociedad evolucionó y con ella  el sexo, muchas de las prácticas sexuales  que ahora nos parecen modernas ya se hacían hace 500 años, 1000 años e incluso, antes de Cristo. No hay más que voltear al Antiguo Egipto o a Roma para ver cómo ya en aquellos tiempos  se trataba de romper con los tabúes de la sociedad. 

Las orgías eran bastantes comunes en la cultura egipcia, de hecho un historiador de la Antigua Grecia, llamado Herodoto, descubrió muchos de estos rituales. Él narró con detalles algunas de las orgías que se practicaban en los barcos, mientras navegaban por el río Nilo. Mientras que en Roma  el emperador Calígula, nos haría conocer el  significado de lo qué es una orgía. Su gobierno se basó en estas ceremonias sexuales en las que todos los invitados se acostaban los unos con los otros, mientras comían y bebían.

Ahora bien, ya sabemos que estas prácticas, aunque más rudimentarias se han hecho en todos los tiempos, la diferencia es que ahora, podemos conceptualizar cada una de ellas.

Poliamor

Una relación poliamorosa no es otra cosa que el vínculo afectivo, emocional y  sexual que mantienen tres o más personas entre sí, con las mismas características que  comúnmente son atribuidas a las parejas, con esto quiero decir, que entre ellos el compromiso y la durabilidad forman parte de la estabilidad de la relación. Aquí lo extraño es que todo  se produce de forma simultánea entre más de dos personas.

Relación abierta

Te cuento ¿qué es una relación abierta?.  Se basa en un compromiso afectivo y emocional solo entre dos personas, pero en el aspecto sexual se permite la libertad de forma consciente.

Swingers

Tambien estan los llamados swingers, estas parejas  mantienen una relación estable y comprometida, pero  experimentan relaciones sexuales consentidas por parte de ambos miembros de la pareja con otras parejas.

Los actos sexuales son realizados siempre en presencia y con la participación en el mismo momento y lugar de todos los miembros de cada pareja.

¿Te impresionaste? no creo, aquí lo realmente importante es que tú sepas que si te  sientes atraída por estas filosofías del poliamor, relación abierta o swingers y crees que encajas perfectamente  con ellas, lo mejor que puedes hacer es buscar otras personas que tengan esta misma forma de vivir las relaciones, pero bajo ningún motivo debes intentar convencer a alguien que no le parezca bien, o no se sienta cómoda con estas prácticas, con el fin de que cambie de opinión. Estas relaciones donde uno es monógamo y el otro apuesta por estas filosofías, tienen un futuro poco prometedor ya que a la larga, la inconformidad y la poca compatibilidad en estas situaciones, termina acabando con la pareja.

Definitivamente todas estas prácticas tienen sus seguidores y detractores, y no es de asombrarse que en una sociedad como la nuestra, la cantidad de detractores sea siempre mayor, ya que estamos educados desde la cultura de la  monogamia. Sin embargo, como sociedad debe imperar el respeto de los unos hacia los otros y actuar siempre con responsabilidad y criterio.

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Páginas consultadas

https://www.elmundo.es/

https://www.elle.com/

https://www.larazon.es/

https://psicologiaymente.com/

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Primero te quiero contar quién era Narciso. Según la mitología Griega,  Narciso era un joven que despertaba pasiones  por donde pasaba,  todas las mujeres  se enamoraban de él; pero él siempre las rechazaba. Un día una ninfa de nombre Eco, se enamoró perdidamente del joven, pero él como a todas las chicas la rechazó cruelmente, la ninfa se escondió en una cueva y allí se consumió quedando solo su voz. Némesis, la diosa de la venganza, hizo que el joven se enamorara de él. Al ver su reflejo en un estanque, Narciso quiso tomarlo y al no poder cogerlo, cayó al agua y murió. En ese sitio nació una hermosa flor que se llamó Narciso.

Te cuento esta historia para que entres en contexto y entiendas el origen y significado de este sustantivo, que la ciencia lo tomó para denominar esta afección mental.

¿Qué es el narcisismo?

El trastorno de la personalidad narcisista es una afección  de salud mental en la cual las personas tienen un aire irrazonable de superioridad. Buscan atención y  aprobación constante de su entorno, no son empáticos, son opuestos a lo que proyectan y reaccionan de forma agresiva ante cualquier crítica. 

¿Qué rasgos nos indican que estamos frente a un narcisista?

• Lo conoces y tú primera impresión siempre será de confianza, empatía y comprensión. Como es una fachada, todas estas señales positivas desaparecerán en poco tiempo.
• Responden a sus inseguridades, proyectan una imagen donde ellos son “perfectos” y en consecuencia superiores a todos y a todo.
• El mundo gira a través de ellos, dejando de lado la empatía y emociones de los demás.
• En el organigrama de su vida, no existe la asamblea de socios, solo existe el director y sus empleados.
• La tolerancia no es un rasgo de esta patología,  al menos que crean que pueden tener algo a cambio.
• Las personas con  niveles muy elevados de  narcisismo tienden a ser discriminatorias y de  poca empatía con sus  compañeros románticos .

Si hay algo que definitivamente genera agresividad en estas personas es la crítica. A pesar de su aparente poderío, son muy vulnerables ante la opinión negativa de los demás.

Amor propio

Por otro lado tenemos el amor propio que aunque es confundido con el narcisismo, hay una distancia abismal entre uno y el otro.

Los seres humanos necesitamos sentirnos amados por lo demás, pero muy importante es amarte de forma incondicional y por sobre todas las cosas, sin confundir esto con caprichos individuales, de aquí parte tu salud y la relación con tu entorno.

Vivir en comunión con los demás, partiendo del respeto, tolerancia y empatía, te hace libre y te despoja de egoísmos que no son necesarios en el camino que estamos transitando. Uno de los factores  más importantes para proteger nuestra autoestima, es vivir con intención y esto sugiere cambiar algunas actitudes en nuestra vida, como por ejemplo:

• Conocernos mejor, para valorar nuestras fortalezas y debilidades.
• Establecer límites para decir NO, a todo lo que nos dañe física o emocionalmente.
• Amarnos es evitar personas  tóxicas o negativas.
• Aprender de nuestros errores y aceptar nuestra humanidad.
• Consentirnos, con una alimentación balanceada, compartir en familia y con nuestras amistades, dormir lo suficiente, hacer ejercicio, son acciones que alimentan nuestra autoestima.

Darnos cuenta de lo especial que somos, conocernos, admirarnos, nos hace amarnos y en consecuencia fortalece nuestra autoestima y nuestra relación con el entorno. 

Si al terminar el día te sientes agradecido con lo que eres y experimentas paz en tu interior, entonces lo has logrado, has aprendido a amar a lo más valioso que tienes, TÚ.

Aunque ahora somos más conscientes de que amarnos no es un tema de vanidad, sino de amor propio, a veces nos incomoda saber que los demás nos ven con recelo por esta forma de vivir, pero tu respuesta siempre debe tener la bandera de la tolerancia y el respeto hacia el otro. Invita y motiva a que te acompañen en la maravillosa aventura de amarnos por encima de todo. 

El amor propio es una relación profunda y sincera con nuestro “yo soy” y los demás, mientras que el narcisista no puede establecer ningún lazo honesto con él ni con su entorno.

Más allá de lo que puedes leer en este u otros  artículos, todos tenemos una herramienta infalible para detectarlos y es la intuición. La intuición está mediada por procesos inconscientes que suelen ser certeros a la hora de detectar a estas personas. 

Fuentes consultadas

https://www.elperiodico.com/

https://businessinsider.mx/

https://www.tuterapia.com.uy/

http://www.amor.com.mx/

https://www.anahana.com/

https://www.mayoclinic.org/

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