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Noticias
02Feb

Secreto para perder peso a largo plazo

Tal vez hayas probado distintas dietas, rutinas de ejercicios, trucos… Todo con tal de deshacerte de esos kilos extra, sin haberlo conseguido. No tires la toalla y descubre el truco eficaz para perder peso a largo plazo, según la ciencia. De acuerdo con investigadores de la Universidad de Drexel, en Filadelfia, Estados Unidos, la mejor forma de hacerlo es bajando un peso constante en los primeros días tras iniciar un plan alimenticio. No importa cuántos kilos o gramos sean, sino que entre...

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01Feb

10 efectos físicos del estrés

¿Eres de las personas que piensa que la tensión nerviosa ya es parte de sus emociones diarias? ¡Cuidado! Las consecuencias del estrés impactan en tu estado de ánimo y en tu salud, por lo que es importante que consideres en relajarte unos segundos al día.   De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, cuando la persona percibe una amenaza o se siente presionada, el hipotálamo inicia un sistema de alarma en el cuerpo, a...

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31Ene

¿Por qué los hombres son menos tolerantes al dolor que las mujeres?

Seguramente te habrás dado cuenta que las mujeres soportamos más el dolor que los hombres. Esto es una realidad, y un estudio por fin nos da la razón. De acuerdo con un estudio publicado por  British Journal of Anaesthesia, las mujeres tienen un umbral del dolor más alto que los hombres, es por eso que somos más tolerantes al dolor. En el estudio participaron alrededor de 85,000 personas de 17 países. Los resultados...

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29Ene

Infusión de laurel para perder peso

La infusión de laurel cuenta con una elaboración muy sencilla y con una gran cantidad de propiedades y beneficios para la salud. Además, se convierte en una tisana fabulosa para las personas que desean perder peso de una forma saludable, ya que el laurel previene la retención de líquidos, combate los gases y flatulencias y mejora el tránsito intestinal. No obstante, estas no son sus únicas ventajas debido a que, si te animas a consumir una infusión de laurel varias veces a la semana,...

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28Ene

Rostro sin espinillas con manzana y melón

Las frutas están repletas de vitaminas que no solo resultan ideales para cuidar la salud, sino también para eliminar determinadas afecciones de la piel y presumir de un rostro sin espinillas. ¿Han aparecido algunos puntos negros en tu cutis y no sabes cómo acabar con ellos? Elimínalos con este truco de belleza casero. Se trata de un remedio muy fácil de preparar que te dará la oportunidad de presumir de un rostro sin espinillas en poco tiempo. Y todo ello recurriendo al poder de...

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27Ene

8 razones para decirle sí al té de manzanilla

Durante un día lluvioso o triste seguramente haz recurrido a innumerables infusiones para recuperar tu estado de ánimo. Dentro de la gran gama existente siempre se ha hablado de los beneficios que el té de manzanilla tiene para la salud, pero no todos son conocidos. De acuerdo con un estudio publicado en el National Center for Biotechnology Information (NCBI), las flores secas de manzanilla contienen muchos terpenoides y flavonoides...

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26Ene

3 trucos para sacar los gases del estómago

Sí, esos que al no poder expulsados, a través de los eructos o flatulencias, se almacenan en el estómago e intestino y provocan la temida hinchazón. ¡Toda una pesadilla! La buena noticia es que hay ciertos tips con los que los eliminarás de tajo. Masaje Recuéstate boca arriba y date masajes circulares en el abdomen. De este modo, facilitarás la expulsión de los gases y la inflamación disminuirá. Hazlo durante 15 minutos. Posición fetal Tal cual, inclina tu espalda y cabeza hacia el frente,...

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25Ene

Come 2 plátanos y gana todo esto…

Es sabido que comer plátano nos ayuda a mantenernos saludables, ¿la razón? Contiene antioxidantes, vitamina B6 y C, fibra y potasio.   De acuerdo con la Clinica Mayo, el plátano ayuda a regular los movimientos intestinales, mantiene el colesterol y el azúcar en la sangre bajo control, además de que nos ayuda a mantenernos en nuestro peso ideal. Por su parte, investigadores de la Universidad de Maryland Medical Center, afirman que comer alimentos ricos en potasio nos ayuda a prevenir la osteoporosis y...

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24Ene

6 tips comprobados que blanquean axilas, codos y rodillas

¿Has notado que tus axilas, rodillas y codos se han vuelto más oscuras? No importa que te bañes todos los días, ya que no se debe a una falta de limpieza, sino a ciertos hábitos favorecen esta apariencia, pero, ¿cómo blanquear axilas, codos y rodillas? De acuerdo con diferentes estudios, una de las causas de las manchas en estas partes del cuerpo es la acumulación de las células muertas en la piel. También,...

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23Ene

Frío empeora los ronquidos y aumenta apnea del sueño

Con la llegada del frío las enfermadades respiratorias aumentan, pero no solo eso, también puede empeorar trastornos como los ronquidos y la apnea del sueño, así lo alertó el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS). En un comunicado, el especialista advirtió que en esta época es mayor la posibilidad de contraer un resfriado, lo cual inflama los tejidos de la garganta y con ello aumenta la intensidad del ronquido y sus complicaciones. En México...

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