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20Dicdiciembre 20, 2018

¿Qué es la hiperlipidemia que pone en riesgo el corazón y cerebro?

ener frecuentemente colesterol y triglicéridos elevados habla de un alto riesgo para la salud, pues la sangre contiene exceso de grasa, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares o un derrame cerebral, a esto se le conoce como hiperlipidemia. De acuerdo a un publicación en The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, la hiperlipidemia se presenta cuando hay demasiada grasa en la sangre, la mayoría de las veces a causa de malos hábitos alimenticios o consumir en...

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19Dicdiciembre 19, 2018

7 acciones sencillas para quemar 250 calorías

Los alimentos aportan al organismo algo más que nutrientes, vitaminas y minerales. Cada porción de comida que ingieres le ofrece a tu cuerpo un aporte energético denominado calorías, esencial para realizar tus actividades cotidianas. Sin embargo, ¿qué sucede cuando se da un exceso? Una dieta balanceada debe incluir entre mil a tres mil calorías diarias (este rango es amplio ya que el número exacto depende del peso, estatura y género), y una actividad...

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18Dicdiciembre 18, 2018

Aquí la lista de los alimentos congelados más sanos según los nutriólogos

Las prisas, la cultura de lo inmediato, el mayor número de personas viviendo solas o los horarios imposibles influyen directamente en los hábitos de compra en el supermercado. Según los datos de la consultora Nielsen, en 2016 las ventas de productos congelados crecieron un 3,2%. Son un recurso fácil y rápido, reconoce la experta en nutrición clínica y autora de Adelgaza para siempre, Ángela Quintas: "Siempre que sean saludables. Los...

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17Dicdiciembre 17, 2018

¿Cómo saber si mi hijo tiene diabetes?

La diabetes infantil es una de las enfermedades crónicas más frecuentes en los niños, si alguna vez te has preguntado cómo saber si tu hijo tiene diabetes, pon atención a la información que preparamos para ti. En entrevista para Salud180, el médico Carlos Antillón, pediatra del centro médico ABC, comentó que los principales síntomas de la diabetes infantil, son el exceso de sed, ansiedad de tomar agua, orinar constantemente, pérdida de peso y apetito irregular. Cabe mencionar que la diabetes tipo 1 asociada...

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15Dicdiciembre 15, 2018

Señales de que tus riñones no están bien

Si de repente has sentido un dolor en la parte baja o aumentaron tus ganas de ir al baño de un día a otro, tu cuerpo te está mandando señales de que tus riñones no están bien. Investigadores del National Kidney Foundation revelan que a través de ciertos síntomas puedes indentificat si tienes problemas en los riñones. ¡Conócelos! Si de repente has sentido un dolor en la parte baja o aumentaron tus ganas de ir al baño de...

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14Dicdiciembre 14, 2018

Por qué se hinchan los dedos de las manos y, ¡cuándo debes de preocuparte!

Apenas son las 10 de la mañana y tu anillo de siempre ya asfixia tu dedo anular. Algo “normal”, excepto porque es muy temprano para estar inflamada; entonces, ¿por qué se hinchan los dedos de las manos? ¿Deberías asustarte? Los dedos de las manos se hinchan por muchas razones, algunas de las cuales son inofensivas, pero otras son advertencia de que algo no anda bien con tu salud. Para saberlo, aquí te revelamos… Razones por las que se te hinchan los dedos y...

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13Dicdiciembre 13, 2018

Beneficios de dormir con una cebolla en los pies

Dormir con una cebolla en los pies no se trata de un ritual esotérico, sino de un truco para mejorar tu salud. Conviértelo en un hábito antes de acostarte y disfruta de los pros en tu bienestar… De acuerdo con el Instituto Tecnológico Agroalimentario, de España, la cebolla es un maravilloso antigripal y un gran aliado para mejorar el sistema inmunológico. ¿Por qué en los pies? Los pies tienen terminaciones nerviosas que se conectan con distintos órganos de nuestro cuerpo y, al estimularlas...

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12Dicdiciembre 12, 2018

¿Para qué sirve el bolsillo de la ropa interior femenina?

Tal vez hayas notado ese detalle en tus pantaletas, pero ¿habrías supuesto que este pequeño bolsillo tiene beneficios en pro de tu salud? Sí, no se trata de un elemento con fin decorativo o un corte que se les fue de más a la hora de diseñar el calzón, sino de un forro doble de tela natural, confeccionado para impedir la irritación y sudoración excesiva de la zona íntima por el roce al caminar. Lo anterior, sirve para bloquear el paso de las...

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11Dicdiciembre 11, 2018

¿Qué es el cáncer de mama metastásico?

El cáncer de mama sigue siendo la principal causa de muerte por cáncer en mujeres en México, esto según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), con 5,902 casos registrados en 2013. La mayoría de estos decesos se deben a que el cáncer de mama deja de ser localizado, las celúlas cancerosas se diseminan y se expanden hacia otros órganos, es decir, se convierte en un cáncer de mama metastásico (CMM). De acuerdo con el...

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10Dicdiciembre 10, 2018

¿Por qué no es bueno comer después de las 7 de la noche?

Seguro has escuchado que uno de los trucos para mantener la línea es desayunar y comer bien, pero cenar lo más ligero posible y antes de las 19 horas, ¿la razón? ¡Ahí te va! A partir de esa hora y el resto de la noche, los niveles de insulina aumentan, provocando que todo aquello que se ingiera se convierta en grasa, especialmente los carbohidratos. Pero, ¿de qué va la famosa “dieta de las 19 horas"? Reglas sobre la mesa: - No quedarse con hambre...

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