Seguramente cuando planeas tus vacaciones en la playa, lo primero que se te pasa por la mente es que este año sí tendrás un bronceado perfecto. Sin embargo, pasar muchas horas bajo los rayos del Sol pueden generar serios problemas a tu piel, como las quemaduras que dejan un aspecto de “piel de camarón”, y en casos más graves puede provocarte
Si tienes antojo de pizza pero te gustaría hacerla más saludable, tenemos la receta perfecta para ti, una pizza de hongos casera. Es muy sencilla de hacer y te aporta todos los beneficios de los hongos, sólo recuerda siempre usar hongos frescos. Ingredientes: MASA DE PIZZA 1 cdita de levadura ¼ cdita de azúcar morena 2/4 tz de agua tibia 2 tz de harina ½ cdita de sal SALSA ¼ tz queso ricotta 3 cdas de pesto HONGOS 400g de tus hongos favoritos 1...
El vello es parte natural de nuestra anatomía, sin embargo, el exceso de éste, en especial en las mujeres, puede provocar curiosidad e incluso preocupación. Para que salgas de dudas te contamos a qué se debe el exceso de vello en las mujeres. La evolución ha llevado a que cada vez tengamos menos vello, pero el que permanece cumple una función específica, según la zona, como filtrar las bacterias o mantener el calor. Pero a pesar de esto,...
Tanto el Alzheimer como el Parkinson son enfermedades neurodegenerativas que se presentan después de los 50 años, son progresivas y empeoran con el tiempo; sin embargo, al atenderse prematuramente, se puede mejorar la calidad de vida de los pacientes. Un estudio realizado en el Hospital Central de la Universidad de San Luis Potosí, en México, asegura que basta una prueba de piel para detectar si una persona es propensa a desarrollar cualquiera de las...
Para quienes tienen sobrepeso, o han luchado con él a lo largo de su vida, saben lo difícil que resulta comer las porciones “adecuadas” para estar en forma; ya que resulta a veces confuso saber, ¿cuántas calorías se necesita para estar en el peso ideal? Aún más cuando alrededor de esta idea giran diversas respuestas; ejemplo, es la de The American Journal of Clinical Nutrition, quien señala que el porcentaje calórico a consumir por día está en...
Cuando vamos al gimnasio lo hacemos para vernos y sentirnos bien, pero es importante conocer los aparatos más peligrosos del gimnasio para hacer los ejercicios con mucha precaución. Es posible sufrir algún desgarre o lastimar algún tendón cuando no se hace correctamente un ejercicio en el gimnasio, sin embargo existen aparatos más peligrosos en el gimnasio que pueden tener consecuencias más graves. De acuerdo con un estudio realizado por Center for Injury Research and Policy, Columbus, las lesiones...
En la niñez, la adolescencia… a toda edad el cuerpo de la mujer experimenta cambios, algunos buenos otros un pocos “difíciles” de entender; como es el caso de la duración de la menopausia y algunos de sus primeros síntomas. Cuánto dura la menopausia Para empezar la menopausia puede hacer su aparición a partir de los 35 años o 50 años, y se divide en etapas, de acuerdo a Cleveland Clinic: Perimenopausia Puede comenzar 8 o 10 años...
Si estás en medio de una junta importantísima y de pronto bostezas, o si tienes una cita con tu pareja y no paras de bostezar, calma; no todo es señal de aburrimiento o sueño, hay otras razones por las que verdaderamente bostezamos. Pero además, cuando bostezas, seguro habrás notado que es algo contagioso e inevitable, por eso aquí te explicamos las 3 cosas que significan tus bostezos: La explicación más común es que bostezamos porque el cerebro necesita oxigenación, aunque en realidad...
ien dicen que el bienestar viene desde adentro, por eso la alimentación juega un papel muy importante para nuestra salud. Si te diagnosticaron fibromialgia o conoces a alguien con esta enfermedad y te preguntas: qué debo comer si tengo fibromialgia, aquí te decimos. ¿Imaginas tener dolor constante en todo tu cuerpo y al mismo tiempo sentirte muy cansada? Más o menos eso viven los pacientes con fibromialgia. Según especialistas de Mayo Clinic, esta enfermedad se caracteriza...
Los pies crecen después el embarazo. Muchas mujeres aseguran haber experimentado un crecimiento en los pies después de su embarazo, y aunque parezca increíble, esto es real. Un estudio publicado por The University of Iowa, asegura que después del embarazo existen cambios en la estructura de los pies. Durante el embarazo se experimentan muchos cambios físicos y después de éste, permanecen algunos. La hinchazón de los pies es una de las características principales,...
