Get 10% extra OFF on Porto Summer Sale - Use PORTOSUMMER coupon - Shop Now!

Autor - Ana Monterrey

¿Siempre son mejores las inyecciones? Ideas que debes dejar de creer de los medicamentos

Sabemos que las medicinas son importantes para ayudarnos a recuperar de ciertas enfermedades y estar sanos, sin embargo, como con todo, hay cosas, incluso algunos mitos, que nos han dicho desde chiquitos como que siempre son mejores las inyecciones. Aquí las ideas que debes dejar de creer de los medicamentos.   No importa si eres como yo que evita tomar medicamentos a menos que sea estrictamente necesario (o sea, no los tomo para un resfriado, pero sí para una infección), tarde o...

Esta es la razón por la que te duele el trasero al menstruar…

Algunos de los efectos más comunes de la menstruación son los cólicos, cambios bruscos de humor, dolores de cabeza y ¡el dolor de trasero!   Pero, ¿a qué se debe este último? Se trata de un dolor muscular por tensión. Los cólicos y la hinchazón pueden ejercer presión sobre los músculos de los glúteos, o sea, los que forman las nalgas. Cuando se genera suficiente tensión, los músculos pueden sufrir un espasmo, causando dolor en la parte inferior de la espalda, la pelvis...

Diferencias entre artritis reumatoide y osteoartritis. Comparten dolor, pero no lo demás

Seguro alguna vez escuchaste a alguien quejarse del dolor de rodilla o de manos y atribuírselo a su artritis, pero es realmente esa la causa de su malestar. Conoce las diferencias entre artritis reumatoide y osteoartritis. Comparten dolor, pero no lo demás.   Generalmente, cuando hablamos de dolor o inflamación de las articulaciones, solemos llamarla artritis y es correcto, pues estrictamente, la artritis es la inflamación de alguna articulación, caracterizada por dolor o rigidez. Sin embargo, existen diferentes tipos, según sus causas,...

¿Qué hago si me perforo el tímpano? Además de dejar de usar cotonetes

Si cometiste el error de introducir un objeto en tu oído, a pesar de las advertencias que desde niña te hicieron tus padres y sufriste un accidente, no te agobies. Te resolvemos la duda: ¿qué hago si me perforo el tímpano? Además de dejar de usar cotonetes.   No importa cuántas veces hayas escuchado la advertencia de que limpiarse los oídos con cotonetes no es buena idea y es mejor seguir este método para retirar los tapones de...

¿Tu hijo tiene menos de 5 años y ya es “adicto a las pantallas”? Debes leer esto

¿Cuántas veces no has escuchado: “los niños de hoy traen otro chip, nacen dominando la tecnología”? Y no podrás negarlo, pues es muy probable que tu pequeño ya use una tableta electrónica o tu celular. Así que, si tu hijo tiene menos de 5 años y ya es adicto a las pantallas, debes leer esto.   La tecnología y, sobre todo las pantallas (llámense Smart tv, computadora, tablet, smartphones), son parte de nuestra vida cotidiana; sin embargo, no son exclusivas de los...

Cómo saber si tienes gastritis crónica

La gastritis, es decir, la inflamación del revestimiento del estómago (mucosa gástrica) no se puede tomar a la ligera y, por ello, es importante saber detectar las señales de alerta de una posible gastritis crónica.   Una de las más comunes es el dolor de estómago de manera constante, pero de acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, hay otros indicios de gastritis crónica… Síntomas de gastritis crónica: - Náuseas y, en casos severos, vómito con sangre - Indigestión - Dolor punzante en el abdomen - Sensación rápida...

¿Sientes que te ves más grande en las noches que cuando te despiertas? Te decimos por qué

¿Te ha pasado que cuando te despiertas tu piel se ve tersa y perfecta, pero cuando llegas en la noche sientes que tienes más líneas de expresión? ¡No eres la única! Eso tiene un nombre: envejecimiento diario.   ¿Qué es el envejecimiento diario?   El 50 % de las mujeres afirma que su aspecto parece más envejecido en la noche comparado con su aspecto matutino, y existen pruebas clínicas que demuestran esta teoría. Aurelie Tripet, gerente de comunicación científica de L'Oréal, explica que "los...

Formas para regular tu insulina y bajar de peso

Te preguntarás qué tiene que ver la insulina con deshacerte de los kilos extra, la explicación es muy simple…   Esta hormona tiene la función de depurar la glucosa de la sangre y llevarla al hígado y músculos, para crear una especie de reserva de glucógeno. Este último se convierte en glucosa (fuente de energía) cuando el cuerpo lo requiere, por ejemplo al hacer ejercicio. Sin embargo, cuando una persona es sedentaria, hace que su organismo almacene glucosa y el hígado entre a quite...

Peligros de envolver tu abdomen con plástico

Seguro has escuchado que esta práctica favorece la reducción de tallas de la cintura y es eficaz para eliminar las antiestéticas “llantitas”, porque estimula la sudoración de esta zona.   Lo cierto es que este efecto "reductor" es momentáneo y se da básicamente por la pérdida de agua, a través de las transpiración, y no se trata de una quema de grasa como tal. De acuerdo con investigadores de la Universidad de Cambridge, la descomposición de las células grasas es un proceso...

Licuado para mejorar tu función intestinal

Si lo que buscas es acelerar tu digestión y favorecer el funcionamiento de tus intestinos, nada como este batido. Toma nota de la receta e inclúyelo en tu menú mañanero.   El ingrediente clave es la ciruela pasa que, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Tufts en Boston, Estados Unidos, además de estimular el tránsito intestinal, es un potente antioxidante. Ingredientes: - 6 ciruelas pasas - 1 vaso de leche (puedes optar por yogur natural) - 1 cucharada de avena - 15 uvas pasas -...