Pasión: La pasión en una relación de pareja se refiere al deseo o necesidad de unión con el otro miembro de la pareja.

Según Sternberg es el “componente ardiente” de la relación, refiriéndose con ello al deseo sexual que experimentan en una relación el uno por el otro.

Intimidad: se refiere  a la confianza en la pareja, a la comprensión, aceptación y al apoyo mutuo. Sería el “componente cálido” de la relación amorosa.

Compromiso: habla de la decisión de mantener una relación con una persona, de permanecer unidos tanto en los buenos como en los malos momentos.

Cuando los problemas sexuales tocan la puerta de nuestra habitación, solemos esconderlos o minimizarlos por vergüenza. Cuando decidimos visitar un especialista generalmente ya el problema se ha agudizado a tal magnitud que la variante emocional le agrega un toque explosivo a la pareja.

Los problemas sexuales más frecuentes  en una pareja

Falta de deseo sexual

Cuando uno de los integrantes de la pareja comienza con esta inapetencia sexual, generalmente está ligado a factores de estrés muy elevados, donde el miembro que padece la falta de deseo no se da cuenta y el otro comienza a hacerse preguntas como ‘’es por mi’’, ‘’no le atraigo’’ o ‘’no se si soy lo que quiere’’, lo que suele conducir a un aumento de inseguridad y falta de autoestima.

Los factores de estrés importantes en la  vida de cualquier individuo suelen alejarlos  del autocuidado y de los momentos de relajación. Incluso, nos damos cuenta de que la pareja ya ni siquiera tiene momentos de intimidad.

Problemas en la erección

Los hombres experimentan mucha vergüenza y culpabilidad a la hora de mantener una erección y que  esta no se de.  Debemos aceptar que hay relaciones sexuales en las que se disfruta más y en otras menos, según el momento vital por el que estamos pasando. 

Definitivamente el día a día de una relación de pareja es muy demandante y no en todas las ocasiones disfrutaremos de un momento mágico y perfecto, sin embargo debemos procurar situaciones agradables para que nuestro escenario sea relajado y aislado de los problemas cotidianos que debemos enfrentar.  El varón suele experimentar pensamientos dañinos como “no pude mantener una erección, ¿será que soy impotente?’’, ‘’debería siempre tener erecciones perfectas’’ o ‘’¿no le atraigo a mi pareja?’’.

Para relajarnos y conseguir erecciones satisfactorias, debemos naturalizar nuestra sexualidad y no tomarla como un reto sino como una parte importante y divertida de nuestra relación.

Vaginismo

Es un problema sexual en el que los músculos de la vagina se contraen y se tensan involuntariamente en respuesta a la penetración sexual.

Generalmente, se asocia con experiencias sexuales previas dolorosas, traumáticas, cultura  y mitos sobre la sexualidad. La mujer debe  definir cómo le gustaría que fuera su relación con la sexualidad, reestructurando sus creencias presentes, en caso de que interfieran funcional y emocionalmente.

Acudir a un terapeuta sexual, es la recomendación, para sentirse cómoda y segura e ir a su propio ritmo y sobre todo  respetando sus tiempos.

Los problemas sexuales dentro de la pareja son muy frecuentes y, en la mayoría de los casos, tienen que ver con poca  comunicación sexual. Solemos generar silencios e interpretaciones erróneas sobre lo que nos gusta, lo que queremos experimentar y nuestros límites.

Cuando decidimos comunicarnos dejando a un lado la verguenza, podemos alcanzar relaciones sexuales myyyyy satisfactorias, y esto se traduce a un bienestar incluso psicologico que nos hará experimentar la  plenitud deseada, haciendo de nuestras relaciones sexuales magicas e inolvidables. ¿Sabes cómo podemos ayudarte en este blog, para que le agregues picardía a esos encuentros románticos? visita nuestra tienda  https://anamonterrey.com/sexshop/ y consigue todo lo que puedas imaginar.

El tratamiento para los problemas sexuales será  variable en función del problema sexual que se presente y la causa que lo haya ocasionado.

Si experimentas algunos de estos problemas sexuales, acude a tú médico de confianza o especialista, él te orientará y guiará en este proceso. 

Fuentes:

https://epsibapsicologia.es/

https://www.topdoctors.es/

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Primero te quiero contar quién era Narciso. Según la mitología Griega,  Narciso era un joven que despertaba pasiones  por donde pasaba,  todas las mujeres  se enamoraban de él; pero él siempre las rechazaba. Un día una ninfa de nombre Eco, se enamoró perdidamente del joven, pero él como a todas las chicas la rechazó cruelmente, la ninfa se escondió en una cueva y allí se consumió quedando solo su voz. Némesis, la diosa de la venganza, hizo que el joven se enamorara de él. Al ver su reflejo en un estanque, Narciso quiso tomarlo y al no poder cogerlo, cayó al agua y murió. En ese sitio nació una hermosa flor que se llamó Narciso.

Te cuento esta historia para que entres en contexto y entiendas el origen y significado de este sustantivo, que la ciencia lo tomó para denominar esta afección mental.

¿Qué es el narcisismo?

El trastorno de la personalidad narcisista es una afección  de salud mental en la cual las personas tienen un aire irrazonable de superioridad. Buscan atención y  aprobación constante de su entorno, no son empáticos, son opuestos a lo que proyectan y reaccionan de forma agresiva ante cualquier crítica. 

¿Qué rasgos nos indican que estamos frente a un narcisista?

• Lo conoces y tú primera impresión siempre será de confianza, empatía y comprensión. Como es una fachada, todas estas señales positivas desaparecerán en poco tiempo.
• Responden a sus inseguridades, proyectan una imagen donde ellos son “perfectos” y en consecuencia superiores a todos y a todo.
• El mundo gira a través de ellos, dejando de lado la empatía y emociones de los demás.
• En el organigrama de su vida, no existe la asamblea de socios, solo existe el director y sus empleados.
• La tolerancia no es un rasgo de esta patología,  al menos que crean que pueden tener algo a cambio.
• Las personas con  niveles muy elevados de  narcisismo tienden a ser discriminatorias y de  poca empatía con sus  compañeros románticos .

Si hay algo que definitivamente genera agresividad en estas personas es la crítica. A pesar de su aparente poderío, son muy vulnerables ante la opinión negativa de los demás.

Amor propio

Por otro lado tenemos el amor propio que aunque es confundido con el narcisismo, hay una distancia abismal entre uno y el otro.

Los seres humanos necesitamos sentirnos amados por lo demás, pero muy importante es amarte de forma incondicional y por sobre todas las cosas, sin confundir esto con caprichos individuales, de aquí parte tu salud y la relación con tu entorno.

Vivir en comunión con los demás, partiendo del respeto, tolerancia y empatía, te hace libre y te despoja de egoísmos que no son necesarios en el camino que estamos transitando. Uno de los factores  más importantes para proteger nuestra autoestima, es vivir con intención y esto sugiere cambiar algunas actitudes en nuestra vida, como por ejemplo:

• Conocernos mejor, para valorar nuestras fortalezas y debilidades.
• Establecer límites para decir NO, a todo lo que nos dañe física o emocionalmente.
• Amarnos es evitar personas  tóxicas o negativas.
• Aprender de nuestros errores y aceptar nuestra humanidad.
• Consentirnos, con una alimentación balanceada, compartir en familia y con nuestras amistades, dormir lo suficiente, hacer ejercicio, son acciones que alimentan nuestra autoestima.

Darnos cuenta de lo especial que somos, conocernos, admirarnos, nos hace amarnos y en consecuencia fortalece nuestra autoestima y nuestra relación con el entorno. 

Si al terminar el día te sientes agradecido con lo que eres y experimentas paz en tu interior, entonces lo has logrado, has aprendido a amar a lo más valioso que tienes, TÚ.

Aunque ahora somos más conscientes de que amarnos no es un tema de vanidad, sino de amor propio, a veces nos incomoda saber que los demás nos ven con recelo por esta forma de vivir, pero tu respuesta siempre debe tener la bandera de la tolerancia y el respeto hacia el otro. Invita y motiva a que te acompañen en la maravillosa aventura de amarnos por encima de todo. 

El amor propio es una relación profunda y sincera con nuestro “yo soy” y los demás, mientras que el narcisista no puede establecer ningún lazo honesto con él ni con su entorno.

Más allá de lo que puedes leer en este u otros  artículos, todos tenemos una herramienta infalible para detectarlos y es la intuición. La intuición está mediada por procesos inconscientes que suelen ser certeros a la hora de detectar a estas personas. 

Fuentes consultadas

https://www.elperiodico.com/

https://businessinsider.mx/

https://www.tuterapia.com.uy/

http://www.amor.com.mx/

https://www.anahana.com/

https://www.mayoclinic.org/

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