En este artículo te voy a contar las razones más comunes de por qué las féminas podemos dejar de lubricar.

Menopausia: se clasifica como síndrome genitourinario de la menopausia.

Post parto: sobre todo si estás amamantando.

Medicamentos y anticonceptivos: los que interfieren con la regulación de las hormonas reproductivas.

Cigarrillos: los síntomas de la vaginitis atrófica pueden aparecer a una edad más temprana en esta población.

Juegos preliminares: son determinantes a la hora de la lubricación, sobre todo si es una relación de larga data y el deseo no está en su máximo nivel. Estos juegos nos conectan con nuestras emociones y facilitan la lubricación.

Pareja sexual: en muchos casos solo se trata de la relación de pareja, de problemas, discusiones, incomodidades, molestias, rutina, etc. Todo esto se puede resolver con la comunicación. Ahora, si definitivamente ya no lo quieres, es necesario que evalúes tu relación y tomes una decisión. 

¿Qué hago?

Pues bien la buena noticia, es que actualmente en el mercado existe una variedad de lubricantes que te ayudarán a tener una experiencia sexual  muyyyyyy agradable y además tendrás el placer garantizado si así tú lo deseas.

Los lubricantes íntimos son los complementos perfectos para intensificar tus sensaciones. Los encuentras en  distintos sabores, olores y texturas. Definitivamente estos  son una gran alternativa para experimentar momentos llenos de placer que harán de tu vida en pareja, en solitario  o con tu juguete sexual preferido una experiencia llena de  satisfacción. 

Te sugiero visitar al ginecólogo ante cualquier duda,  será el especialista que te pueda orientar ante las afecciones sexuales. Por otra parte, el  sexólogo también será de gran ayuda y seguramente tendrás una experiencia que te enriquezca para aclarar cualquier tipo de duda.

Fuentes:

https://mejorconsalud.as.com/

https://helloclue.com/

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Muchísimos hombres dicen que la sensación de estrechez del ano les hace experimentar un placer diferente y excitante. Pero este no es el único motivo que los mueve a penetrar a su pareja por detrás.

Los hombres confiesan que el hecho de  que su pareja les permita mantener relaciones sexuales anales, es indicativo de confianza y entrega total.

Por otro parte, la posición que adapta la mujer para ser penetrada, visualmente les causa muchísima excitación.

El sexo anal es una práctica que se da entre personas de todas las orientaciones sexuales e identidades. Es que el ano tiene una enorme cantidad de terminaciones nerviosas y está muy conectado con la próstata y el clítoris, por eso cuando se estimula sexualmente puede ser muy placentero.

La lubricación

Uno de los secretos del   sexo anal es tener una buena lubricación, puesto que el ano nunca  lubrica, no es la vagina lubricada. Entonces, necesitas un lubricante externo, que ayude a la penetración de tu pareja o de el dildo de tu preferencia  y en consecuencia  tu placer será explosivo.

Si quieres explorar esta parte de tu sexualidad, debes saber que el sexo anal no tiene por qué doler. Es  importante contar con lubricantes a la mano y también con un previo que logre excitarte tanto que asegure que estás lo suficientemente relajada. 

Cuando practiques sexo anal, procura cuidar muy bien tu higiene intima, no aceptes el paso de un conducto a otro ( evita infecciones).

Recuerda que esta práctica debe ser consensuada entre las partes.

Fuentes 

https://mariestopes.org.mx

https://www.huesped.org.ar/

https://www.soycarmin.com/

https://www.sosorienta.pe/

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Materiales de buena calidad

Eliges un juguete fabricado preferiblemente  con silicona médica esta recomendación se debe a que este material  tiene un tacto  muy suave, no es poroso  es hipoalergénico y además  es más fácil de limpiar que otros materiales.

Un buen lubricante 

La compra de tu primer juguete sexual también conlleva la compra de un buen lubricante para asegurarnos de disfrutar de su uso. Además de la lubricación personal se recomienda una lubricación extra para una satisfacción completa.

Los lubricantes formulados con siliconas no son compatibles con juguetes fabricados con este mismo material porque se produce un choque químico que altera las características originales.

Cuida tu salud vaginal

Pueden ocurrir  infecciones por el uso incorrecto de estos juguetes. Se recomienda lavarlos con limpiadores de juguetes o  jabón neutro después de usarlos. Luego que se desinfecte guardarlos en un lugar esteril para evitar el contacto con la suciedad.  Si el juguete va a ser compartido o introducido por varios orificios, deberá protegerlo con el uso de preservativos al igual que en las relaciones sexuales y de esta forma  evitar infecciones de transmisión genital.

El tamaño importa y mucho

Si eres principiante, la recomendación es   empezar por un tamaño pequeño que facilite la inserción y no cause dolor. No necesitamos tamaños gigantes para tener un mejor orgamo de hecho existen otros juguetes que nos regalan un placer increíble y son muy pequeños, por ejemplo  los succionadores de clítoris.

Que te enamore al verlo

El efecto visual que tengas con el juguete que te compres es crucial al momento de usarlo, ya que te sentirás muy  cómoda con un juguete que además de darte placer te guste, si por el contrario compras algo que visualmente te cause aversión o rechazo, seguramente tu experiencia no será lo que estás buscando. Así que compra  ¡el que te enamore!.

La calidad se paga

Debes tener especial cuidado a la hora de elegir  tu sex shop. Investigar sus productos, su atención, inclusive la discreción con la que manejan sus envíos. En anamonterrey.com/sexshop/ cuidamos cada detalle para que tu experiencia sea deseable de principio a fin y quedamos instalados en tus pensamientos más placenteros a la hora de volver a comprar.

“El sexo sólo es sucio si se hace bien”.  -Woody Allen-

Fuentes 

https://elpais.com/

https://www.trendencias.com/

La entrada Juguetes sexuales. ¿ Qué debes saber antes de comprarlos? se publicó primero en Ana Monterrey.

Cuando nos separamos geográficamente, es muy difícil conservar el  vínculo emocional, es necesario aprender a adaptarse a la  nueva realidad y poner cada quien  de su parte para hacer que la  relación no sufra  consecuencias negativas. Si usamos nuestra creatividad y buscamos aliados que nos acompañen en este proceso, superaremos la prueba de una manera divertida y seguramente guardaremos recuerdos muy excitantes. Te preguntarás ¿cómo lo puedes lograr? ya te voy a contar.

Sexting

Una buena nude (fotografía desnuda) es una de las mejores formas de subir la temperatura en una conversación erótica. Hoy en día las plataformas de redes sociales nos permiten un sin fin de oportunidades para realizar videos, videollamadas, audios y  chats; acompañar estas herramientas  con la experiencia individual e intercambiar lo vivido de una forma muy íntima pueden hacer explotar nuestros deseos más escondidos, solo debes dejarte llevar y explorar tus deseos, siendo lo más explicito posible con tu pareja. Como aquí no existe contacto físico, nos podemos consentir con juguetes sexuales, que nos ayuden a experimentar sensaciones increíbles que le darán un plus de satisfacción a nuestro momento y lo más divino de estos juguetes, es que existen para ellos y para ellas. ¿Qué te parecen unas buenas fotografías con un juguete nuevo?

Ahora bien, no solo las relaciones a distancia merecen un buen sexo telefónico, también es válido este para los que se ven todos los días. Si quieres  crear excitación y expectativa antes de que llegue a casa, haz  una llamada rápida. 

Aquí te dejo unas frases muy atrevidas para despertar el deseo sexual de tu pareja.

• Te deseo
• Tengo ganas de ti
• Estoy mojada (o)
• Quiero amanecer encima de ti
• Te tengo ganas
• Usted a mi se me antoja a toda hora
• Tenemos unos orgasmos pendientes
• Quiero estar dentro de ti
• Quiero que estés dentro de mi
• Tu pones el cuerpo y yo las caricias
• Mi fantasia sexual, es que me hagas algo que luego no sepa ni come contarlo
• Estoy pensando en ti ¿qué llevas puesto?
• Quiero besarte entera (o)
• Me gusta tu cuerpo
• Me excita tu mirada
• Quiero quitarte la ropa

En fin, existen tantas frases que sugieren un encuentro inolvidable, pero definitivamente la cereza de ese pastel tan deseado son los  juguetes sexuales que te prometo te harán llegar a orgasmos inolvidables.

La entrada Sexo por teléfono, un aliado del deseo sexual. se publicó primero en Ana Monterrey.

Pasión: La pasión en una relación de pareja se refiere al deseo o necesidad de unión con el otro miembro de la pareja.

Según Sternberg es el “componente ardiente” de la relación, refiriéndose con ello al deseo sexual que experimentan en una relación el uno por el otro.

Intimidad: se refiere  a la confianza en la pareja, a la comprensión, aceptación y al apoyo mutuo. Sería el “componente cálido” de la relación amorosa.

Compromiso: habla de la decisión de mantener una relación con una persona, de permanecer unidos tanto en los buenos como en los malos momentos.

Cuando los problemas sexuales tocan la puerta de nuestra habitación, solemos esconderlos o minimizarlos por vergüenza. Cuando decidimos visitar un especialista generalmente ya el problema se ha agudizado a tal magnitud que la variante emocional le agrega un toque explosivo a la pareja.

Los problemas sexuales más frecuentes  en una pareja

Falta de deseo sexual

Cuando uno de los integrantes de la pareja comienza con esta inapetencia sexual, generalmente está ligado a factores de estrés muy elevados, donde el miembro que padece la falta de deseo no se da cuenta y el otro comienza a hacerse preguntas como ‘’es por mi’’, ‘’no le atraigo’’ o ‘’no se si soy lo que quiere’’, lo que suele conducir a un aumento de inseguridad y falta de autoestima.

Los factores de estrés importantes en la  vida de cualquier individuo suelen alejarlos  del autocuidado y de los momentos de relajación. Incluso, nos damos cuenta de que la pareja ya ni siquiera tiene momentos de intimidad.

Problemas en la erección

Los hombres experimentan mucha vergüenza y culpabilidad a la hora de mantener una erección y que  esta no se de.  Debemos aceptar que hay relaciones sexuales en las que se disfruta más y en otras menos, según el momento vital por el que estamos pasando. 

Definitivamente el día a día de una relación de pareja es muy demandante y no en todas las ocasiones disfrutaremos de un momento mágico y perfecto, sin embargo debemos procurar situaciones agradables para que nuestro escenario sea relajado y aislado de los problemas cotidianos que debemos enfrentar.  El varón suele experimentar pensamientos dañinos como “no pude mantener una erección, ¿será que soy impotente?’’, ‘’debería siempre tener erecciones perfectas’’ o ‘’¿no le atraigo a mi pareja?’’.

Para relajarnos y conseguir erecciones satisfactorias, debemos naturalizar nuestra sexualidad y no tomarla como un reto sino como una parte importante y divertida de nuestra relación.

Vaginismo

Es un problema sexual en el que los músculos de la vagina se contraen y se tensan involuntariamente en respuesta a la penetración sexual.

Generalmente, se asocia con experiencias sexuales previas dolorosas, traumáticas, cultura  y mitos sobre la sexualidad. La mujer debe  definir cómo le gustaría que fuera su relación con la sexualidad, reestructurando sus creencias presentes, en caso de que interfieran funcional y emocionalmente.

Acudir a un terapeuta sexual, es la recomendación, para sentirse cómoda y segura e ir a su propio ritmo y sobre todo  respetando sus tiempos.

Los problemas sexuales dentro de la pareja son muy frecuentes y, en la mayoría de los casos, tienen que ver con poca  comunicación sexual. Solemos generar silencios e interpretaciones erróneas sobre lo que nos gusta, lo que queremos experimentar y nuestros límites.

Cuando decidimos comunicarnos dejando a un lado la verguenza, podemos alcanzar relaciones sexuales myyyyy satisfactorias, y esto se traduce a un bienestar incluso psicologico que nos hará experimentar la  plenitud deseada, haciendo de nuestras relaciones sexuales magicas e inolvidables. ¿Sabes cómo podemos ayudarte en este blog, para que le agregues picardía a esos encuentros románticos? visita nuestra tienda  https://anamonterrey.com/sexshop/ y consigue todo lo que puedas imaginar.

El tratamiento para los problemas sexuales será  variable en función del problema sexual que se presente y la causa que lo haya ocasionado.

Si experimentas algunos de estos problemas sexuales, acude a tú médico de confianza o especialista, él te orientará y guiará en este proceso. 

Fuentes:

https://epsibapsicologia.es/

https://www.topdoctors.es/

https://www.topdoctors.es/

La entrada ¿Problemas sexuales en la pareja? se publicó primero en Ana Monterrey.

Innovar, ser creativos, vivir otras experiencias, nos harán más seguros frente a nuestra pareja. Desde el sexo en solitario, pasando por los juguetes eróticos hasta   el voyeur exihibicionista, son algunos de los trucos que aquí te mencionaré.

• Mensajes eróticos

Escríbele  a tu pareja detalladamente lo que deseas hacer en el próximo encuentro sexual , cuéntale tus fantasías  plasmandolas  en formas de relatos sin que se te escape ningún detalle, de esa forma, podrás estimular su imaginación y creatividad, dando paso al deseo de tenerte.

• Sexo en solitario

 Planifica  un rato de sexo individual. Esto te ayudará a conocerte, a imaginar lo que quieres hacer en pareja y seguramente te generará una explosión de felicidad contigo, que se traduce en buen humor y en ganas de comerte a tu pareja.

• Doble acción

Los vibradores son excelentes compañeros a la hora del sexo inclusive en pareja, una de las practicas preferidas por todos, es estimular al compañerx con un vibrador mientras disfrutamos del sexo oral. ¡Atrévete!

• Voyeur exhibicionista

Masturbarse en pareja y al mismo tiempo, nos causa una sensación de placer inexplicable. Observar a nuestra pareja consintiendose nos sube la temperatura y además nos ayudará a conocer más sus gustos a la hora de tocarnos.

• Lencería erótica

Compra ropa erótica para ti y  tu pareja. Exhibirte con ropa atrevida acompañada de un desfile sexy, hará del encuentro una bomba de fuego.

• Visita una sex shop

Hoy en día puedes encontrar estas tiendas a través de internet, ellas poseen artilugios que le darán a tu relación el picante que merece. Visita nuestra tienda http://anamonterrey.com/sexshop/

• Regalense películas eróticas 

Hoy en día tenemos accesos a diferentes plataformas que nos regalan un sin fin de opciones entre ellas películas como 50 sombras de Grey o Black Swan que podemos disfrutar en pareja y motivan nuestra creatividad sexual.

• Kamasutra doméstico

Busca cojines cómodos, despeja un sofá y conviertelo en una estancia sexual,  lee sobre posiciones nuevas para ti, has un espacio erótico y disfruten de todo un ambiente donde su imaginación vuele.

• Sexo sin penetración

Cuando vetamos una conducta, el deseo de romper la regla nos motiva a usar artimañas para alcanzar lo que queremos. En el sexo, nos permite desearnos más e innovar para conseguir la tan deseada penetración.

• Masajes y caricias 

Caricias, suaves masajes en distintas partes del cuerpo, aceites aromáticos, plumas, hielos, masajeadores, pañuelos de seda, pueden ser la fórmula perfecta para tener una relación sexual, altamente satisfactoria.

En ocasiones, la falta de deseo en las relaciones  debe ser atendida por un terapeuta sexual, ellos te orientarán y guiarán a recuperar esa mágica atracción que perdemos con la monotonía o la rutina. 

Fuentes:

https://www.objetivobienestar.com/

https://aidepsicologia.com/

La entrada 10 trucos infalibles para aumentar el deseo sexual en pareja se publicó primero en Ana Monterrey.

Simplemente vamos a apartar un tiempo para estar disfrutando. Un punto importante es no tener expectativas, de esa manera evitamos la frustración

2) Ambiente y comunicación.

La forma de comunicarte con tu pareja, seguramente repercutirá de manera proporcional a lo que está ocurriendo, si te diriges de forma negativa en las frases cotidianas, como por ejemplo “estoy harto de recoger la ropa sucia” o “ ¿hasta cuando tendré que botar la basura?, tu pareja seguramente no buscará espacios para mantener un encuentro íntimo.

3) Ejercicio físico.

Independientemente  de que el resultado de hacer ejercicio es tener un cuerpo en forma y tonificado, también con esta práctica, ayudamos a nuestro cuerpo a generar serotonina y endorfinas que nos hacen sentir mejor y vernos mejor.

4) Cultivo de la relación.

Reforzar la pareja es importante, entender que la sexualidad forma parte de una relación sana es vital y  cultivarla debe ser de los mayores mimos que le dedicamos a la relación.

5) Juegos sexuales para recuperar la pasión.

Este último pero no menos importante es uno de los tips más divertidos y efectivos para recuperar el deseo sexual. Innovar y experimentar será la clave para recuperar la picardía y travesura de la relación sexual.

Aquí te dejamos algunos jueguitos para avivar la pasión.

Body painting: pintar el cuerpo del otro; disfruta de  la sensación experimenta y cuando la obra haya acabado, disfruta del momento y del cuerpo del otro.

Disfraces: estimula a tu pareja desde la fantasía, personifica el personaje que más le guste y acompañalo de un ambiente relajante y música de fondo. ¡Te sorprenderá lo que puedes provocar!

Masaje erótico: Ideal para los preliminares. Un rico  masaje erótico puede ser uno de los mejores estimulantes para reavivar el deseo y la pasión. Tocar y ser tocado sin penetración puede ser realmente excitante.

Bondage: de las preferidas por todos, en esta práctica sexual se disfruta de inmovilizar o ser inmovilizado durante el encuentro para aumentar el placer sexual, aquí la clave es  saber  cuáles son los gustos de la otra persona, respetando sus miedos y debatir exactamente  cómo se llevará el encuentro, para no sobrepasar ningún límite. Por cierto en nuestro sex shop, encontrarás algunos juguetes que te encantarán para esta práctica, aquí te regalo el link  https://anamonterrey.com/producto-categor%C3%ADa/juguetes/

La libido, es uno de los aspectos clave en la sexualidad de hombres y mujeres. Al principio de una relación de pareja éste permanece alto, pero a medida que la relación avanza y se afianza tiende a disminuir por diferentes factores. Fortalecer ese vínculo nos garantiza una sexualidad plena y divertida que será la cereza del pastel en nuestra vida diaria.

Fuentes

https://cuidateplus.marca.com/

https://lamenteesmaravillosa.com/

https://www.eltiempo.com/

La entrada 5 tips para activar la libido se publicó primero en Ana Monterrey.

El autoconocimiento y exploración de nuestro cuerpo nos empodera y nos permite  disfrutar  de una mejor comunicación , aperturando horizontes y alimentando fantasías que nos ayudarán a equilibrar nuestra vida en pareja. Estamos de acuerdo que  los juguetes sexuales no son indispensables para éstas prácticas, pero sí pueden ser un gran aliado para avivar la llama del deseo.

Mitos

Son peligrosos para la salud 

Revisa siempre las características  del producto que selecciones, el material y muy importante no descuides la higiene y cuidado después de cada uso.

Solo lo usan los pervertidos

Los juguetes sexuales son usados por personas atrevidas que disfrutan su vida sexual y su cuerpo libremente. 

Reemplazan a la pareja

Estos juguetes activan la diversión en la pareja, facilitan la compenetración sexual y la exploración de tu cuerpo.

Son productos dirigidos solo a homosexuales 

Las preferencias por estos aparatos eróticos dependerá más de las fantasías individuales  que de la identidad y la orientación sexual.

Verdades

Eliminan prejuicios

Estos artefactos están pensados para que explores nuevas experiencias y crezcas como individuo sexual.

Sensibilidad en el clítoris

El uso de estos artefactos, favorece a las mujeres ya que nosotras con el paso del tiempo conseguimos una excitación más tardía debido a que las paredes vaginales se vuelven más delgadas  y el flujo sanguíneo se reduce.

Los juguetes sexuales son para todos 

Los juguetes sexuales se pueden disfrutar estando solteros o en pareja. Si te encuentras  en pareja sirven para añadir una picardía emocionante al momento y si estás soltero puedes disfrutar de tu sexualidad plenamente. incorporando elementos que hagan del momento un éxtasis total.

Los juguetes eróticos no crean adicción

Un estudio de la Universidad de Almería ha reforzado la idea de que el juguete sexual, “más allá del placer, es un objeto terapéutico, un elemento de transición para el autoconocimiento propio que abre camino al disfrute con los demás”.

Lubricar más 

Aun cuando tu lubricación es abundante, experimentar distintos sabores y aromas pueden llevar a tu relación a un nivel tan excitante donde la penetración será la protagonista del momento.

A fin de cuentas, lo que todos buscamos es la oportunidad de conocernos y experimentar una  sexualidad libre, sin prejuicios ni vergüenzas, liberando instintos  y conseguir el tan anhelado  orgasmo que nos eleve al cielo y nos reconcilie con nuestra verdadera naturaleza.

La entrada Juguetes Sexuales. Mitos y realidades se publicó primero en Ana Monterrey.