24Nov
3 botanas para llevar a cualquier lugar
ESTAS TRES BOTANAS SERÁN PERFECTAS PARA ECHAR EN TU BOLSA Y LLEVAR A CUALQUIER LUGAR. COMBATE EL ANTOJO CON UN SNACK SALUDABLE.
Cereal sin leche
Son crujientes como toda buena botana, pero son mejores que las papitas o los pretzels. Busca variedades con no más de 120 calorías por taza y una cantidad decente de fibra.
Fruta
Elige las opciones que duran más (como las manzanas o naranjas). Al ser ricas en fibra satisfacen tu antojo por algo dulce. Evita la fruta seca azucarada.
Crema de maní
Come una cucharada directamente del bote de esta increíble fuente de proteína y carbohidratos o espárcela en apio, rebanadas de manzana o galletas saladas integrales para que quedes bien satisfecha.
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